Автор неизвестен - Диктатура микробиома

применения бактерицидных препаратов в кровь выбра-сывается большое количество токсинов. Клиническая

картина схожа с шоком.

Обращаю внимание, что антибиотики не обладают профилактическим действием. Они лечат причину заболевания, то есть устраняют микроорганизмы, а при отсутствии причины дают только вредные побочные эффекты. И микробиом становится резистентным

к антибиотику, который мы прописали себе сами.

Хотя бывают ситуации, когда антибиотики вводят

в организм до проявления инфекции. К ним относятся хирургические операции, так как антибиотик в крови и тканях препятствует развитию инфекции. Его, как я говорил выше, вводят перед кесаревым сечением. Это делается за 30–40 минут до хирургическо-го вмешательства. Также антибиотик вводят при от-крытых переломах, загрязнении раны землей, других

серь езных травмах или больших ранах. В таком случае инфекцию нужно задавить до ее проявления. Также я должен упомянуть экстренную профилактику

сифилиса после незащищенного контакта и случаи

попадания крови или другой биологической жидкости

Что такое микробиом { 81 }

ДИКТАТУРА МИКРОБИОМА

инфицированного человека на слизистые медицинских

работников.

Антибиотики — это очень эффективные препараты.

При этом у них много побочных эффектов. Чтобы вылечиться и не навредить себе, нужно строго следовать

рекомендациям лечащего врача. Антибиотики остано-вят размножение болезнетворных бактерий, справиться

с заболеванием поможет иммунная система. Но за лечение и восстановление от серьезного заболевания, иногда угрожающего жизни, платить приходится микрофлорой кишечника. Антибиотики ее изменяют. К сожалению, этого не избежать, так как при лечении большинства заболеваний с использованием антибиотиков

мы их проглатываем. Они не могут не пройти через

кишечник, по пути убивая часть его обитателей, пока

не попадут в кровоток и не будут доставлены к точке

в организме, где требуется лечение. Поэтому часто по-следствием приема антибиотиков является понос. Иногда люди отмечают заметное увеличение каловых масс.

Это как раз мертвые бактерии кишечника, которые убил

антибиотик.

Но после завершения курса антибиотиков, а еще лучше во время его, необходимо помочь восста-новлению микрофлоры кишечника.

{ 82 }

Часть 3

«ХОРОшИе»

И «плОХИе»

МИКРООРГАНИЗМы

Наш организм можно назвать королевством микробиома. Каждому из нас доводилось видеть

эти микроорганизмы, вернее, их скопления. Есте-ственная для микроорганизмов среда обитания — это

кишечник. В прямой кишке в основном обитают бактерии, в других частях кишечника можно встретить грибы, вирусы и протозоа — простейшие животные одноклеточные организмы. Все вместе они формируют

удивительно сложную экосистему. Их там триллионы!

Это джунгли. Там кипит жизнь, сотни различных видов

микроорганизмов сосуществуют рядом друг с другом, борются и соревнуются друг с другом. Микроорганизмы могут быть облигатными, то есть представителями

нормальной микрофлоры, патогенными, то есть болез-нетворными, и условно-патогенными, то есть вызывать

заболевания при неблагоприятных внешних и внутренних факторах. Также они делятся на автохтонные (ре-зидентные), то есть те, которые проживают в данном

«Хорошие» и «плохие» микроорганизмы { 83 }

ДИКТАТУРА МИКРОБИОМА

организме постоянно, их у нас 90 %, и факультативные

(сопутствующие).

Королевство микробиома

Микрофлора кишечника делится на мукозную и про-светную. Мукозная — это микробы из слизистой оболочки кишечника, они образуют плотный бактериальный

слой, этакую биопленку. Эта микрофлора более устой-чива к воздействию неблагоприятных факторов, причем

и физических, и химических, и биологических, чем свободно циркулирующие бактерии. В мукозной микрофлоре больше всего бифидо- и лактобактерий. Просветная

микрофлора — это микроорганизмы, локализованные

в просвете кишечника. Здесь присутствуют фирмикуты, бактероиды, актинобактерии и протеобактерии.

Раньше считалось, что микроорганизмы выполняют только несложную, примитивную работу — защищают наш кишечник от тех микроорганизмов, которым

там не место, синтезируют некоторые витамины, которые человеческий организм сам не продуцирует (например, витамин К), и уничтожают волокна, которые

наш организм не в состоянии переварить (и при этом

создают неприятные запахи). Теперь мы знаем, что они

делают гораздо больше.

Я уже говорил и буду повторять в этой книге, что у нашего микробиома три важнейшие функции. Он

регулирует наш вес. Наши микробы решают, сколько

энергии организм извлекает из съеденной пищи. Может ли микробиом сделать нас толстыми? Еще как может! Микробиом не только защищает человеческий организм и кишечник от «захватчиков» (то есть

{ 84 }

Часть 3

патогенных микроорганизмов), но также регулирует работу всей иммунной системы. Это щит нашего здоровья. Многие патогенные микроорганизмы просто не могут развиваться в условиях здоровой микрофлоры.

Если изменить состав и пропорции бактерий в кишечнике, его хозяин будет меньше болеть, это касается

и обычной простуды, и аллергических реакций, и всех

аутоиммунных заболеваний. Наши микробы перераба-тывают те частички съеденной пищи, которые не в состоянии переварить организм. Микробы превращают

их в гормоны и другие химические соединения. В настоящее время идет активное исследование влияния

крошечных существ, проживающих у нас в кишечнике, на работу мозга.

То есть мы с уверенностью можем утверждать, что кишечная микрофлора расщепляет и всасывает органические соединения, поступающие с пищей, производит утилизацию трудноперевариваемых пищевых углеводных соединений, стимулирует нервные

импульсы, которые обеспечивают нормальную перистальтику (то есть волнообразные сокращения) кишечника. Именно в кишечнике синтезируются витамины группы В и витамин К. Кишечная микрофлора

обеспечивает связывание холестерина с образовани-ем липопротеинов высокой плотности, препятствуя

развитию атеросклероза и ожирения, но это зависит

от состава микрофлоры.

У микробов нет ручек и ножек, лапок или зубов.

Но они — гениальные химики. Из самых простых соединений, например углерода или серы, они могут получить невероятное количество самых разных химических

«Хорошие» и «плохие» микроорганизмы { 85 }

ДИКТАТУРА МИКРОБИОМА

веществ. Они используют эти свойства для получения

пищи в самых невероятных местах. Бактерии могут

жить на голой скале и в радиоактивных отходах. Они

также уничтожают соперников (например, на основе