Джеймс Нестор - Менталист. 175 способов расширить границы сознания

ПрактикаНайдите картину «Энигма» ( Enigma ) на сайте Gethighnow.com . Концентрируйте на ней взгляд по крайней мере в течение минуты. Смотрите, как линии вокруг кругов начинают дрожать, а сами круги – перемещаться вверх-вниз. Что еще более странно – большинство людей через несколько минут сосредоточенного рассматривания картины видят изменение цвета кругов. Когда у вас не останется сил терпеть все это, переведите взгляд на белую стену. Вот это да! Вы увидите яркий негативный послеобраз «Энигмы». Двоим членам «Лаборатории кайфа» так понравился этот визуальный кайф, что они принялись танцевать… об архитектуре.

Примерно в 400 году до н. э. Сиддхартха Гаутама, основатель буддизма, сел под дерево Бодхи и начал медитировать, поклявшись, что не пошевелится до тех пор, пока не достигнет просветления. На сорок девятый день на него снизошло озарение, и вскоре после этого он обнаружил путь в нирвану .

Длительная медитация не только «пробуждает дух», как это произошло с Буддой, но и трансформирует сознание и тело. Исследования показали, что всего лишь несколько минут медитации могут вызвать изменения в кровяном давлении, пульсе и работе мозга. Эти физиологические изменения проявляются тем сильнее, чем дольше и глубже практикуется медитация, иногда приводя к своей высшей точке – измененному состоянию сознания. Именно так некоторые люди испытывают «прозрение», «просветление», или «нирвану».

Для большинства людей это позитивный опыт, приносящий ощущение блаженства; но для некоторых он может оказаться ужасным, поскольку иногда сопровождается кошмарными видениями и физическими травмами – такими, как слепота и паралич. Некоторые йоги и исследователи связывают эти травмы с поднятием кундалини – энергии, которая, как считается, хранится в чакрах нашего тела. Подобные случаи известны под названием «синдром кундалини».

По мнению Стюарта Соватски, психотерапевта и «специалиста мирового масштаба по кундалини-йоге», чакры возбуждаются и требуют выброса скопившейся в них энергии, но не могут этого сделать, поскольку по каким-то причинам они заблокированы. Заблокированная энергия возвращается обратно в тело, создавая интенсивные горячие и холодные вспышки, вибрации, вызывая резкие изменения дыхания, растерянность, страх, волнение, порывы причинить себе боль и, предположительно, даже смерть!

ПрактикаНекоторые йоги считают, что интенсивность синдрома кундалини может быть снижена, если регулярно очищать тело солевыми ваннами и придерживаться вегетарианской диеты. Удачи вам!

Люди извлекали пользу из электричества еще тысячу лет назад. В I веке н. э. римский врач Скрибоний Ларг считал, что электричеством можно лечить все – от подагры до головных болей. Он предлагал своим пациентам наступать на рыбу скат, выловленную в Средиземном море. В ноги пациента ударяли спровоцированные таким образом электрические заряды мощностью до 220 вольт. (Вот это да! Это же максимальная мощность стандартных домашних электророзеток!)

Использование электричества в медицинских целях снова вошло в моду в 1960-х годах, когда ученые начали посылать электрозаряды в кору головного мозга в попытках вылечить различные психические заболевания. Наибольший шок (это тщательно продуманная игра слов) вызывает то, что транскраниальная магнитная стимуляция на самом деле работает и считается эффективным способом лечения неврозов, наркозависимости, бессонницы, маниакальной депрессии и других болезней. Более того, этот метод обеспечивает кайф, который состоит в затормаживании мозговой деятельности.

Лечение данным методом обычно производится с помощью специального аппарата для краниальной (черепной) электротерапии. Ток, который подается от прибора к мозгу, вызывает выброс в организм серотонина и дофамина, двух нейротрансмиттеров хорошего самочувствия, которые помогают ввести организм в эйфорическое, но при этом осознанное состояние. Они могут заставить нас почувствовать себя наэлектризованными .

ПрактикаМедицинские аппараты краниальной электротерапии могут предоставить только лицензированные поставщики. Некоторые уменьшенные версии таких устройств предлагаются в интернет-магазинах. «Лаборатория кайфа» не испытывала варианты, которые можно заказать по почте, поскольку мы слышали, что эффект от них в лучшем случае средненький. Мы предлагаем подождать в надежде, что вскоре вам поставят диагноз «невроз» или «маниакальная депрессия» и пропишут транскраниальную магнитную терапию… Нет-нет. Не делайте этого. Лучше попробуйте личинки бабочки или покурите муравьев.

В этой практике нет ни правил, ни законов, ни команд, ни ограничений по времени. Она зародилась во Франции в начале XX века, когда морской офицер Георг Эбер предложил систему подготовки молодых военных с помощью parcours du combattant – полосы препятствий, по которой личный состав должен был идти, бежать, прыгать, лазать, метать, подтягиваться – в общем, делать что угодно, только бы продолжать двигаться вперед.

В прошлом десятилетии паркур (который по-французски еще высокопарно называют l’art du déplacement – «искусство перемещения») превратился в международное движение, связанное не столько с военными, сколько с альтернативной культурой. Теперь многие считают, что это упражнения на преодоление трудностей и свободу движений в нашем слишком сковывающем человека мире. И действительно, паркур сейчас разросся до того, что имеет национальные особенности, различные дисциплины и собственные фестивали. У него даже есть мужской и женский стили: traceurs и traceuses .

Практика Équilibre. Passement. Saut de bras [37] . Просто не останавливайтесь.

Тробриандские острова (которые также называют островами Киривина) расположены к юго-востоку от Папуа – Новой Гвинеи в южной части Тихого океана. Туристы не тревожат изолированные от мира аборигенные тробриандские племена, и они до сих пор следуют многим своим традициям, одна из которых – ежегодный сбор урожая батата, который происходит в конце июля. Во время этого события женские кланы одной деревни силой заставляют мужчин из соседних деревень заниматься с ними сексом, и эту задачу они выполняют с большой частотой и усердием. Эта вакханалия продолжается две недели, пока деревенские старейшины не разгоняют женщин по домам, и тогда все возвращаются к нормальной жизни по неписанному закону «Не спрашивай, не говори» [39] .