Борис Овчинников - Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

В большинстве случаев нельзя надеяться на достижение у женщины оргазма без необходимой подготовки. Те мужчины, которые после наступления эрекции пытаются сразу ввести половой член во влагалище, совершают большую ошибку. Особенности полового возбуждения мужчины – быстрое его нарастание и столь же быстрое успокоение после оргазма. Возбуждение у женщин имеет тенденцию к медленному нарастанию. Сильное половое возбуждение у женщины вызывается воздействием на клитор, малые половые губы, полость рта, вход во влагалище. Воздействие на эти эрогенные зоны – непременный и важный элемент прелюдии любви и полового акта. Другие эрогенные зоны являются как бы дополнительными. Однако и во время полового акта некоторые женщины нуждаются в стимуляции этих дополнительных зон, например грудных сосков.

Способность к половому возбуждению у женщин весьма переменчива и зависит прежде всего от ее отношения к партнеру. Мы можем привести пример, когда молодая девушка, придя на интимную встречу и случайно услышав фрагмент «серьезной» классической музыки, наотрез отказалась от половой близости.

Каким бы ни был половой темперамент женщины, умелое и нежное воздействие на эрогенные зоны, как в отдельности, так и в комбинации, является мощным фактором подготовительной фазы интимного сближения. Заранее знать, как следует вести себя, мужчине невозможно; определить тактику поведения можно лишь при знании индивидуальной физиологии и эмоциональных особенностей конкретной женщины.

Большинство женщин желают, чтобы мужчина был нежным и внимательным, хотя встречаются и такие, которые предпочитают грубые поцелуи и объятия «до синяков». Страстный половой темперамент женщины или мужчины отнюдь не означает, что они предпочитают грубые действия, а не нежность. Грубость и боль предпочитают, как правило, незначительное количество партнеров, это исключение. Внимательность и нежность необходимы и приятны любой женщине.

Позиции при половом акте. Известно более 100 поз мужчины и женщины во время полового акта. Все они направлены на то, чтобы получить максимальное удовлетворение от интимной близости, касающееся обоих партнеров. В принципе все позиции являются модификациями двух основных: мужчина сверху и мужчина снизу. У некоторых женщин диапазон приемлемости поз очень узок. Это препятствие постепенно преодолевается в случае устойчивых любовных отношений. Разнообразие поз украшает половой акт, но не является решающим критерием его успешности. Нередко мужчина с первых дней совместной жизни пытается совершить акт в различных позах. Грамотная в половом отношении женщина воспримет такое поведение как естественное, а вот наивная будет думать, что мужчина использует ее как орудие наслаждения, это покажется ей обидным и может вылиться в конфликт.

Имиссия и фрикции. Готовность женщины к имиссии определяется по набуханию сосков молочных желез и, особенно, по увлажнению влагалища (любрикации), то есть объективным и хорошо заметным признакам. Имиссию лучше проводить на высоте возбуждения женщины и по ее требованию, а то и с ее помощью. Не подготовленная ласками женщина испытывает болезненность при введении пениса в сухое влагалище.

Для наступления оргазма у женщины величина полового члена существенного значения не имеет. Как уже говорилось, средняя глубина влагалища составляет 8–10 см и варьируется незначительно; кроме того, при половом возбуждении образуется так называемая оргастическая манжетка, т. е. происходит сокращение мышц влагалища, вследствие чего даже член небольшого размера оказывается плотно обжатым. Эрегированный половой член редко имеет длину менее 10 см, а средняя норма начинается именно с этого размера. Для народов, населяющих Европу, средняя величина полового члена в состоянии эрекции колеблется в пределах 10–15 см, длина более 20 см встречается крайне редко. Мужчины, которых природа наделила длинным членом, должны проявлять во время полового акта особую осторожность, чтобы уберечь влагалище партнерши от разрыва (особенно при приближении оргазма).

Некоторые женщины предпочитают играть в совокуплении активную, фактически мужскую роль. В таких случаях мужчины должны уступать.

В большинстве случаев мужчины так же, как и женщины, во время полового акта нежны, и ритм движений их тела умеренный. Бывают мужчины, страсть которых настолько сильна, что они во время сношения делают резкие движения, издают крики и стоны, царапают тело женщины, совершают нежные покусывания.

Достижение оргазма. Стадия совокупления завершается оргазмом и эякуляцией у мужчины, оргазмом у женщины. Желательно, чтобы они наступали одновременно либо были немного разнесены во времени. Некоторым женщинам недостаточно для удовлетворения одного оргазма, а требуется два, три или больше. В таких случаях мужчина должен овладеть одной из техник отсрочивания своего оргазма до предполагаемого последнего оргазма женщины. Норм продолжительности ни для всего полового акта, ни для стадии совокупления не существует. Диапазон нормальных вариаций составляет от нескольких минут до часа и более.

По мере приближения оргазма ритм убыстряется, и после семяизвержения, заканчивающегося глубоким дыханием, наступает покой (но не сон). Эта физиологическая реакция часто мало понятна неопытной женщине, она испытывает недоумение от такого поведения мужчины.

Для достижения оргазма женщине важен «уход в себя», желание ощущать те чувства и эмоции, которые захватывают ее. Женщина не разговаривает во время оргазма, и глаза у нее в это время закрыты, либо взор ее блуждает в пространстве. Мужчина всегда совершает половой акт с открытыми глазами и стремится во время оргазма видеть тело женщины – это его возбуждает. Почти для всех женщин приятен момент семяизвержения, ибо психический фактор, основанный на том, что она, женщина, доставила мужчине удовлетворение, имеет положительное значение. Ощущение момента семяизвержения и следующее за этим исчезновение эрекции многим женщинам доставляет дополнительное психологическое удовлетворение.

При половом акте следует применять тот способ предупреждения беременности, который вызывает наибольшее доверие обоих партнеров. Здесь желателен совет врача-специалиста. Однако ни в коем случае нельзя предохраняться путем прерванного полового акта.

Заключительная игра. Нередкое отсутствие оргазма у женщины не освобождает мужчину от стимуляции ее эрогенных зон после завершения полового акта (заключительной игры). Исключение может быть только в одном случае: если женщина сама откажется от этих ласк. Повторный половой акт должен быть желанным для обоих партнеров. Нужно помнить, что не все мужчины способны на повторные сексуальные действия менее чем через полчаса после оргазма.