Ричард Гордон - Ваши исцеляющие руки. Опыт полярности

Совет. Занимайтесь упражнениями второго урока, прежде чем двигаться дальше.

Раскачивание ключицы и солнечного сплетения

Урок третий

Завершающие движения

Теперь, когда после упорной работы снова началось движение жизненной силы, которое до этого было заблокировано, мы будем использовать метод осторожных движений, чтобы разделить энергию. Перед каждым движением энергично трите руки одна о другую и сбрасывайте статическую энергию, тряхнув руками так, словно вы стряхиваете с них воду.

Позиция 16. Рука и нога

Если вы находитесь с правой стороны от пациента, возьмитесь правой рукой за левую ногу пациента, а левой рукой возьмите его за правую руку.

Если вы стоите слева, то вы должны взять левой рукой правую ногу пациента, а правой рукой держать его за левую руку.

Комментарий. Перед тем как вы начнете, энергично потрите руки одна о другую. Оставьте их в данном положении, пока не ощутите в них покалывания.

Ваш друг дышит по-прежнему глубоко?

Это положение аналогично пятой и шестой позам в круге полярности.

Позиция «Рука и нога»

Раскачивание бедра и удерживание плеча

Позиция 17. Раскачивание бедра и удерживание плеча Вы должны находиться справа от пациента. Правая рука лежит на левой тазовой кости, левая рука — на правом плече. Ритмично раскачивайте бедра, потом остановитесь. Оставьте ваши руки в той же позиции, пока энергия будет усиливаться.

Затем сделайте это же движение, стоя слева от человека. Поменяйте положение рук так, чтобы ваша правая рука лежала на его левом плече, а левая рука на правом бедре.

Комментарий. Убедитесь в том, что вы раскачиваете только бедра, но ни в коем случае не плечи.

Когда раскачивание закончится, вы и ваш друг, вероятно, ощутите прилив жизненной силы. Вы почувствуете ее в руках, и ваш друг почувствует, как она стремительно течет через все тело. Обычно я ощущаю покалывание в руках в течение 1~5 минут.

Это положение аналогично третьей и четвертой позициям в круге полярности.

Позиция «Лоб и пупок»

Позиция 18. Лоб и пупок

Встаньте с правой стороны от друга и сожмите обе руки в кулак так, чтобы большие пальцы указывали вниз. Осторожно поставьте большой палец правой руки на точку, которая находится чуть ниже пупка. Большой палец левой руки, который также указывает вниз, расположен посередине лба, не касаясь его, примерно на 1,5-2 см над бровями. Оставьте руки в таком положении на несколько минут.

Комментарий. Не забывайте, что левая рука не должна прикасаться ко лбу. Лучше всего энергия поступает тогда, когда большой палец левой руки находится на расстоянии 1,5-2 см ото лба. Вы можете ощутить резкое покалывание в этом пальце. Довольно часто случается, что люди, на которых направлено это движение, видят красивые цвета и засыпают.

Будьте настолько спокойны, насколько это возможно в данном положении.

Позиция 19. «Распростертый венок»

Равномерно расположите пальцы на лбу, в то время как большие пальцы находятся над макушкой вашего друга. Большие пальцы не касаются друг друга, при этом движении нет физического контакта.

Комментарий. Займите удобную позицию.

Это движение оказывает очень мощное действие и способствует расслаблению. Держите ваши руки в этой позиции до тех пор, пока не ощутите сильный приток энергии.

Не забудьте потереть руки одна о другую перед тем, как начнете, и стряхнуть статическую энергию, когда закончите манипуляции.

«Распростертый венок»

Позиция 20. Зарядка позвоночника

Для этого вашему другу необходимо перевернуться на живот. Энергично потрите руки одна о другую, потом положите правую руку на нижний отрезок позвоночника, а левую — на основание шеи. Осторожно разминайте правой рукой в течение нескольких минут, потом оставьте ваши руки в этом же положении до тех пор, пока не ощутите притока жизненной силы.

Комментарий. Это движение особенно эффективно, если у вашего друга есть проблемы со спиной.

Раскачивайте его так же, как в упражнении, когда он лежал на животе.

После того как ваши руки пробудут 1 или 2 минуты в этом положении, начните постепенно поднимать их и остановитесь в тот момент, когда почувствуете в руках наибольшую тяжесть.

Зарядка позвоночника

Нагрузка на центральную часть тела

Позиция 21. Нагрузка на центральную часть тела Для этого вашему другу необходимо перевернуться на спину. Энергично потрите руки одна о другую и, когда вы почувствуете в них сильную тяжесть, поместите правую руку над сердцем на расстоянии 2,5~5 см от тела, а левую руку держите надо лбом. Стойте в этой позиции до тех пор, пока вы не начнете ощущать сильный приток жизненной силы.

Комментарий. Оставьте руки на том уровне, где вы ощущаете в них наиболее мощный заряд жизненной силы.

Позвольте другу отдохнуть столько, сколько он хочет. Это наилучшее время для того, чтобы ополоснуть руки холодной водой. Когда вы увидите, что ваш друг готов к продолжению, переходите к позициям 22 и 23.

Позиция 22. Поглаживание спины

Помогите другу сесть, когда почувствуете, что он готов. Осторожно погладьте спину пальцами следующим образом: начните с того, что ваша правая рука находится на правом плече, левая — на левом плече.

Погладьте спину так, чтобы ваши руки пересеклись у основания шеи и двигались к плечам. Теперь опустите правую руку на левую сторону спины в то время, пока левая спускается по правой стороне. Ваши руки пересекаются снова в точке, которая находится чуть ниже талии. Сделайте это около 10 раз.