Дэниэл Сигел - Сознавание

Вот она, мощь познания, выходящая за рамки метафор, упрощающих наше понимание. Естественно, Билли познакомили с образом Колеса, а не с полем вероятностей. Метафора Колеса в его возрасте более понятна. Модель с полем вероятностей показалась бы ему чем-то абстрактным. Но даже простая метафора помогла мальчику измениться, и, надеюсь, эти изменения не пройдут даром. Хочется сделать то, что, по словам моих детей, мне недоступно, и пошутить: «Да пребудет с тобой метафора, Билли!»

Знание о поле вероятностей как о составляющей механизма работы разума помогает по мере взросления лучше понимать внутреннюю и общественную жизнь. Однако некоторые люди прекрасно обходятся и без механизма работы Колеса – им достаточно метафоры Колеса. Что касается меня, я думаю, что фразы «сосуд сознания» и «сознание создает выбор и перемены» совершенно точно относятся к образу Колеса и укреплению оси. Колесо – понятный образ, проясняющий и визуально демонстрирующий ключевые аспекты разума.

Еще более тонкие детали можно выявить, используя 3П-модель, так как она позволяет раскрыть принцип действия поля вероятностей как истинного источника широты взглядов и свободы, дает возможность глубже проникнуть в суть разума. С ее помощью можно объяснять, каким образом разум делает выбор и способствует переменам: сознавание погружает нас в математическое пространство, где существуют все возможные варианты. Французский философ Мишель Битбол утверждает: «Чтобы возникли частицы, квантовому вакууму необходима активация, точно так же, как воздуху, в котором есть и солнце, и вода, необходим наблюдатель, чтобы появилась радуга» [31]. Хотя физики не сделали подобного заявления, мы предполагаем, что сознавание само по себе может происходить непосредственно из поля вероятностей, которое, в свою очередь, возможно, и есть тот самый квантовый вакуум, море потенциала, где возникают основные паттерны энергии и кванты, называемые частицами. Наша 3П-модель помогает понять, как новые паттерны энергии и информации могут возникать из поля вероятностей. К счастью, существует множество различных теорий и подходов, и мы можем следовать наиболее соответствующим нашим представлениям и убеждениям людей, с которыми мы работаем или собираемся обсудить что-то за ужином. Обсуждая природу разума и сознания, мы вольны обращаться как к метафорам, так и к механизмам их работы.

Итак, мы предполагаем, что сознавание, или познавание сознания, возникает из поля вероятностей, моря потенциала, генератора разнообразия или квантового вакуума. Конкретные механизмы 3П-модели, выходящие за рамки метафорических образов, позволяют понять, что сознавание сознания неразрывно связано с пространством возможностей. Это наглядно иллюстрирует пример Билли, который с расширением сознавания получил не только время на то, чтобы поразмыслить над своими действиями, но и возможность совершенно иначе реагировать на происходящее. Выбор и перемены определяются исключительно осознанностью, потому что возможные варианты, как и источники альтернативных реакций, проистекают из одной и той же вероятностной позиции – из поля вероятностей. Эта точка зрения становится понятной, только когда мы начинаем рассуждать о механизмах и применять полученные выводы к идее и практике Колеса сознавания.

Если подробное обсуждение механизмов помогло вам разобраться в сути вопроса, прекрасно. В любом случае, надеюсь, вам было интересно. По мере того как мы будем говорить об опыте других людей, вы (что вполне естественно) будете пытаться сопоставить их переживания с собственными ощущениями во время упражнений, позволяющими использовать ось и получить доступ к полю вероятностей.

Когда Билли это удалось, над полем образовались новые известные вероятности. Знание о них, по-видимому, изменило паттерны нейронного возбуждения в его мозге. А как вы уже знаете, воспоминания и знания меняют вероятности. На нашей 3П-модели эти изменения представлены возникающими плато и пиками. Пик поведения Билли теперь выглядит иначе благодаря «возвращению к оси» и выбору из вариантов на открывшемся поле вероятностей. Теперь мальчику стали доступны и другие пики, что позволило не активировать каждый раз тот единственный пик, который в качестве ответной реакции допускал только драку.

Для Билли возможность жить по-новому, скорее всего, оказала влияние на фильтры, отвечающие за самоопределение, за работу сети пассивного режима и отношение к себе. Благодаря таким переменам окружающие стали иначе реагировать на поведение Билли, что только укрепило его намерения и помогло лучше вписаться в класс мисс Смит. Колесо позволило Билли достичь более высокого уровня интеграции как своих внутренних процессов, так и в межличностных взаимодействиях. Дальнейший позитивный опыт, который он будет получать, отказываясь от спонтанных реакций и становясь более отзывчивым и восприимчивым, поможет Билли двигаться к более гармоничной жизни. Теперь он учится жить из центра сознавания и сохранять доступ к полю вероятностей, и это касается как его внутреннего мира, так и отношений с окружающими.

Подростковый возраст – время крутых физиологических, психологических, неврологических и социальных изменений. В своей книге «Растущий мозг» [33]я объясняю суть этого периода подросткам и находящимся рядом с ними взрослым. Характерные для переходного возраста качества я объединил в аббревиатуре ESSENCE (суть).

ES обозначает эмоциональную искру (emotional spark) или обостренную чувствительность, типичную для этого периода. В лимбических структурах мозга на данном этапе происходят колоссальные изменения, подросток становится более эмоциональным и менее предсказуемым. В рамках 3П-модели это выглядит как постоянно меняющиеся пики и плато, из-за которых происходит всплеск эмоций, мыслей и воспоминаний. В худшем случае это выливается в резкие скачки настроения и раздражительность, в лучшем – в неуемную энергию и страсть.

SE – это социальная активность (social engagement). Подростковый возраст – идеальное время для общения и сотрудничества, однако в современных школах детям часто не хватает общения и при этом они постоянно ощущают конкуренцию. Все это приводит к печальному результату: оказавшись в изоляции и под давлением обстоятельств, дети начинают испытывать стресс и отчаяние. Отношения с окружающими во многом определяют качество нашей жизни, они важны для здоровья, счастья и долголетия, а учимся навыкам общения мы по большей части в подростковом возрасте. Однако постоянное напряжение и недостаток сна, с которыми сталкиваются современные подростки, заметно сокращают время для общения. Можно представить, как такое положение вещей сказывается на СПРРМ и укрепляет ощущение разобщенности, вместо того чтобы способствовать объединению. В итоге, чтобы вписаться в определенную группу, подростки часто не пытаются развивать отношения, они идут на уступки, поддаются давлению сверстников и теряют моральные ориентиры.