Наталья Иоффе - От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы

Очень здорово, когда автор текста является одновременно талантливым художником и может создавать иллюстрации к своим книге самостоятельно. Подобными удачными примерами являются Сюзанна Ротраут Бернер (серия «Карлхен») и Владимир Сутеев . Иногда создаются настоящие творческие союзы – как в случае с Юнной Мориц и Евгением Антоненковым или Джулией Дональдсон и Аксель Шеффлер (книги «Груффало», «Дочурка Груффало», «Улитка и Кит»).

Перед покупкой книги я обязательно читаю отзывы. Если до меня книгу приобрели мамы, мнению которых я доверяю, узнаю его прежде, чем сделать покупку.

И напоследок хочу порекомендовать вам посетить ЖЖ-блог, называемый «Книжный Шкап Катерины Таберко»! На страницах блога вы сможете найти информацию обо ВСЕХ детских книгах, имеющихся в продаже. Книги рассортированы по ценам и авторам, что делает поиск очень удобным и быстрым. Помимо этого, Катерина публикует подробные отзывы, а также собственные рекомендации относительно покупки той или иной книги.

«Не переживай! Все дети болеют!» – таков самый распространенный ответ на жалобу расстроенной мамы о том, что ее ребенок заболел. Так-то оно так – действительно, каждый ребенок хотя бы раз в жизни болеет. Однако в тот момент, когда это случается у вас, эта расхожая фраза вряд ли поможет или утешит. Что же делать, когда ваш малыш заболел? Как не поддаться панике, а оставаться спокойной и уравновешенной?

Применяя три совета, приведенных ниже, вы сможете сохранить присутствие духа в подобной стрессовой для всех мам ситуации и как следствие – принять наиболее оптимальное решение относительно того, что нужно вашему ребенку.

Итак…

Совет 1 – будьте осознанной.

Это означает, что вы должны отдавать себе отчет в том, какие чувства испытываете в данных обстоятельствах. Самое сильное чувство, возникающее в подобной ситуациях, чувство страха за жизнь и здоровье своего ребенка.

Материнская мудрость

Даже если речь идет об обыкновенной простуде, чувство страха и дискомфорта может повергнуть маму – в особенности маму первенца – в состояние отчаяния и беспомощности.

Даже если речь идет об обыкновенной простуде, чувство страха и дискомфорта может повергнуть маму – в особенности маму первенца – в состояние отчаяния и беспомощности.

Как следствие, она либо бездействует, параллельно коря себя за это, либо начинает судорожно хвататься за все предлагаемые советы, паникуя от их количества и не зная, что выбрать.

В эти моменты часты ссоры между супругами, ибо жена, не зная, как справиться с мощным энергетическим потоком, наполняющим ее (а наши переживания, по сути, и есть наша энергия), направляет ее на мужа – нередко в форме криков и плача.

Как избежать подобного сценария? Прежде всего в такие моменты необходимо остановиться, прислушаться к себе и понять, что с вами происходит. Если вы встревожены и испуганы, не нужно прятать свои переживания или отмахиваться от них, а нужно честно сказать самой себе либо тому человеку, который рядом с вами (муж, мама): «Я напугана и растеряна. Мне страшно за здоровье нашего малыша».

Подобное внимательное отношение к своему внутреннему состоянию, а также вербальное проговаривание помогут вам немного успокоиться и собраться с мыслями, а ваш партнер сможет понять, что с вами происходит и чем объясняются ваши слова и поступки в данный момент.

Совет 2 – будьте адекватной.

После того как вы успокоились, очень важно трезво оценить ситуацию и на основании этого решить, какие шаги стоит предпринять в следующий момент.

В таких случаях главным помощником для вас может стать ваш супруг, ибо нередко мужчины проявляют больше здравомыслия в эти критические моменты и способны решать проблему более оперативно.

Помимо этого вам необходимо быть предельно внимательной к состоянию ребенка, его настроению. Если он немного простыл, но вместе с тем весел и активен, нет повода для паники. Вы можете продумать способы его лечения, оставаясь при этом спокойной и выдержанной. Помните – ребенку нужна прежде всего спокойная мама.

Важно знать

В таких случаях главным помощником для вас может стать ваш супруг, ибо нередко мужчины проявляют больше здравомыслия в эти критические моменты и способны решать проблему более оперативно.

Совет 3. Предупрежден – значит вооружен.

Всем известно, что в знаниях – сила. В случае здоровья ребенка незаменимой поддержкой для мамы может стать соответствующая литература, которую важно изучить заранее, не дожидаясь, пока ребенок заболеет. Существует достаточное количество книг, в которых описываются симптомы болезней и даются рекомендации о том, что делать, если эти симптомы проявились у вашего ребенка.

Одной из таких книг-справочников является книга американского врача-педиатра Роберта Мендельсона «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». В этой книге главную роль в выздоровлении ребенка автор отводит родителям и их здравому смыслу. В ней рассматриваются основные симптомы различных детских болезней и даются советы о том, что могут сделать родители для улучшения самочувствия их ребенка.

Да, действительно – все дети болеют. В этом нет ничего страшного. Более того, именно благодаря болезням у ребенка формируется иммунитет и повышается сопротивляемость организма к различного рода вирусам и инфекциям. При этом необходимо помнить, что самым главным лекарством для ребенка во время болезни является материнская опека и внимание. Именно поэтому мамам, легко впадающим в панику, необходимо научиться брать себя в руки, чтобы окружить свое чадо любовью и заботой, в которых он так нуждается.

Когда, находясь в декрете, мне выпадало встретиться с подругой, на ее вопрос «Как дела?» ответ был неизменен: «Ничего не успеваю! Катастрофически не хватает времени!» Это ощущение не покидало меня ни на минуту и во многом отравляло мою жизнь. Мне казалось, что все, задуманное мною, никогда не осуществится, и всему причина – отсутствие времени! «Мне бы лишних пару часов – лучше, конечно, дней, чтобы успеть сделать ВСЕ, что постоянно откладываю!»

Я готова была пожертвовать сном, лишь бы все время чем-то заниматься и тем самым избавить себя от гнетущего чувства неудовлетворенности собой и непрекращающегося самобичевания.

Какие только системы я не перепробовала! И «флай-леди» становилась, и в сообщество «Успевай с детьми» Живого Журнала вступала (надо сказать, оно меня многому научило. Вот его адрес: http://uspevai-s-detmi.livejournal.com), и с психологом на эту тему разговаривала. Пока постепенно не разработала свою индивидуальную систему, во многом избавившую меня от жизни в постоянном стрессе и привнесшую в мой быт определенный порядок и спокойствие.