Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 2

Тут можно читать онлайн Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 2 - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Психология, год 2019. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 2 краткое содержание

Тело, которое вам подходит,часть 2 - описание и краткое содержание, автор Гэри Дуглас, Донниэль Картер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой.
Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни. Она включает в себя целый ряд инструментов, которые помогут вам изменить то, что не работает в вашем теле, действуя с позиций потребностей именно вашего тела. В то же время она поможет увеличить вашу осознанность по поводу точек зрения на питание, старение, здоровье и деньги.
Радиоведущая Донниэль Картер поделится своими мыслями о том, как применение инструментов и процессов Access позволило ей добиться полной трансформации, похудев с 16 размера до 6, и как она перестала прятаться от мира и стала готова к тому, чтобы «быть для этого мира тем даром, каким я могу быть».
«Любая сфера вашей жизни, в которой нет легкости, радости и великолепия – это та сфера, в которой вам не хватает осознанности», - утверждает Гэри. В этой книге он показывает: тело в этом плане не является исключением.

Тело, которое вам подходит,часть 2 - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Тело, которое вам подходит,часть 2 - читать книгу онлайн бесплатно, автор Гэри Дуглас, Донниэль Картер
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Везде, где вы решили, что важнее держаться за свою личную систему гандикапов, чем быть впереди других, вы готовы разрушить и рассоздать все это? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Вы проявляетесь как совершенно иное существо, каким вы истинно являетесь?

Мне позвонила одна леди, которая спросила: «Мы же всегда бесконечны, верно?»

Я ответил: «Да – а почему бы нам быть чем-то другим?».

Она ответила: «Каждый раз, когда я с вами разговариваю, как только я собираюсь что-то сказать, то понимаю: сейчас вы скажете «Это чушь! Прекратите!». Еще до того, как я закончу предложение, я знаю, что вы меня одернете».

Я ответил: «Да, потому что я не хочу, чтобы вы были конечны – если, конечно, вы сами не хотите этого больше всего в своей жизни».

Люди часто полагают, будто быть безграничным существом – это значит обходиться без тела. Они полагают: вы сможете быть безграничным только тогда, когда у вас не будет тела. Это – Уловка-22. Все мы родились с осознанием того, что мы – совершенно иные существа, но потом мы сами истощаем себя своими личными системами гандикапов, чтобы доказать себе: мы – совсем не те существа, какими являемся в действительности.

Везде, где вы приняли, что ваше тело – это ваша личная система гандикапов, которая не позволяет вам быть безграничным существом – вы готовы разрушить и рассоздать это? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Личная система гандикапов – это все, что не позволяет вам обрести ощущение мира в отношениях со своим телом и ощущение, что вы можете позволить своему телу выбрать, каким оно хочет быть, как оно хочет выглядеть и что оно есть на самом деле. А что если бы вы были готовы иметь не конечное, а бесконечное тело?

Сколько личных систем гандикапов вы установили в своем теле, чтобы гарантировать, что вы никогда не проявитесь в качестве того совершенно иного существа, которым вы истинно являетесь? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Я не хочу, чтобы вы были конечны – если только вы сами не хотите этого сильнее всего в жизни.

Глава 13

Праздновать свою жизнь Что бы мы здесь ни делали давайте радоваться до - фото 7

Праздновать свою жизнь

Что бы мы здесь ни делали – давайте радоваться до упаду!

Когда я был маленьким, у меня была тетя, которая жила в Санта-Барбаре. У нее был элегантный дом с восточными коврами и прекрасной комфортабельной мебелью. Она ходила в оперу, пила из хрустальных бокалов, ела с дорогого фарфора и каждый день пользовалась серебряными столовыми приборами. Она покупала вкусную выпечку и хлеб из пекарни и всегда питалась только лучшими продуктами. Я тоже хотел так жить! Тогда я не стал думать «Мы не можем себе этого позволить. Мы не можем это иметь». Я сказал: «У меня тоже будет такая мебель. Я тоже буду жить в окружении красоты».

В моей семье царил дух утилитаризма. Мы обращали внимание на то, какую пользу несут с собой вещи, а не на их красоту. Все красивые вещи, которые были в нашем доме, подарила нам тетя. Мама отполировала их и поставила на полку. Ее точка зрения была такой: если у тебя есть что-то хорошее, нужно положить это в ящик, чтобы не испортить. Мы этим не пользовались. Моя точка зрения была такой: «Если это красиво – пользуйся этим!». Такой же точки зрения придерживалась и моя тетя.

В нашей семье мебель ставилась на место раз и навсегда

В нашей семье мебель ставилась на место раз и навсегда и никогда больше с него не сдвигалась. Обстановка не менялась всю мою жизнь. А в доме моей тети с каждым моим приездом мебель оказывалась на других местах. Она постоянно ее передвигала. Я сказал: «О, мне нравится, когда можно что-то менять! Я тоже так хочу!».

Жизнь должна быть праздником

Моя точка зрения – жизнь должна быть праздником. Нужно праздновать свою жизнь. Вы создали свое тело, так почему же вы им не наслаждаетесь? А что если цель жизни заключается в том, чтобы наслаждаться своим телом – каждое мгновение каждого дня? Вы именно так и делаете?

У нас была 95-летняя знакомая Мэри, которая под конец своей жизни жила недалеко от нас. И вот однажды на Рождество мы подарили ей набор постельного белья плотностью в 600 нитей.

Она открыла подарок и воскликнула: «О, какая прелесть! Оставлю это для особых случаев».

Я сказал: «Дорогая, что-то я не видел, чтобы по ночам кто-то пробирался к вам в спальню! Почему бы вам не пользоваться этим бельем каждый день? Ведь когда вы просыпаетесь утром – это уже особый случай!!!».

Все, кто это слышали, пришли в ужас. Но я сказал: «Простите, но это правда».

Если вы не проснетесь – вы не сможете получить удовольствие от обладания своим телом. Утренний подъем должен стать для вас самым радостным событием: «Я проснулся! Как круто! Сегодня туман! Здорово - я смогу надеть свою теплую одежду. О, сегодня солнце! Стоит раздеться!». Вы должны думать «Чем я сегодня буду заниматься?», а не «Что я сегодня должен сделать?». « Чем бы мне сегодня заняться – таким, чтобы мне было весело, радостно и чтобы это стало частью той жизни, какую я хотел бы иметь?».

Эстетика, декаданс, гедонизм и утонченность

Если вы собираетесь превратить свою жизнь в праздник, вам нужны четыре качества: эстетика, гедонизм, декаданс и утонченность. Эстетика– это готовность чувствовать удовольствие и красоту в каждом моменте. Декаданс– это готовность брать все, что вы хотите, и не обращать внимания на все остальное. Не нужно ни за что и ни за кого держаться. Гедонизм– это признание того, что удовольствие – это радость жизни. А что если вы живете потому, что это приятно, а не потому, что вы должны? Утонченность– это готовность получать максимум результатов, используя минимум энергии. Она подобна женщине в великолепном черном бархатном платье, украшенном одной-единственной бриллиантовой брошью. Жить – по-настоящему жить – это значит включить в свою жизнь эстетику, утонченность, гедонизм и декаданс.

Мой личный маленький Херст-Касл

Когда-то давно я взглянул на свою жизнь и сказал: «Мне бы хотелось жить в замке Херст-Касл. Он продается? Нет. Я смог бы его содержать? Нет. Так как же мне жить в Херст-Касл? У меня будет свой личный маленький Херст-Касл!». Сказано – сделано. Вот такую жизнь я выбираю. Я хочу иметь возможность закатить большой званый ужин в самой прекрасной обстановке. У меня есть серебряный поднос из Херст-Касла. Это – один из тех 12 подносов, которые были в замке, а затем перешли по наследству детям Уильяма Рандольфа Херста.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Гэри Дуглас, Донниэль Картер читать все книги автора по порядку

Гэри Дуглас, Донниэль Картер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Тело, которое вам подходит,часть 2 отзывы


Отзывы читателей о книге Тело, которое вам подходит,часть 2, автор: Гэри Дуглас, Донниэль Картер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x