Элизабет Лукас - Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время

Я и сегодня благодарна своему детству за то, что умею работать в команде, поддерживать порядок, обходиться немногими вещами… Ничто не препятствовало раскрытию моей личности.

Может быть, я идеализирую? Но и самая строгая самопроверка дает тот же результат. У меня было все действительно необходимое: любовь и забота со стороны родителей, бабушки и дедушки, ощущение неразрывной связи с семьей, скромность быта и тишина, школа, мотивирующая к постоянному движению вперед, раннее приобщение к музыке, простая еда, гармоничные вечера, достаточно времени, чтобы думать, чувствовать, мечтать. Чтобы становиться самой собой.

Жить осмысленно может помочь наш внутренний голос. Правда, внутренний голос негромок и слышен только в тишине. Зато он всегда точен, справедлив и надежен. Его можно было бы отождествить со старинным словом «совесть», если бы это слово не подвергалось такому давлению со стороны строгих моральных принципов. Франкл назвал этот внутренний голос «органом смысла», и этот орган есть у каждого человека. И в любой ситуации, какой бы она ни была, именно он высвечивает смысл и дает нам самый разумный совет: либо что-то предпринять, либо не вмешиваться.

Даже если человек запутался во лжи, совершил ошибку, сильно в чем-то провинился, внутренний голос всегда знает, где искать выход. В конфликтной ситуации, когда решение дается особенно трудно, внутренний голос подсказывает, как расставить приоритеты. Оскорбленному, униженному, опозоренному человеку внутренний голос помогает сохранить собственное достоинство.

Быть в контакте со своим внутренним голосом – значит идти верной дорогой, независимо от того, что думают, чего требуют, в чем осуждают и от чего предостерегают тебя другие. Это значит быть собой и делать лучшее, на что ты способен.

Многие люди живут словно по чужой подсказке. Они подчиняются диктату моды, ориентируются на сомнительных «лидеров», во что бы то ни стало хотят иметь все, что есть у других, и слепо шагают «вместе со стадом». Дети, которые от природы тонко чувствуют все истинное: красоту, правду, справедливость, нередко теряют свое чутье и перестраиваются – сначала чтобы угодить родителям и другим авторитетным людям, позже чтобы вписаться в компанию ровесников и не попасть в изоляцию. И часто это очень далеко уводит человека с пути осознания уникальности своей личности и обретения своей подлинной неповторимой идентичности.

Значение тишины трудно переоценить, в тишине к человеку приходит ясное понимание вещей. Мысли людей в тишине «отстаиваются», становятся прозрачными, каждому открывается что-то свое, важное и нужное именно в данной уникальной ситуации и в данный момент, – зов Логоса пронизывает и наполняет человека. Недаром латинское слово personare, от которого произошло общее для всех западноевропейских языков слово Person (личность), означает «наполнять звучанием, проникать сквозь». Внутренний голос – это звучащий в нас голос трансцендентного. И конечно же, следовать ему – более достойный путь, чем следовать моде и «ходить в стаде».

Франкл оставил нам рассказ о своем разговоре с подростком, который попал в трудную ситуацию и оказался на перепутье. Франкл сказал ему: «С каким чувством ты будешь вспоминать этот момент через 10–15 лет? Есть два варианта. Либо ты будешь говорить самому себе: „Боже, каким я был ослом! Ведь тогда, на приеме у старого Франкла, я еще мог крутануть штурвал, взять другое, разумное, направление – и сегодня был бы знающим и уважаемым специалистом. Видел бы перед собой перспективу…“ Либо ты скажешь себе: „Помнишь, как тогда, на приеме у старого Франкла, ты решил круто поменять свою жизнь? Как здорово, что тебе это все-таки удалось! Было очень тяжело, зато теперь ты знающий и уважаемый специалист, и у тебя неплохие перспективы.“ Поверь, и то, и другое одинаково возможно. А теперь иди и побудь в тишине. Ты должен выбрать вариант, который станет реальностью – тот или другой!»

Тишина способна и на большее. У того, кто легко переносит тишину, постепенно вырабатывается особое, поистине феноменальное ощущение свободы – и это, пожалуй, самый ценный из даров тишины. Тот, кто привык к регулярному погружению в тишину, лучше слышит все оттенки звуков и, вероятно, получает от них большее наслаждение. В тишине восстанавливается душевное равновесие. Человеку не нужно хвататься за наушники, чтобы прогнать скуку. Не нужно есть «что-нибудь вкусненькое», чтобы почувствовать удовлетворение. Не нужно общаться в соцсетях или по телефону, чтобы скрасить одиночество.

Не нужно напрягаться, чтобы интересно выглядеть в глазах окружающих, не нужно делать покупки, чтобы поднять себе настроение, не нужно никому вешаться на шею, чтобы услышать в ответ несколько дружелюбных слов. В тишине достаточно просто быть, и тогда иметь или не иметь теряет всякое значение.

Тишина противодействует соблазну потакать своим болезненным зависимостям. Ведь это зависимость вовсе не от привычного стимулирующего средства, как принято думать. По сути, это зависимость от особого внутреннего состояния, достигаемого с помощью некоего средства, то есть зависимость от психологического комфорта, при отсутствии которого человек кажется себе жалким и никчемным. В роли желанного средства могут выступать самые разные вещи: компьютерные игры, игра на деньги, риск (цель – острые ощущения, щекотка нервов), сигареты, снотворное (цель – быстрое успокоение), алкоголь, возбуждающие средства (цель – раскованная веселость), допинг (цель – высокие спортивные результаты). В принципе, не так уж и важно, к чему конкретно привыкает человек. Главное – он хочет получить определенное состояние.

Вскоре, однако, ситуация приобретает драматический характер. Воздействие наркотика (в самом широком смысле) со временем ослабевает, поэтому искусственное отличное самочувствие имеет обыкновение постепенно и неуклонно превращаться в труднопереносимое ужасное самочувствие (синдром отмены). Стремление достичь состояния психологического комфорта быстро сменяется стремлением избежать состояния психологического дискомфорта, порочный круг замыкается, при малейшей попытке покончить с зависимостью более-менее сносному самочувствию наступает конец, и неудивительно, что такие попытки обычно терпят крах.

Здесь я хочу сделать небольшое отступление о наших чувствах и ощущениях. Прежде всего, следует различать физические чувства и внутреннее ощущение духовной ценности. Чисто физические чувства на уровне эмоций и инстинктов могут легко ввести человека в заблуждение и, значит, не годятся на роль оценочного критерия наших поступков. Так, например, алкоголик чувствует себя прекрасно, выпив, и чувствует себя ужасно, отказавшись от алкоголя. Однако в действительности у него все будет прекрасно, если он мужественно воздержится от алкоголя, и будет только хуже, если он этого не сделает. Клептоман чувствует себя прекрасно, после того как что-нибудь украдет, пироман – после того как совершит поджог. Наши чувства обманчивы, и не стоит идти у них на поводу.