Наваз Хабиб - Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие

Также предварительные исследования, проведенные на мышах, продемонстрировали, что блуждающий нерв активируется сигналами от особых разновидностей бактерий. Исследование, опубликованное в «Трудах Национальной академии наук», выявило, что Lactobacillus rhamnosus влияют на уровень гамма-аминомасляных кислот в разных частях мозга, уменьшая степень стресса и улучшая когнитивные способности. Примечательно, что это происходит только в случае, если у человека нормально функционирует блуждающий нерв.

Исследователи предполагают, что бактериальные взаимодействия можно использовать для лечения тревожных состояний и депрессии. Еще одно исследование показало, что Bifidobacterium longum могут уменьшить уровень тревожного поведения у мышей с колитом. Эффект проявлялся гораздо быстрее и эффективнее, если у мышей нормально функционировал блуждающий нерв. С другой стороны, инфекции, вызванные Campylobacter jejuni , могут усиливать тревожное поведение, которое связывают с воспалительными процессами: это было выявлено в ходе исследования, проведенного в 2008 году и опубликованного в издании «Мозг, поведение и иммунитет». Эти реакции, скорее всего, были активированы через проводящий путь блуждающего нерва.

НЕДОСТАТОЧНО ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ СВЯЗАН С ПЕРЕЕДАНИЕМ И ОЩУЩЕНИЕМ НИЗКОЙ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ОТ ЕДЫ.

Сигналы, которые посылают эти бактерии, не взаимодействуют напрямую с блуждающим нервом, однако проходят через энтероэндокринные клетки (ЭЭК), которые составляют 1% всех клеток, выстилающих кишечник. Когда мы едим, бактерии взаимодействуют с едой и посылают сигнальные молекулы в ЭЭК, которые затем сообщают блуждающему нерву усилить перистальтику кишечника, секретировать ферменты и модулировать количество употребляемой пищи. ЭЭК передают информацию в блуждающий нерв либо напрямую, используя серотонин, либо через кишечные гормоны, такие как холецистокинин (ССК), глюкагоноподобный пептид (GLP-1) и пептид YY, а также грелин и орексин. Эти гормоны важны в сигнализировании голода и насыщения.

Если выражаться проще, о побочных продуктах бактериального распада в нашей еде сигнализирует 1% наших кишечных клеток. Эта информация достигает БН, который сообщает мозгу об активности, происходящей в кишечнике. Именно поэтому блуждающий нерв так важен в решении проблем ожирения.

Рецепторы блуждающего нерва менее чувствительны либо к растягиванию желудка при попадании в него еды, либо к гормонам, которые высвобождаются из ЭЭК в толстый и тонкий кишечник. Хотя бактерии составляют подавляющее большинство микробиома, они не единственные его представители. Также важно держать в голове, что в нашем пищеварительном тракте могут обитать вирусы, грибки, простейшие паразиты и черви, все они вносят вклад в уровень воспалительных процессов в кишечнике.

В обзорной статье Halliez и других, опубликованной в издании «Передний рубеж клеточной нейробиологии», описывается воздействие определенных паразитов на кишечник: Cryptosporidium parvum могут уменьшать абсорбцию питательных веществ из-за того, что паразиты разрушают клетки слизистой оболочки кишечника. Абдоминальная боль – симптом инфекции, вызванной C. parvum and Giardia duodenalis – паразит, который изменяет перистальтику кишечника, что оказывает прямое воздействие на блуждающий нерв, и препятствует абсорбции питательных веществ, разрушая клетки слизистой оболочки кишечника. К тому же Giardia duodenalis негативно влияет на клетки кишечника, которые производят серотонин, таким образом потенциально снижая его уровень. Серотонин важен как для отправки сигналов от ЭЭК к блуждающему нерву, так и для регуляции нашего настроения. И, наконец, Entamoeba histolytica – она ухудшает функционирование клеток, включая транспортировку электролитов, секрецию и абсорбцию питательных веществ. То есть оказывает влияние на функции всех клеток, включая клетки энтерической нервной системы, что приводит к прямому нарушению отправки сигналов в блуждающий нерв.

ВИРУСЫ МОГУТ ВЫЗЫВАТЬ ДИСФУНКЦИЮ НЕРВОВ, ВЕДЬ ОНИ ПОПАДАЮТ В ОРГАНИЗМ ЧЕРЕЗ КИШЕЧНИК.

Многие другие паразиты также могут сильно влиять на функционирование кишечника и проведение нервного импульса, но важно помнить, что существуют «слепые пятна», о которых зачастую забывает конвенциальная медицина. К сожалению, некоторые врачи даже никогда не слышали о многих из этих паразитов, не говоря уже об их специфическом воздействии на абсорбцию питательных веществ, перистальтику кишечника и функционирование блуждающего нерва.

Существует гипотеза, согласно которой вирусная инфекция самого блуждающего нерва может привести к синдрому хронической усталости. Существует реальная корреляция между плохой деятельностью блуждающего нерва и симптомами синдрома хронической усталости, которые включают в себя повышенную утомляемость, изменения в характере сна, потерю аппетита, депрессию, тревожность и ухудшение когнитивных способностей, а также клинические признаки воспаления и невозможности снизить его уровень.

Можно протестировать вас на количество хороших и плохих обитателей вашего микробиома. В моей практике мы используем для этого анализ кала, который называется GI–MAP [16] GI–MAP – это аббревиатура от Gastrointestinal Microbial Assay Plus – анализ желудочно-кишечных микробов плюс. – Прим. науч. ред. . Он проводится Лабораторией диагностических решений и использует технологию ДНК-ПЦР, чтобы идентифицировать определенные типы бактерий, паразитов, вирусов и грибков, которые живут в вашем кишечнике. При использовании этой информации мы можем понять, какие шаги предпринять, чтобы устранить «слепые пятна», с большой вероятностью оказывающие серьезный негативный эффект на ваше здоровье.

Многие мои пациенты успешно излечились от инфекций, вызванных паразитами, вирусами, дрожжами либо чрезмерным разрастанием бактерий, причем до визита ко мне никто не мог определить первопричину проблем со здоровьем [17] Редакция не призывает читателя пользоваться возможностями только лишь функциональной медицины. Перед совершением любых рекомендуемых действий следует обратиться к специалисту. – Прим. ред. . В этом и заключается мощь функциональной медицины. Мы обсудим и другие стратегии в части 3 этой книги.

Состав кишечного микробиома оказывает весьма специфическое влияние не только на функционирование кишечника, но также и на нервы, которые посылают сигналы через энтерическую нервную систему и по самому блуждающему нерву. Соблюдение баланса микробиотической популяции кишечника – один из основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить оптимальное функционирование вашего кишечника и нормальную работу блуждающего нерва.