Ольга Кобякова - Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

Тут можно читать онлайн Ольга Кобякова - Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Прочая старинная литература, издательство АСТ, год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Автор:

Ольга Кобякова
Жанр:

Прочая старинная литература
Издательство:

АСТ
Год:

2019
ISBN:

978-5-17-117584-9
Рейтинг:

5/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Ольга Кобякова - Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках краткое содержание

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках - описание и краткое содержание, автор Ольга Кобякова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма.
Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм. Уже к сорока годам многие могут похвастаться целым списком болячек. Мы даже не успеваем насладиться плодами своего труда. Зачем тогда все это?
Ольга Кобякова, являясь доктором медицинских наук, выработала и успешно применяет на себе методику использования тела как полезного ресурса. На страницах своей книги она делится этим опытом и предлагает по-новому взглянуть на свои физические возможности.