Джеймс Нестор - Менталист. 175 способов расширить границы сознания

Счет раз. Поднимайте правую руку и бейте назад по диагонали – в середину спины. Повторите левой рукой.

Счет два. Потянитесь левой рукой через правый бок, ударяя в районе левого бока. Повторите с другой стороны правой рукой.

Счет три. Протяните правую руку под левую мышку и бейте по верхней части спины. Повторите с другой стороны.

Счет четыре. Заведите левую руку за левое плечо и бейте вниз, в поясницу. Повторите другой рукой.

Мы все видели их: растрепанные волосы, мятые вечерние наряды, сонные глаза, размазанный макияж. Они бредут по улицам ранним утром, обычно по субботам или воскресеньям. Они идут по Дороге Стыда. Всю ночь они гуляли на вечеринке, а на следующее утро не смогли поймать такси, или у них не нашлось проездного на автобус, или им просто захотелось глотнуть свежего воздуха, поэтому они тащатся с серыми лицами по городским улицам, возвращаясь в свои коммунальные квартиры, в наспех накинутых на плечи винтажных пиджаках из искусственной кожи, сгорбившись и понурив головы.

Если бы они только знали, как превратить свою Дорогу Стыда в Прогулку Веселья – новую технику ходьбы, которая каждый их шаг может превратить в скачок и зарядить их летаргические тела позитивной энергией! Да-да! Представляем вам Прогулочное дыхание силы!

ПрактикаДвигаясь прогулочным шагом, вдохните, пока легкие не заполнятся воздухом до отказа (если получится, на счет пять), а затем выдохните на счет восемь. Повторите десять раз. Около минуты дышите в обычном режиме, а затем повторите упражнение. Оно усиливает приток крови к мозгу и помогает настроить организм на медитативный, естественный ритм. Со временем попробуйте вдыхать на счет восемь и выдыхать на счет десять и почувствуйте эффект такого изменения ритма.

Йохимбе изготавливается из коры одноименного вечнозеленого дерева и вот уже много веков используется в Африке как народное средство от лихорадки, кашля и проказы. И хотя многие из традиционных методов его использования в качестве лекарства ученые поставили под сомнение, недавно было доказано, что йохимбе резко усиливает кровоток в организме, особенно в Бенджамине Франклине (также известном под именами Дон Джонсон, Альфред Хичкок, Рон Ховард, доктор Ванг, Рип ван Винкль, пенис). Это средство работает настолько хорошо, что йохимбе – единственное природное вещество, одобренное Управлением по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США с пометкой «афродизиак». Другие реакции организма на употребление йохимбе включают электрическое покалывание вдоль всего позвоночника и несколько тревожный кайф, который продолжается от четырех до шести часов. В увеличенных дозах оно вызывает сильные галлюцинации – но может также существенно повысить кровяное давление, что приводит к головокружению, тошноте, бессоннице, нервозности, учащенному сердцебиению и еще более серьезным последствиям.

Практика

Во многих магазинах товаров для здоровья йохимбе обычно продается в виде экстракта или настойки. Следуя рекомендациям по дозировке, «Лаборатория кайфа» обнаружила, что йохимбе вызывает очень мощные ощущения полушизофренического типа. Возникли такие эффекты, как сильное сердцебиение, немного учащенное дыхание и покалывание в лице – и это после принятия рекомендованных доз! У мужчин в группе появились определенные крайне неуютные проблемы в положении стоя. Они были решены креативно: один из участников схватил диванную подушку и прикрыл ею область таза. Остальные вскоре последовали его примеру.

Примерно через час некоторые члены группы сообщили об очень мягких галлюцинациях в виде световых вспышек. Мы просто поверить не могли, что эта штука разрешена законом! Сильные последствия приема йохимбе продолжались всю ночь, отчего заснуть было крайне проблематично. Мы вас предупредили: это ужасная дрянь!

ВНИМАНИЕ!Йохимбе блокирует моноаминоксидазу, энзимы в нашем организме, которые помогают выработке серотонина, дофамина и других жизненно важных нейротрансмиттеров. Если вы решили употребить йохимбе, вам следует избегать таких продуктов, как сыр, красное вино, печень или другой пищи, содержащей тирамин. Иначе давление у вас может подскочить до опасного для здоровья уровня. Также не используйте йохимбе в сочетании с назальными деконгестантами (средствами от заложенности носа). Самое простое решение: просто не используйте его вообще. Это страшное дерьмо.

Фрэнк Заппа [36] как-то сказал, что «писать о музыке – все равно, что танцевать об архитектуре». То есть это абсурдное занятие. Таковы же попытки обрисовать словами экстатическое ощущение, которое вы получите, когда пощекочете свои мозжечковые миндалины с помощью визуального подарка, который мы вам преподносим. Лучше мы расскажем вам, как это работает, а там вы уж сами делайте выводы. Итак.

Созданная в 1984 году художницей Айсией Левиант, эта картина под названием «Энигма» долго ставила ученых в тупик. Никто не мог понять, почему кажется, что линии дрожат, а концентрические круги перемещаются, и что конкретно придает этому двухмерному изображению впечатление глубины. Почему нас просто втягивает в эту картину? Наконец, в ноябре 2008 года специалисты Неврологического института Бэрроу в городе Финикс, Аризона, обнаружили, что во всем этом виноваты микросаккады – мелкие непроизвольные движения, которые естественным образом совершают наши глаза время от времени.

Ученые в Бэрроу посадили на стул перед картиной «Энигма» трех испытуемых. Пока те смотрели на психоделическое скопление кругов и линий, камеры фотографировали их глаза со скоростью 500 кадров в секунду. Когда испытуемым казалось, что линии на картине неподвижны, они нажимали кнопку и отпускали ее, когда линии снова начинали дрожать. Исследователи выяснили, что картина начинает «движение», когда усиливаются микросаккады, а как только они прекращаются, картина «останавливается». Именно эти непроизвольные движения наших глаз создают «Энигме» иллюзию движения. Интересно то, что в отличие от большинства других зрительных иллюзий, приведенных в этой книге, эффект «Энигмы» генерируется не только в мозгу. Глаза тоже участвуют в этом… ох, не верьте глазам своим!