Борис Овчинников - Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

После оргазма поведение мужчины должно быть нежным и тактичным. Одной из грубых ошибок, допускаемых мужчинами, даже влюбленными, будет такое поведение, при котором они после оргазма сразу прекращают ласки, откидываются расслабленными и, что еще хуже, вскоре без ласковых слов засыпают. Самое лучшее, если партнеры заснут в объятиях, но прежде всего целесообразно продолжить разговор на какую-либо тему, необязательно сексуальную, высказать благодарность за доставленное наслаждение. Не будет зазорным, если такие слова услышит мужчина и от женщины. Мужчина не должен засыпать до тех пор, пока не убедится, что женщина успокоилась, удовлетворена и не стремится к новому акту. Сигнал о прекращении сексуальных действий должен исходить от женщины. Лучше всего, чтобы этот сигнал был подан словами или прекращением поцелуев. Мужчина не должен быть инициатором прекращения ласк, памятуя, что женщина ждет от него понимания и самоотдачи.

Ошибкой партнеров будет, если он или она считают, что облагодетельствовали другого. Чаще всего так рассуждают женщины, неправильно настроенные «советчицами», считающими, что женщина должна использовать более властное половое влечение некоторых мужчин в своих корыстных целях. В будущем такое поведение оборачивается против нее же самой. Человек редко забывает дурное, совершаемое в половой жизни, и уж совсем редко мужчина прощает «одолжение» со стороны женщины. Полезно помнить, если партнеры не получают друг от друга тех действий и желаний, которых ждут, то они могут пытаться найти их с другим человеком.

Может ли женщина проявлять инициативу во время интимного сближения? Может, но только в тех сл учаях, когда у верена, что мужчина поймет ее, либо ее поступки соответствуют его невысказанным желаниям. Иное дело, если инициатива исходит от мужчины: женщина воспринимает его просьбы как поступки, свойственные мужскому полу в целом. Любые (недеструктивные, не опасные) любовные действия, совершаемые мужчиной, всегда будут достойно оценены умной женщиной. Мужчина рискует оказаться смешным, если проявит излишнюю скромность и будет ждать инициативы со стороны женщины. Мужчине природой предназначена активная роль как в жизни, так и в сексуальной сфере.

Известна французская пословица «Женщина любит ушами, а мужчина глазами». Понимать эту пословицу следует, конечно, не в прямом смысле, а как оценку роли слов и зрения для женщины и мужчины. Мужчина стремится видеть любимую женщину обнаженной. Ее груди, тело, ягодицы, половые органы вызывают у мужчины при определенном психическом настрое половое влечение. Женщина может использовать свое тело для возбуждения мужчины не хуже, чем любая танцовщица или стриптизерша. Умная и понятливая женщина выполнит просьбу мужчины легко и весело, идя навстречу его желаниям не потому, что подобные действия необходимы ей для возбуждения, а испытывая желание доставить приятное мужчине.

Особенности первого полового акта. В большинстве случаев половая жизнь у молодых людей проходит успешно с первых дней совместной жизни. Трудно дать универсальные советы для поведения в первом половом акте, но обязательными являются самоконтроль, подготовительная любовная игра, нежность и такт с обеих сторон.

Как правильно вести себя при первом половом акте? Инициатива поведения исходит обычно от мужчины, хотя нельзя исключить, что он может быть недостаточно опытен в интимной жизни и первый половой акт для него совпадает с началом половой жизни. Под влиянием сильного волнения у мужчины может даже не наступить эрекция. Ситуация возможная, но в отношении прогноза неопасная. Это не симптом половой слабости мужчины, а временное явление. Буквально через несколько дней эрекция восстановится, и половая жизнь войдет в нормальную колею. Женщине не следует в этом случае проявлять удивление или недовольство.

При первом половом сношении наиболее удобно такое положение женщины, при котором направления полового члена и влагалища максимально бы совпадали. Для этого женщине необходимо подложить под ягодицы подушку, чтобы высоко приподнять таз, максимально согнуть ноги в коленных суставах и даже охватить мужчину ногами за талию. Если появилось выраженное кровотечение, то совершать повторные половые акты в эту же ночь не рекомендуется. Выполнить это бывает нелегко, но если мужчина желает достижения гармонии в интимной сфере отношений, то нужно последовать этому совету. Ведь молодая женщина с тревогой ждала первого полового акта, была напряжена, а возможно, боялась наступления боли. Понятно, что ожидать в такой ситуации получения ею наслаждения от коитуса трудно. Пройдет немного времени, и оба войдут в мир секса. Первый коитус – как бы прелюдия интимного мира. Эта ночь не для наслаждений, а для первого познания друг друга. Тот, кто не следует этому принципу, совершает непростительную ошибку, за которую впредь, возможно, придется дорого платить – либо половой холодностью женщины, либо ее страхом по отношению к половой близости.

Однако весьма часто женщина уже имеет опыт половой жизни, поэтому кровотечения не будет. Это не должно иметь никакого значения. В Средние века рыцари, отправляясь в поход, надевали на жену «пояс верности», сделанный из железа или серебра. Этот пояс закрывал половые органы женщины, оставляя лишь небольшое отверстие для естественных надобностей. Пояс закрывался на замок, а ключ рыцарь брал с собой. Этот пример характеризует взгляд на верность как на обязательное условие сохранения чистоты и верности только мужу. Сейчас времена изменились. Тем более что можно оставаться девушкой и одновременно предаваться самым изощренным формам полового общения. Поэтому вряд ли следует придавать большое значение предыдущим половым связям женщины.

Режим половой жизни. Невозможно дать определенный совет о частоте половых актов без вреда для здоровья. Физиологическая потребность половых сношений зависит от темперамента, здоровья, воспитания, взаимного влечения и других причин. Есть немало людей, которые могут длительный период обходиться без половой жизни. Наоборот, есть люди, которые отличаются усиленным половым влечением и при вынужденном половом воздержании испытывают беспокойство и неудовлетворенность. Большинство сексологов считают наиболее гигиеничным вариантом для здоровых людей среднего возраста половые сношения 2–3 раза в неделю. Главным критерием является самочувствие: если на следующий день после полового акта человек чувствует себя здоровым и бодрым, значит, акт не был вреден. Если же чувствуется вялость, усталость – значит, имело место излишество, злоупотребление. Половая жизнь должна быть регулярной, длительное воздержание допустимо только до 30 лет. У мужчин до 35–40 лет половая активность сохраняется на высоком уровне, а затем плавно снижается, не исчезая до конца жизни. У женщин, наоборот, половая активность медленно, особенно после родов, нарастает и продолжает усиливаться после 40–45 лет, не исчезая полностью и после завершения климактерического периода. Как показывает практика, при наличии уважения, доверия и дружбы между партнерами можно в большинстве случаев достичь нормальных сексуальных отношений между ними даже при резких базовых различиях в уровнях половой активности.