Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 1

Я запланировала посещение второго и третьего уровней Access и решила съездить в Коста-Рику на семидневное мероприятие Access Consciousness, которое должно было состояться через четыре месяца. Я сказала своему телу: «Я обещаю тебе множество замечательных вещей. Когда я буду в Коста-Рике, мы покатаемся на лошади!» - я знала, что там будет подобная возможность. Я почти ощущала, как мы отправляемся на конную прогулку и нас обдувает ветер. Я осознала, как мое тело говорит «Да! Отлично! Давай!». Я впервые в жизни начала чувствовать и слышать реакцию своего тела. Она была такой нежной, теплой и заботливой, что я сказала: «Прости, что я игнорировала тебя всю свою жизнь». Я как будто снова знакомилась со своим телом. Оно узнало меня, а я позволила себе сказать ему «Привет».

Задавать вопросы

На протяжении каждого дня я начала задавать множество вопросов, применять процессы, которым я обучилась на занятиях Access, и применять очищающее утверждение POD/POC по отношению ко всему, что появлялось. Один из вопросов, которые я задавала очень часто, был таким: « Где я создаю ограничения в связи с телом? Где я осуждаю свое тело?». Ответ мог быть таким: «Я слишком толстая». Тогда я говорила:

«Отлично, все, что есть это, все, что я в это вкладываю, все решения, суждения, заключения, расчеты, проекции, разделения, ожидания или отказы в прошлых жизнях, в настоящем, в будущем и в других измерениях – разрушить и рассоздать. Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Процессы с энергией, пространством и сознанием

Кроме этого, я каждый день использовала процессы энергии, пространства и сознания (ESC, ЭПС). Это отличные надежные процессы, потому что это мы . Мы – это энергия, пространство и сознание. Я задавала вопрос «Какой энергией, пространством и сознанием я могу быть, чтобы быть полным единством и общностью со своим телом?». Затем я применяла очищающее утверждение POD/POС:

Все, что не позволяет этому проявиться, помноженное на богзиллион, уничтожить и рассоздать. Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Какой энергией, пространством и сознанием можем быть я и мое тело, чтобы генерировать то тело, которое мы желаем и которым действительно являемся?

Все, что не позволяет этому проявиться, помноженное на богзиллион, уничтожить и рассоздать. Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Какой энергией, пространством и сознанием можем быть я и мое тело, что позволило бы нам проявиться в точности такими, какими мы хотели бы быть и проявляться?

Все, что не позволяет этому проявиться, помноженное на богзиллион, уничтожить и рассоздать. Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

От 16 к 6 размеру

Во время семинара Foundation/Level One я с трудом влезала в одежду 16 размера. Через 4 месяца, когда я отправилась в Калифорнию на занятия уровня 2 и 3, я носила восьмой размер. Через два дня после этого семинара я поехала на семидневное мероприятие в Коста-Рику. К концу этих семи дней мой размер уменьшился до 6. За четыре месяца я похудела с 16 до 6 размера. Это шло вразрез со всем, что я до этого знала о теле, здоровье и питании. Меня учили: единственный безопасный способ сбросить вес - сбрасывать по два фунта в неделю. Если верить распространенному мнению, то сбросив такое количество веса за такое короткое время, я должна была стать дряблой – но этого не произошло. У меня должны были начаться проблемы со здоровьем – такого тоже не случилось.

Люди спрашивали меня, сколько килограммов я сбросила. Я не имела понятия. Я не взвешиваюсь уже три года. Мне плевать, что говорят весы. Мне это неважно. Вес в течение дня может меняться на несколько фунтов – это зависит от того, что вы едите, от влажности воздуха и от чего угодно. Концентрация внимания на весе – это еще один способ ограничивать вас, контролировать вас и заставлять вас чувствовать себя плохо.

M & M ’ s с арахисом

Люди спрашивают меня, стала ли я по-другому питаться. В какой-то степени да, но я не морю себя голодом. Да, мои порции еды уменьшились - но не потому, что я считаю калории или контролирую размер порций. Я просто спрашиваю свое тело, что оно хочет поесть и сколько еды оно хочет – и именно столько мы и едим. То есть примерно так: «Ты больше не хочешь? Отлично. Тебе нужно что-то еще?». Может быть, через час ему захочется еще чего-то – тогда я дам ему это. Иногда мое тело хочет есть очень мало, иногда бывают дни, когда оно ест много. Иногда оно хочет поесть попозже вечером, а иногда ему не хочется есть по утрам. Наблюдать за этим очень интересно.

Некоторые мои действия идут вразрез с тем, чему меня учили в плане питания. К примеру, я считаю M&M’s вполне самодостаточным блюдом. Я постоянно ношу их с собой в чехле от ноутбука. В них содержатся сахар, соль и белок – что еще нужно в жизни? Люди, которые интересуются здоровым питанием, утверждают, что белый сахар – это плохо, что насыщенные жиры – это плохо, и что арахис – это тоже плохо, потому что он прогорклый. Если верить мудрости этой реальности, M&M’s с арахисом – это ужасная пища, однако когда я их ем, мое тело поет. Когда тело перестает в них нуждаться, я прекращаю их есть.

Мы живем, всю жизнь считая: «Передо мной стоит тарелка еды – мне нужно ее прикончить». Я больше так не делаю. Хороший способ понять, что вашему телу уже достаточно – это обратить внимание на изменение вкуса. Это – один из способов, с помощью которых тело общается с вами и сообщает, что вы съели уже достаточно.

До того, как я начала заниматься Access Consciousness, я никогда в жизни не пила кофе. Меня воспитали мормоны, а если вы – мормон, вы не пьете кофе! Помню, как в детстве мы с мамой ходили в бакалейную лавку. Мы шли мимо полок с кофе, а мама говорила: «Ненавижу этот ряд!». И хотя запах кофе мне очень нравился, я знала: любить его – это неправильно. Мормон не должен пить кофе! После того, как я начала посещать занятия Access Consciousness, я отправилась на встречу с подругой в Нью-Йорке и мы с ней зашли в «Старбакс». Я сказала: «Наверное, я тоже выпью кофе! Давай добавим в него шоколада. Тело, ты хочешь?». Оно ответило «Да, да, да!». Теперь, когда я начала прислушиваться к своему телу, я обожаю кофе. И карри. Раньше я ненавидела карри от всей души. Теперь я его люблю.

Инструменты Access Consciousness

Прежде чем что-то съесть, я провожу мускульный тест – так, как учили меня Гэри и Дейн. К примеру, я собираюсь поесть орешков. Я встаю, ставлю ноги вместе, держу тарелку с орешками перед солнечным сплетением и спрашиваю: «Тело, ты хочешь это усвоить?» или «Тело, тебе это нужно?». Чтобы не обманывать себя, я слегка расслабляю колени. Если тело наклоняется вперед – это ответ «да». Если оно отклоняется назад – это «нет». У меня это работает так. Каждый человек принимает энергию по-разному. Когда я провожу телесные классы, я говорю: «Я могу рассказать вам, как получать информацию, однако у вас это может быть по-другому. Возможно, ваше тело будет общаться с вами по-другому. Вы можете задать телу вопрос «Тело, покажи мне, что для тебя будет «да». Тело, покажи мне, как будет «нет».