Джеймс Нестор - Менталист. 175 способов расширить границы сознания

Большинство людей достигают критической точки примерно через 40 минут выполнения этого упражнения. Часто этому предшествуют интенсивные галлюцинации со звездами и геометрическими формами. Для некоторых это очень эмоциональный момент. Когда наступит разрешение (опять же, говорят, что вы сами почувствуете это), начинайте дышать в обычном режиме. Постепенно успокаивайтесь. Оставайтесь в контакте со своим партнером на случай, если вам понадобится помощь. Через 15 минут ваше тело начнет функционировать нормально – хотя сознание ваше будет пребывать совсем в другом, ясном, разрешенном состоянии.

Это терапевтическая техника танца, разработанная в 1960-х годах Джоан Скиннер, чтобы восстановить нашу связь с грацией животных, присущие им чувство равновесия, координацию и ловкость, с которыми мы все родились, но которые утратили с возрастом, приняв ограничения современного общества.

Порождение релиз-техники Скиннер – контактная импровизация, невероятно популярный в 1970-х годах импровизированный танец, в котором танцор «сталкивается» со стенами, с полом, со стульями или с другими людьми, как с «партнерами». Контактную импровизацию до сих пор практикуют люди на семинарах по всему миру и, неформально, толстые пижоны на концертах музыки в стиле блюграсс.

Релиз-техника Скиннер учит людей отпускать комплексы и контроль, выходить за ограничения, двигаться с врожденным чувством. Одна из разновидностей такого танца вводит танцоров в медитативный транс, пробуждая подсознательные видения. Практикующие утверждают, что эта и другие виды техники Скиннер оказывают многочисленные положительные эффекты на психику, включая духовное очищение и интеграцию тела и сознания в единое целое.

Практика

Шаг первый. Найдите тихое помещение, где вас никто не побеспокоит в течение 10 минут. Встаньте посреди комнаты. Начните с легких движений шеей вперед-назад. Затем подвигайте шеей вправо-влево. Встряхните одной ногой, сбрасывая напряжение. Потом проделайте то же самое другой ногой, затем одной и другой рукой. Следите за ритмом, переходя от одной конечности к другой, от одной к другой стороне тела. Во время движения чувствуйте биение своего сердца.

Шаг второй. Примерно через минуту начинайте движения туловищем – вперед-назад, из стороны в сторону. Найдите свой собственный ритм. Пусть ваши ноги переступают по собственному желанию. Не пытайтесь их контролировать. Они свободны и могут идти, куда хотят, так же как и вы.

Шаг третий. А теперь начинайте двигаться всем телом: танцуйте как кошка, как собака, как толстый пижон – так, как вам кажется наиболее естественно. Смотрите-ка! Воображаемая собака решила потанцевать с вами. А вот и кошка. Погладьте животных. А теперь погладьте их против шерсти . Почувствуйте, как они ластятся к вам. Да, это приятно! Продолжайте танец хотя бы еще пять минут.

Жук lytta vesicatoria , известный повсеместно как шпанская мушка , славится в городских легендах своей способностью вызывать сексуальное желание у ничего не подозревающих объектов обожания, которые его съедают. Странно, но это действительно работает. Все дело в кантаридине, химическом соединении, которое попадает в организм и при выведении его оттуда возбуждает гениталии и оживляет либидо. Крылья этого жука уже давным-давно используются в качестве афродизиака. Гиппократ первым зафиксировал их употребление в медицинских целях в IV веке до н. э. В I веке н. э. жена Августа Цезаря, Ливия, потчевала ими гостей за обедом. Маркиз де Сад кормил ими проституток (что нам кажется несколько избыточным) – видимо, чтобы заставить их участвовать в различных аномальных сексуальных актах, и т. д.

ПрактикаУпотребление крыльев жука lytta vesicatoria в США запрещено законом, если не учитывать использования их в скотоводстве, а также по особому назначению (кантаридин может помочь вылечить некоторые виды бородавок). «Лаборатория кайфа» не проводила экспериментов со шпанской мушкой, поскольку некоторые из нас воздерживаются от сексуального общения, а остальные отличаются отменным половым здоровьем. Своих более извращенных друзей, которым может прийти в голову отведать этого жука, мы предупреждаем: разница между веселой (чувство сексуального оздоровления) и невеселой дозой (эрекция на целый день и другие отвратительные признаки сатириазиса) очень тонка. Предлагаем им предпринять путешествие в Северную Африку, где крылья lytta vesicatoria можно найти в чем угодно – от бутербродных спредов до специй. Поспрашивайте там, но помните: этот бугор в штанах марокканского торговца специями вовсе не означает, что он просто рад вас видеть.

Популярные в 1990-х годах автостереограммы – это двухмерные рисунки, состоящие из повторяющихся узоров, из которых после продолжительного рассматривания неожиданно выступают вложенные в них трехмерные изображения.

Когда мы смотрим на автостереограмму, наш мозг получает от обоих глаз повторяющиеся двухмерные картинки, но не может их правильно совместить. Он пытается исправить ситуацию, поставив вложенный в узоры образ на глубину, отличную от повторяющихся двухмерных картинок. Когда нам наконец удается сфокусировать взгляд на обоих вложенных изображениях и окружающих их областях, единственный способ для мозга понять смысл поступающей информации – это предположить, что они существуют в разных местах, каким-то образом отделенных друг от друга. Это и создает трехмерный образ автостереограммы.

ПрактикаНайдите автостереограмму (раздел (Ze) Autostereogram ) на сайте Gethighnow.com . Задержите взгляд на одной маленькой детали. Позвольте ему расплыться. Попытайтесь полностью расфокусировать глаза по всей картине. Это звучит странновато, но дайте себе время, и вы увидите. О да, вы увидите…

Один из наиболее знаменитых приносящих кайф легальных продуктов в западном мире, кожура банана, если ее закурить, обеспечивает самые откровенные и улетные галлюцинации и полноценный экстатический кайф, который только может испытать человек.