Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 1

Мне приходилось работать со множеством людей, страдавших от анорексии, и я заметил, что когда они встают перед зеркалом, они видят только свои суждения о том, какие они толстые. Люди с лишним весом, которые смотрят в зеркало, словно смотрят в калейдоскоп. Они видят только какую-то одну часть тела, увеличенную и искаженную. Все мы создаем свои тела с помощью собственных суждений. Ваше тело создано и структурировано таким образом, чтобы следовать вашим суждениям. Если бы у вас вообще не было никаких суждений относительно вашего тела, вы даже не замечали бы, как оно выглядит – никогда! Однако мы замечаем какие-то вещи и судим их, а потом судим те вещи, которые мы судим. К чему это приводит? Это создает наше тело. Вы пользуетесь своим могуществом и силой, чтобы создавать (с помощью своих суждений) структуру своего тела таким, какое оно есть – вместо того, чтобы создавать его таким, каким оно могло бы быть или хотело бы быть.

Встаете ли вы утром и спрашиваете «Насколько красивым ты можешь сегодня быть, мое дорого тело?»? Смотрите ли вы в зеркало и спрашиваете «Красавица, давай посмотрим, чем мы можем быть?»? Нет, вы говорите «Красавица, ты – чудовище!». Если ваши волосы редеют, спрашиваете ли вы свое тело «Что нам нужно сделать, чтобы волосы росли лучше?»? Вслушиваетесь ли вы в осознанность – или приходите к умозаключению, мучаете себя и свое тело и говорите «Боже, мы теряем волосы!». Все, что вы делаете подобным образом, усиливает потерю волос, потому что именно в это вы вкладываете свою энергию. Вы делаете свою потерю волос реальной.

Какое-то время назад я встревожился, потому что у меня стали седеть волосы. Я подумал: как нелепо, что у меня седеют волосы. Я решил, что должна быть какая-то возможность естественным путем снова вернуть им темный цвет. Я приобрел целую кучу гомеопатических средств, которые должны были заставить мои волосы потемнеть, и начал их принимать, но однажды понял: моя точка зрения гласила, что седые волосы – это плохо. С помощью этого суждения я и укреплял эту неправильность поседения. С помощью суждения я удерживал на месте неправильность седины. Почему-то я решил, что прием гомеопатических средств поможет мне избавиться от этой неправильности, однако они не изменили энергию того, что я создавал. Когда я это увидел, я сказал: «Да какая разница?». Теперь цвет волос меня не волнует.

Позволение

Вы должны находиться в состоянии позволения в отношении своего тела. Позволение – это: все – это просто интересная точка зрения. Вы не сопротивляетесь и не реагируете ни на какое суждение или точку зрения. Вы не соглашаетесь и не придерживаетесь никакого суждения или точки зрения. Ничто не является правильным или неправильным, хорошим или плохим. Если ничто не является правильным и ничто не является неправильным, какими были бы вы и ваше тело? Вы были бы такими, какими сами выберете. И вы были бы счастливы!

Находитесь ли вы в состоянии любящего позволения в отношении своего тела? Или вы говорите: «Ну да, я нахожусь в состоянии любящего позволения, вот только здесь слишком много жира, а тут – слишком мало, и тело слишком короткое здесь и слишком длинное тут!». Это не любящее позволение. Это суждение!

Инструмент: Интересная точка зрения

Антидот суждению – «Интересная точка зрения». Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с суждением, откуда бы оно ни бралось, просто скажите: « Интересная точка зрения» или «Интересная точка зрения, что у меня такая точка зрения».

А что если бы вы вообще себя не судили? Что если бы у вас не было мыслей, чувств или эмоций, вы совершенно не думали бы и находились бы в состоянии полной осознанности? Некоторые люди считают, что разум – это хорошо, однако я бы с этим поспорил. Ваш разум способен только на одно – он закрепляет то, что вы уже знаете. Это все, на что он способен. Он не способен выйти за рамки ограничений этой реальности. Другими словами, он не может выйти за рамки того, что считают истинным все остальные. А что если бы вы могли иметь нечто совершенно другое? Что если вы могли бы делать нечто совершенно другое? Что если бы вы могли быть другим? Вы, безграничное существо, можете выйти за пределы реальности всех остальных людей – если выберете это.

Суждения окружающих

Вы можете перенимать точки зрения окружающих, запирать их в своем теле и делать себя несчастными – если хотите. Все мы этим занимаемся и немало в этом преуспели. Мы принимаем чьи-то мысли – а затем начинаем мусолить их так, как будто они – наши собственные. А чтобы усилить это безумие, мы еще и принимаем эти мысли неточно. Это как детская игра «испорченный телефон». Один человек шепчет слово на ухо второму, этот второй слышит совершенно не то, что сказал первый. Первый человек говорит «Я такой скучный», второй слышит «Я такой тучный» - и шепчет это третьему, а третий слышит «Я такой могучий» и так далее. Вот как это работает. Вы применяете то, что, как вам кажется, вы услышали, по отношению к своей жизни, а затем используете это, чтобы себя судить. А вы замечаете, к чему это приводит? Если бы вы истинно понимали, что 99,000 процентов мыслей, чувств и эмоций, которые проходят через вашу голову, вам не принадлежат, вы, возможно, перестали бы полагаться на точки зрения и суждения окружающих.

Если вы покупаетесь на точки зрения окружающих, это кончается тем, что вы начинаете верить: это тело ничего не стоит, или оно выглядит неправильно, или что угодно! Ничто из этого не реально – это лишь ваша подстройка. Подобная подстройка происходит постоянно. Если женщины живут вместе, их месячный цикл синхронизируется. Если вы поместите в одну комнату несколько часовых механизмов, они начнут тикать в одном и том же ритме. Даже если вы настроите их так, что они будут тикать не в такт, через 3-5 дней они снова начнут тикать синхронно. Синхронизация со всем, что нас окружает – это для нас норма. Если вы начинаете синхронизироваться со всеми окружающими, живущими в суждении, то вы начинаете создавать еще больше суждений и ограничений своего тела.

Вы подстраиваете себя под суждения так, как будто они реальны. А они нереальны. И вы не обязаны это делать. Перенимать суждения окружающих – это просто выбор, который вы делаете. Может быть, вы похожи на того человека, который рассказывал мне: «Когда я был маленьким, все, что я создавал, осуждалось и считалось плохим и неправильным, и я решил, что так оно и есть. Теперь что бы я ни создавал, я осуждаю это и считаю плохим». Это – пример подстройки под точки зрения окружающих. Так поступаем все мы. Если вы выросли вместе с людьми, которые осуждали свои тела, вы тоже научились судить свое тело. Может быть, ваши родители и не говорили вслух, что осуждают свое тело, однако это осуждение у них было, и вы – тот маленький ясновидящий демон, каким вы являетесь – прекрасно это осознавали. Мы подстраиваемся, чтобы соглашаться и разделять суждения других людей о своем теле, а это означает, что вы видите свое тело через суждения и точки зрения всех, кто вас окружает. Вы перенимаете способ создания своего тела в той же степени, в какой привыкли подстраиваться под свою семью или свою культуру. Если вы готовы быть неопределенным и выйти за рамки подстройки под всех окружающих, то у вас появляется выбор: вы можете выбирать, каким образом вам хотелось бы создавать свое тело и свою жизнь.