коллектив Авторский - Книга о вкусной здоровой и пище

Тут можно читать онлайн коллектив Авторский - Книга о вкусной здоровой и пище - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Кулинария, издательство Издательство Э, год 2016. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Книга о вкусной здоровой и пище
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство Э
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-81215-8
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 491
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

коллектив Авторский - Книга о вкусной здоровой и пище краткое содержание

Книга о вкусной здоровой и пище - описание и краткое содержание, автор коллектив Авторский, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
      Книга содержит все необходимые сведения о принципах здорового питания) современные и клас­сические рецепты по всем основным группам блюд и продуктов,  обширный раздел по лечебному пита­нию, домашним заготовкам и дополнена теорией и практическими советами по приготовлению вкусных и здоровых блюд.

Книга о вкусной здоровой и пище - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Книга о вкусной здоровой и пище - читать книгу онлайн бесплатно, автор коллектив Авторский
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

ЧЕСНОК СОЛЕНЫЙ

4 порции

низкая энергетическая ценность

Рассол:

1л воды

3 ст. ложки соли

С чеснока снимают первые покровные листья, не допуская оголения долек, моют. Затем заливают холодной водой и оставляют на трое суток, периодически меняя воду. После этого чеснок укладывают в банки, заливают горячим рассолом и стерилизуют при 100°С в зависимости от емкости банки в течение 5-10 минут.

МОЧЕНИЕ ПЛОДОВ И ЯГОД

МОЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ

низкая энергетическая ценность

Заливка:

10 л воды

200 г ржаной муки или ржаных сухарей

300 г сахара

60 г соли

смородиновые листья

Яблоки осенних и зимних сортов тщательно моют, укладывают в деревянную, стеклянную, керамическую посуду. Можно также использовать мешки-вкладыши из пищевой полиэтиленовой пленки. Яблоки укладывают рядами плодоножкой вверх. Каждые 2-3 ряда перекладывают листьями вишни или черной смородины. Заливают охлажденным раствором (заливкой). Для приготовления заливки в воду кладут соль, сахар, ржаную муку или ржаные сухари, доводят до кипения и охлаждают. Емкость с яблоками закрывают салфеткой, на которую кладут кружок и гнет, оставляют на 10 дней для брожения при комнатной температуре, затем переносят в прохладное место. Через 30-40 дней яблоки готовы к употреблению.

МОЧЕНАЯ БРУСНИКА

низкая энергетическая ценность

Заливка:

1 л воды

2 ч. ложки соли

2 ст. ложки сахара

Ягоды перебирают, промывают в холодной воде, высыпают в подготовленную емкость и заливают кипяченой охлажденной водой или сиропом (вода, соль, сахар). Для улучшения вкуса можно добавить дольки яблок (до 500 г на 1 кг брусники), душистый перец, корицу. Ягоды сверху накрывают салфеткой, на нее кладут кружок и гнет. Выдерживают при комнатной температуре 6-7 дней, после чего емкость с яблоками переносят в холодное место. Через 25-30 дней брусника готова к употреблению.

Аналогично готовят клюкву, груши, сливы, красную рябину.

МАРИНОВАНИЕ

ОГУРЦЫ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ

4 порции

низкая энергетическая ценность

Маринад:

1 л. воды

2 ст. ложки соли

3 ст. ложки сахара

4 ст. ложки уксуса 9%

Пряности:

корица

гвоздика

перец горошком черный и душистый

лавровый лист

чеснок

жгучий перец

зонтики укропа

Для консервирования лучше всего использовать мелкие крепкие огурцы, по возможности одинакового размера и правильной формы. Отсортированные и вымытые огурцы замачивают на 4-5 часов в холодной воде. Затем обрезают кончики. Заранее подготавливают смесь из пряностей и пряных трав. При использовании пряных трав: листья хрена, мяты, сельдерея, петрушки промывают и разрезают ножницами на кусочки размером 4-6 см. Чеснок очищают от чешуи и нарезают. Массу перемешивают и укладывают в стерилизованные банки слоем 1-1,5 см в рыхлом состоянии. Одновременно на дно каждой банки (однолитровой) помещают сухие пряности: перец горошком 10-15 зерен, гвоздику 4-5 шт., 1 лавровый лист, перец жгучий стручковый (примерно 1/2 часть стручка). Огурцы в банку лучше ставить вертикально для более полного использования ее объема. Литровая банка рассчитана на 600-650 г огурцов. Поверх огурцов кладут часть смеси пряных трав. Общий расход пряностей на банку - 30-35 г. Маринадную заливку готовят в неокисляющейся посуде. В воду всыпают соль, сахар, доводят до кипения, затем добавляют уксус (лучше виноградный, фруктовый). Кипячение с уксусом не допускается, т. к. уксусная кислота летуча. Поэтому допускается добавление уксуса в виде эссенции (расход ее в 7 раз меньше) непосредственно в банку перед закаткой. Содержимое банок заливают маринадом. Небольшие банки можно стерилизовать в воде в течение 8-10 минут или в аэрогриле (для литровой банки - 20 минут при 180°С). Для трехлитровых банок можно использовать трехкратную заливку.

КОНСЕРВИРОВАНИЕ ДРУГИХ ОВОЩЕЙ

Помидоры, кабачки, патиссоны, сладкие перцы, чеснок (стрелки, дольки) по отдельности и в различных комбинациях готовят так же, как в «Огурцы консервированные». Кабачки нарезают кружочками или полукружочками, патиссоны разрезают на несколько частей в зависимости от размера.

ЧЕСНОК МАРИНОВАННЫЙ

низкая энергетическая ценность

Стрелки чеснока, дольки заливают тем же маринадом, что и другие овощи.

ОГУРЦЫ МАРИНОВАННЫЕ

4 порции

низкая энергетическая ценность

Маринад:

1 л воды

2,5 ст. ложки соли

2,5 ст. ложки сахара

2 стакана уксуса 9%

лавровый лист

перец горошком

гвоздика

Одинаковые по размеру огурцы, предварительно промытые и замоченные в холодной воде, укладывают в банку. На дно каждой банки (на 1 л) кладут 1 лавровый лист, кусочек жгучего перца, 5-8 шт. гвоздики, 5-10 горошин перца. Можно на дно банки положить немного пряных трав. Однако излишнее количество их нежелательно во избежание слишком сильного аромата. Огурцы заливают горячим маринадом, банки стерилизуют 10-20 минут в зависимости от ее емкости. Стерилизацию можно заменить пастеризацией (85°С) для избежания размягчения овощей. Можно замариновывать предварительно соленые огурцы.

ПОМИДОРЫ МАРИНОВАННЫЕ

4 порции

низкая энергетическая ценность

Маринад:

1л. воды

2 ст. ложки соли

3 ст. ложки сахара

1 стакан уксуса 9%

Мариновать можно помидоры любой степени зрелости. Лучше всего для маринования использовать розовые или мелкие красные плоды. Маринад готовят так же, как и для маринованных огурцов. После заливки содержимого банок маринада их стерилизуют или пастеризуют 7-15 минут в зависимости от емкости банок.

СВЕКЛА МАРИНОВАННАЯ

4 порции

низкая энергетическая ценность

Маринад:

1 л воды

1 ст. ложки соли

2 ст. ложки сахара

3 ст. ложки уксуса 9%

перец

гвоздика

Свеклу тщательно промывают, отваривают до мягкости, очищают. В зависимости от дальнейшего использования (винегреты, борщи) и размера свеклу нарезают на половинки, четвертинки, кружки, мелкие кубики и укладывают в подготовленные банки. Готовят маринад. Для него можно использовать процеженный свекольный отвар. Содержимое банок заливают горячим маринадом, стерилизуют в воде или проваривают в аэрогриле. Можно мариновать свеклу с измельченным хреном. На литровую банку расход свеклы примерно 600 г, хрена - 50-70 г.

СЛИВЫ МАРИНОВАННЫЕ

4 порции

низкая энергетическая ценность

Маринад:

1 л воды

600-800 г сахара

1 стакан уксуса 9%

1-2 лаврового листа

перец горошком черный и душистый

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


коллектив Авторский читать все книги автора по порядку

коллектив Авторский - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Книга о вкусной здоровой и пище отзывы


Отзывы читателей о книге Книга о вкусной здоровой и пище, автор: коллектив Авторский. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x