Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 1

Просто пользуйтесь инструментами

Меня часто спрашивают, много ли времени мне потребовалось, чтобы обрести подобное бытие с моим телом. Если говорить обобщенно, то нет. 34 года я игнорировала свое тело. Изменения произойдут быстро, если вы позволите. Для этого не потребуется дисциплина. В этом и состоит прелесть Access Consciousness и умения слушать свое тело. Не надо никакой дисциплины. Не надо никакого распорядка. Просто применяйте инструменты.

В мире диет нужно делать то, то и это. В мире метафизики нужно использовать тот или иной атрибут, травку или ритуал. В Access Consciousness ничего этого нет. Есть только «Каким инструментом мне нужно сейчас воспользоваться?». Я не занималась никакими упражнениями, не придерживалась никакого определенного способа питания, не ограничивала себя и не проходила жесткого тренинга. Я делала все, чего хотело мое тело. Эта была просто легкость умения слушать тело. Ты хочешь есть? Нет? Хорошо. Ты голодное? Нет? Хорошо. Ты хочешь пить? Да? Хорошо.

Легкость

Сейчас жизнь для меня наполнена ощущением легкости. Слышать тело – это не бремя. Я тратила гораздо больше энергии и усилий, когда пыталась ему противодействовать. С помощью тела я стала гораздо лучше осознавать все происходящее. Теперь я чувствую в теле энергию. Некоторые люди начинают слушать свое тело только тогда, когда испытывают боль. Но есть и другой путь. Ваше тело постоянно общается с вами. Боль – это последняя соломинка. Тем самым тело как бы говорит «Я буду усиливать ощущения, пока ты меня не услышишь». И интенсивность ощущений нарастает, пока они в конечном итоге не превратятся в боль. А если бы вы начали слушать свое тело еще до того, как это произойдет? Так сделала я – и результатом этого стала легкость. Это весело, легко и радостно.

Одно из самых больших из произошедших со мной изменений – это моя готовность быть увиденной. В прошлом, как я и говорила, я пряталась. Большую часть своей жизни я провела за пределами зоны видимости камеры и подальше от микрофона. Я работала за пультом, ведя бесчисленные передачи на станции, где сейчас я веду шоу – но я никогда не выступала. Однажды мне нужно было выпустить в эфир заранее записанную передачу, и я должна была лишь выйти в эфир и сказать: «Сейчас вы прослушаете запись передачи. Если хотите связаться с ним, вот его контактные данные» - а затем нажать на Play. Десять секунд. Но я нервничала целую неделю. Мне пришлось заранее записать свои слова на бумажку, а когда я произносила их в эфире, мой голос дрожал и с меня градом лился пот. А сейчас меня просто не унять! Каждую субботу я провожу радиошоу, и я – фасилитатор Access Consciousness, постоянно проводящий занятия.

Недавно мама позвонила мне в 10.30 вечером в пятницу и сказала: «Я заболела. Я не смогу завтра утром провести интервью. Ты можешь провести его за меня?»

Я ответила: «Конечно, без проблем».

Она сказала: «Доктор такой-то такой-то выступает в 10 часов».

Я ответила: «Хорошо, о чем мы будем говорить?».

«Гипотиреоз».

Я ничего не знала о гипотиреозе. Но я подумала: «Хорошо, я могу задавать вопросы».

Она сказала: «В 11 часов – телефонный разговор со специалистом по траволечению, мы будем говорить о радиации».

Я подумала: «Так, я ничего не знаю об этих темах, но я выйду в эфир и буду говорить о них на протяжении двух часов – без проблем!».

Я смогла это сделать, потому что теперь мне нравится быть собой. Я счастлива. Я ничего не имею против того, чтобы меня увидели, смотрели на меня и даже судили. Да судите на здоровье! Я могу выбрать, чтобы это никак на меня не влияло. Так как мне стало гораздо комфортнее быть собой, я могу разговаривать, люди могут меня видеть, и я совершенно по-другому иду по миру. Я привлекаю внимание – а раньше это приводило меня в ужас. Раньше я думала: «Не смотрите на меня!». Сейчас в этом нет ничего страшного. Я не против того, чтобы меня видели. Я готова принимать все. Я готова быть услышанной. Я готова быть в этом мире тем даром, каким я могу быть, потому что мы все – дар в этом мире.

Сейчас жизнь для меня – сплошная легкость.

Слушать свое тело - это не бремя.

Борьба с ним отнимала гораздо больше энергии и сил.

Часть вторая. Гэри М. Дуглас

Глава 2. Воплощение

Ваше тело позаботится о вас – если вы будете его слушать.

Ваше тело хочет о вас позаботиться!

Вы, безграничное существо – это энергия, пространство и сознание. На самом деле вы – это пространство между молекулами вашего тела. Вы пытаетесь создавать себя твердым и реальным, однако вы не такой. А что если бы вы были готовы быть энергией, пространством и сознанием, какими вы являетесь на самом деле? Что если бы вы были готовы быть ничем иным, кроме как пространством между молекулами? Что если бы у вас была способность, сила и потенциал удерживать эти молекулы вместе? Истина в том, что так оно и есть.

Ваше тело

Недавно кто-то спросил меня: «Каковы отношения между телом и бытием? Я знаю, что у меня есть это тело – но владею ли я этим телом или это тело – просто часть меня?».

Я попросил ее проделать упражнение, которое я предлагаю выполнить и вам:

Закройте глаза. Мысленно прикоснитесь к своим внешним очертаниям. Не внешним очертаниям своего тела, а внешним очертаниям вас – безграничного существа. Потянитесь с помощью своей энергии и коснитесь своих внешних очертаний. Дотянитесь до самых дальних границ себя, бесконечного существа. А сейчас – еще дальше. Здесь тоже вы? Может ли существо подобного размера поместиться в теле человеческого размера? Нет. Ваше тело находится внутри вас как бытия. Не наоборот: вы - не часть своего тела. Вы – создатель своего тела. Вы создаете его в каждый момент каждого дня с каждой принимаемой вами точкой зрения.

Вы здесь воплощаете все

Ваше тело – это не просто вещь в себе. Нет вас, вашего тела - и всего остального мира. Вы здесь воплощаете все. Ваше тело – это не нечто отдельное от всей остальной вашей жизни. Вы пытаетесь взять с собой в путь свое тело, вместо того, чтобы осознать, что вы и ваше тело – это создание и воплощение этой реальности.

Практически в каждой религии на этой планете есть точка зрения, что ваше тело - это лишь кучка мяса, которую нужно использовать, а ценность представляет лишь ваша душа. Церкви, культы и религии не устают твердить нам о том, что душа важнее тела и что душа – это единственная ценность. Подобный способ мышления создает разделение между вами и вашим телом. Ваше тело не менее значимо, чем вы. Ваше тело – часть вас. Оно обладает поразительными способностями. Оно способно проделывать удивительные вещи. А что если бы вы включили в свою жизнь магию своего тела – и магию всего? Ваше тело необходимо включить в единство, которое есть вы, как часть вас, потому что оно – это часть того, кто вы есть и что вы есть.