коллектив Авторский - Книга о вкусной здоровой и пище
- Название:Книга о вкусной здоровой и пище
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательство Э
- Год:2016
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-81215-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
коллектив Авторский - Книга о вкусной здоровой и пище краткое содержание
Книга о вкусной здоровой и пище - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
ЧЕСНОК СОЛЕНЫЙ
4 порции
низкая энергетическая ценность
Рассол:
1л воды
3 ст. ложки соли
С чеснока снимают первые покровные листья, не допуская оголения долек, моют. Затем заливают холодной водой и оставляют на трое суток, периодически меняя воду. После этого чеснок укладывают в банки, заливают горячим рассолом и стерилизуют при 100°С в зависимости от емкости банки в течение 5-10 минут.
МОЧЕНИЕ ПЛОДОВ И ЯГОД
МОЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ
низкая энергетическая ценность
Заливка:
10 л воды
200 г ржаной муки или ржаных сухарей
300 г сахара
60 г соли
смородиновые листья
Яблоки осенних и зимних сортов тщательно моют, укладывают в деревянную, стеклянную, керамическую посуду. Можно также использовать мешки-вкладыши из пищевой полиэтиленовой пленки. Яблоки укладывают рядами плодоножкой вверх. Каждые 2-3 ряда перекладывают листьями вишни или черной смородины. Заливают охлажденным раствором (заливкой). Для приготовления заливки в воду кладут соль, сахар, ржаную муку или ржаные сухари, доводят до кипения и охлаждают. Емкость с яблоками закрывают салфеткой, на которую кладут кружок и гнет, оставляют на 10 дней для брожения при комнатной температуре, затем переносят в прохладное место. Через 30-40 дней яблоки готовы к употреблению.
МОЧЕНАЯ БРУСНИКА
низкая энергетическая ценность
Заливка:
1 л воды
2 ч. ложки соли
2 ст. ложки сахара
Ягоды перебирают, промывают в холодной воде, высыпают в подготовленную емкость и заливают кипяченой охлажденной водой или сиропом (вода, соль, сахар). Для улучшения вкуса можно добавить дольки яблок (до 500 г на 1 кг брусники), душистый перец, корицу. Ягоды сверху накрывают салфеткой, на нее кладут кружок и гнет. Выдерживают при комнатной температуре 6-7 дней, после чего емкость с яблоками переносят в холодное место. Через 25-30 дней брусника готова к употреблению.
Аналогично готовят клюкву, груши, сливы, красную рябину.
МАРИНОВАНИЕ
ОГУРЦЫ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ
4 порции
низкая энергетическая ценность
Маринад:
1 л. воды
2 ст. ложки соли
3 ст. ложки сахара
4 ст. ложки уксуса 9%
Пряности:
корица
гвоздика
перец горошком черный и душистый
лавровый лист
чеснок
жгучий перец
зонтики укропа
Для консервирования лучше всего использовать мелкие крепкие огурцы, по возможности одинакового размера и правильной формы. Отсортированные и вымытые огурцы замачивают на 4-5 часов в холодной воде. Затем обрезают кончики. Заранее подготавливают смесь из пряностей и пряных трав. При использовании пряных трав: листья хрена, мяты, сельдерея, петрушки промывают и разрезают ножницами на кусочки размером 4-6 см. Чеснок очищают от чешуи и нарезают. Массу перемешивают и укладывают в стерилизованные банки слоем 1-1,5 см в рыхлом состоянии. Одновременно на дно каждой банки (однолитровой) помещают сухие пряности: перец горошком 10-15 зерен, гвоздику 4-5 шт., 1 лавровый лист, перец жгучий стручковый (примерно 1/2 часть стручка). Огурцы в банку лучше ставить вертикально для более полного использования ее объема. Литровая банка рассчитана на 600-650 г огурцов. Поверх огурцов кладут часть смеси пряных трав. Общий расход пряностей на банку - 30-35 г. Маринадную заливку готовят в неокисляющейся посуде. В воду всыпают соль, сахар, доводят до кипения, затем добавляют уксус (лучше виноградный, фруктовый). Кипячение с уксусом не допускается, т. к. уксусная кислота летуча. Поэтому допускается добавление уксуса в виде эссенции (расход ее в 7 раз меньше) непосредственно в банку перед закаткой. Содержимое банок заливают маринадом. Небольшие банки можно стерилизовать в воде в течение 8-10 минут или в аэрогриле (для литровой банки - 20 минут при 180°С). Для трехлитровых банок можно использовать трехкратную заливку.
КОНСЕРВИРОВАНИЕ ДРУГИХ ОВОЩЕЙ
Помидоры, кабачки, патиссоны, сладкие перцы, чеснок (стрелки, дольки) по отдельности и в различных комбинациях готовят так же, как в «Огурцы консервированные». Кабачки нарезают кружочками или полукружочками, патиссоны разрезают на несколько частей в зависимости от размера.
ЧЕСНОК МАРИНОВАННЫЙ
низкая энергетическая ценность
Стрелки чеснока, дольки заливают тем же маринадом, что и другие овощи.
ОГУРЦЫ МАРИНОВАННЫЕ
4 порции
низкая энергетическая ценность
Маринад:
1 л воды
2,5 ст. ложки соли
2,5 ст. ложки сахара
2 стакана уксуса 9%
лавровый лист
перец горошком
гвоздика
Одинаковые по размеру огурцы, предварительно промытые и замоченные в холодной воде, укладывают в банку. На дно каждой банки (на 1 л) кладут 1 лавровый лист, кусочек жгучего перца, 5-8 шт. гвоздики, 5-10 горошин перца. Можно на дно банки положить немного пряных трав. Однако излишнее количество их нежелательно во избежание слишком сильного аромата. Огурцы заливают горячим маринадом, банки стерилизуют 10-20 минут в зависимости от ее емкости. Стерилизацию можно заменить пастеризацией (85°С) для избежания размягчения овощей. Можно замариновывать предварительно соленые огурцы.
ПОМИДОРЫ МАРИНОВАННЫЕ
4 порции
низкая энергетическая ценность
Маринад:
1л. воды
2 ст. ложки соли
3 ст. ложки сахара
1 стакан уксуса 9%
Мариновать можно помидоры любой степени зрелости. Лучше всего для маринования использовать розовые или мелкие красные плоды. Маринад готовят так же, как и для маринованных огурцов. После заливки содержимого банок маринада их стерилизуют или пастеризуют 7-15 минут в зависимости от емкости банок.
СВЕКЛА МАРИНОВАННАЯ
4 порции
низкая энергетическая ценность
Маринад:
1 л воды
1 ст. ложки соли
2 ст. ложки сахара
3 ст. ложки уксуса 9%
перец
гвоздика
Свеклу тщательно промывают, отваривают до мягкости, очищают. В зависимости от дальнейшего использования (винегреты, борщи) и размера свеклу нарезают на половинки, четвертинки, кружки, мелкие кубики и укладывают в подготовленные банки. Готовят маринад. Для него можно использовать процеженный свекольный отвар. Содержимое банок заливают горячим маринадом, стерилизуют в воде или проваривают в аэрогриле. Можно мариновать свеклу с измельченным хреном. На литровую банку расход свеклы примерно 600 г, хрена - 50-70 г.
СЛИВЫ МАРИНОВАННЫЕ
4 порции
низкая энергетическая ценность
Маринад:
1 л воды
600-800 г сахара
1 стакан уксуса 9%
1-2 лаврового листа
перец горошком черный и душистый
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: