Карин Дина - Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей]

Тут можно читать онлайн Карин Дина - Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Литагент Ганга, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент Ганга
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-907243-60-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Карин Дина - Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей] краткое содержание

Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей] - описание и краткое содержание, автор Карин Дина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В этой книге собраны самые актуальные данные из рецензируемых научных исследований по сыроедению и собственный клинический опыт авторов, которые показывают, почему сыроедческие рационы так полезны для здоровья и как составить такой рацион, который будет содержать все необходимые нам нутриенты. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Карин Дина
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• Kopple J. D., Swendseid M. E. Effect of histidine intake on plasma and urine histidine levels, nitrogen balance and N-tau-methylhistidine excretion in normal and chronically uremic men. Journal of Nutrition. 1981; 111:931–942.

• Mauron J. Influence of processing on protein quality. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1990; 36 Suppl 1:S57-69.

• Nakagawa I., Takahashi T., Suzuki T., Kobayashi K. Amino acid requirements of children: minimal needs for tryptophan, arginine and histidine based on nitrogen balance method. Journal of Nutrition. 1963, 80:305–308.

• Pellett P. L. Food energy requirements in humans. Am J Clin Nutr. 1990 May; 51(5):711-22.

• Pizzoferrato L., Manzi P., Vivanti V., Nicoletti I., Corradi-ni C., Cogliandro E. Maillard reaction in mild-based foods: nutritional consequences. J Food Prot. 1998; 61(2):235-9.

• Reeds P. J. Dispensable and indispensable amino acids for humans. J Nutr. 2000; 130(7):1835S-1840S.

• Roe D. William Cumming Rose: A Biographical Sketch. J Nutr. 1981; 111:1311–1320.

• Rose W. The sequence of events leading to the establishment of the amino acid needs of man. Am J Publ Health. 1968; 58(11):2020-7.

• Roza A. M., Shizgal H. M. The Harris Benedict equation reevaluated: resting energy requirements and the body cell mass. Am J Clin Nutr. 1984 Jul; 40(1):168-82.

• Simoni R. D., Hill R. L., Vaughan M. Nutritional Biochemistry and the Amino Acid Composition of Proteins: the Early Years of Protein Chemistry. The Work of Thomas B. Osborne and Lafayette B. Mendel. J Biol Chem. 2002; 277(18):E7.

• Simoni R., Hill R., Vaughan M. The discovery of the amino acid threonine: the work of William C. Rose. J Biol Chem 2002; 277(37):E25.

• Wixom R. L., Anderson H. L., Terry B. E., Sheng Y. B. Total parenteral nutrition with selective histidine depletion in man. I. Responses in nitrogen metabolism and related areas. Am J Clin Nutr. 1977; 30(6):887–899.

• World Health Organization. Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. Geneva, Switzerland: WH O Press, 2007.

Глава 5. Минералы

• Afify Ael-M, El-Beltagi H. S., El-Salam S. M., Omran A.A. Bioavailability of iron, zinc, phytate and phytase activity during soaking and germination of white sorghum varieties. PLoS One. 2011; 6(10):e25512.

• Alissa E. M., Bahijri S. M., Ferns G. A. The controversy surrounding selenium and cardiovascular disease: a review of the evidence. Med Sci Monit. 2003 Jan; 9(1):RA9-18.

• Beckett G., Nicol F., Rae P., Beech S., Guo Y., Arthur J. Effects of combined iodine and selenium deficiency on thyroid hormone metabolism in rats. Am J Clin Nutr. 1993; 57(2 Suppl):240S-243S.

• Bohn L., Meyer A. S., Rasmussen S. K. Phytate: impact on environment and human nutrition. A challenge for molecular breeding. J Zhejiang Univ Sci B. 2008 Mar; 9(3):165-91. doi: 10.1631/jzus.B0710640.

• Chai W., Liebman M. Effect of different cooking methods on vegetable oxalate content. J Agric Food Chem. 2005; 53(8):3027-30.

• Cook J., Reddy M. Effect of ascorbic acid intake on non-heme iron absorption from a complete diet. Am J Clin Nutr. 2001; 73:93-8.

• Darling A. L., Millward D. J., Torgerson D. J., Hewitt C. E., Lanham-New S. A. Dietary protein and bone health: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2009; 90(6):1674-92.

• Etcheverry P., Grusak M. A., Fleige L. E. Application of in vitro bioaccessibility and bioavailability methods for calcium, carotenoids, folate, iron, magnesium, polyphenols, zinc, and vitamins B(6), B(12), D, and E. Front Physiol. 2012; 3:317.

• Ferruzzi M., Blakesleeb J. Digestion, absorption, and cancer preventative activity of dietary chlorophyll derivatives. Nutrition Research. 2007; 27(1):1-12.

• Ferruzzi M., Failla M., Schwartz S. Assessment of degradation and intestinal cell uptake of carotenoids and chlorophyll derivatives from spinach puree using an in vitro digestion and Caco-2 human cell model. J Agric Food Chem. 2001 Apr; 49(4):2082-9.

• Frazer D., Anderson G. Iron imports. I. Intestinal iron absorption and its regulation. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2005; 289:G631-G635

• Gibson R. S., Perlas L., Hotz C. Improving the bioavailability of nutrients in plant foods at the household level. Proc Nutr Soc. 2006 May; 65(2):160-8.

• Holick M. Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, cancers, and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr. 2004 Dec; 80(6 Suppl):1678S-88S.

• Holick M. F., Biancuzzo R. M., Chen T. C., et al. Vitamin D2 is as effective as vitamin D3 in maintaining circulating concentrations of 25-hydroxyvitamin D. J Clin Endocrinol Metab. 2008 Mar; 93(3):677-81.

• Holmes R. P., Kennedy M. Estimation of the oxalate content of foods and daily oxalate intake. Kidney Int. 2000 Apr; 57(4):1662-7.

• Hotz C., Gibson R. S. Traditional foodprocessing and preparation practices to enhance the bioavailability of micronutrients in plant-based diets. J Nutr. 2007 Apr; 137(4):1097-100.

• Hunt J. Bioavailability of iron, zinc, and other trace minerals from vegetarian diets. Am J Clin Nutr 2003; 78(sup-pl):633S-9S.

• Hunt J. High-, but not low-bioavailability diets enable substantial control of women's iron absorption in relation to body iron stores, with minimal adaptation within several weeks. Am J Clin Nutr 2003; 78:1168-77.

• Hunt J, Roughead Z. Adaptation of iron absorption in men consuming diets with high or low iron bioavailability. Am J Clin Nutr 2000; 71:94-102.

• Hurrell R., Egli I. Iron bioavailability and dietary reference values. Am J Clin Nutr. 2010; 91(suppl):1461S-7S.

• Lanham-New S. The balance of bone health: tipping the scales in favor of potassiumrich, bicarbonate-rich foods. J Nutr. 2008; 138(1):172S-177S.

• Lin P. H., Ginty F., Appel L. J., et al. The DASH diet and sodium reduction improve markers of bone turnover and calcium metabolism in adults. J Nutr. 2003; 133(10):3130–3136.

• Macfarlane B. J., Bezwoda W. R., Bothwell T.H., et al. Inhibitory effect of nuts on iron absorption. Am J Clin Nutr. 1988 Feb; 47(2):270-4.

• Mate H., Radomir L. Phytic acid content of cereals and legumes and interaction with proteins. Periodica Polytechni-ca Ser. Chem. Eng. 2002; 46(1–2):59–64.

• Morton Salt, Inc. Morton table salt and sea salt labels. URL: mortonsalt.com/for-your-home/culinary-salts/ food-salts/19/morton-all-purpose-sea-salt; mortonsalt.com/ for-your-home/culinary-salts/food-salts/1 /morton-ta-ble-saltplain- and-iodized/.

• New S. A. Nutrition Society Medal lecture. The role of the skeleton in acid-base homeostasis. Proc Nutr Soc. 2002 May; 61(2):151-64.

• New S. A. Intake of fruit and vegetables: implications for bone health. Proc Nutr Soc. 2003 Nov; 62(4):889-99.

• New S. A. and Millward D. J. Calcium, protein, fruit, and vegetables as dietary determinants of bone health. Am J of Clinical Nutrition. 2003; 77(5):1340–1341.

• New S. A., Robins S. P., Campbell M. K, et al. Dietary influences on bone mass and bone metabolism: further evidence of a positive link between fruit and vegetable consumption and bone health? Am J Clin Nutr. 2000; 71(1):142-51.

• Nielsen F. How should dietary guidance be given for mineral elements with beneficial actions or suspected of being essential? J Nutr. 1996; 126(9 Suppl):2377S-2385S.

• Nimni M., Han B., Cordoba F. Are we getting enough sulfur in our diet? Nutrition and Metabolism. 2007 Nov 6; 4(24).

• Noonan S. C., Savage G. P. Oxalate content of foods and its effect on humans. Asia Pacific J Clin Nutr. 1999; 8(1):64–74.

• Reddy N. R., Sathe S. K. Food Phytates. Boca Raton, FL. CRC Press, LLC, 2001.

• Remer T. Influence of diet on acid-base balance. Semin Dial. 2000; 13(4):221-6.

• Remer T., Manz F. Potential renal acid load of foods and its influence on urine pH. J Am Diet Assoc. 1995; 95(7):791–797.

• Rickard A., Chatfield M., Conway R., Stephen A., Powell J. An algorithm to assess intestinal iron availability for use in dietary surveys. Br J Nutr. 2009; 102(11):1678–1685.

• Sakhaee K. Recent advances in the pathophysiology of nephrolithiasis. Kidney Int. 2009 Mar; 75(6):585-95.

• Sandberg A. S. Bioavailability of minerals in legumes. Br J Nutr. 2002; 88 Suppl 3:S281-5.

• Sandberg A. S. The effect of food processing on phytate hydrolysis and availability of iron and zinc. Adv Exp Med Biol. 1991; 289:499–508.

• Schwalfenberg G. K. The alkaline diet: is there evidence that an alkaline pH diet benefits health? J Environ Public Health. 2012; 2012:727630. Epub 2011 Oct 12.

• Sebastian A., Frassetto L. A., Sellmeyer D. E., Merriam R. L., Morris R. C. Jr. Estimation of the net acid load of the diet of ancestral preagricultural Homo sapiens and their hominid ancestors. Am J Clin Nutr. 2002; 76(6):1308-16.

• Tucker K., Hannan M., Chen H., Cupples L., Wilson P., Kiel D. Potassium, magnesium, and fruit and vegetable intakes are associated with greater bone mineral density in elderly men and women. Am J Clin Nutr. 1999; 69(4):727-36.

• Tucker K., Hannan M., Kiel D. The acidbase hypothesis: diet and bone in the Framingham Osteoporosis study. Eur J Nutr. 2001; 40(5):231-7.

• US Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Oxalic Acid Content of Selected Vegetables. URL: ars. usda.gov/Services/docs.htm?docid=9444.

• Weaver C. M., Heaney R. P. Calcium in Human Health. Totowa, NJ. W.B. Humana Press, 2006.

• Weaver C. M., Heaney R. P., Nickel K. P., Packard P. I. Calcium Bioavailability from high oxalate vegetables: Chinese vegetables, sweet potatoes, and rhubarb. J Food Sci. 1997; 62:524-5.

• Weaver C. M., Liebman M. Biomarkers of bone health appropriate for evaluating functional foods designed to reduce risk of osteoporosis. Br J Nutr. 2002; 88 Suppl 2:S225-32.

• Weaver C. M., Proulx W. R., Heaney R. P. Choices for achieving adequate dietary calcium with a vegetarian diet. Am J Clin Nutr. 1999; 70(suppl):543S-8S.

• Welch A., Mulligan A., Bingham S., Khaw K. Urine pH is an indicator of dietary acidbase load, fruit and vegetables and meat intakes: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) – Norfolk population study. Br J Nutr. 2008; 99(6):1335-43.

• Whiting S., Muirhead J. Measurement of net acid excretion by use of paper strips. Nutrition. 2005; 21(9):961-3.

• Yanatori I., Tabuchi M., Kawai Y., Yasui Y., Akagi R., Kishi F. Heme and non-heme iron transporters in non-polarized and polarized cells. BMC Cell Biology. 2010; 11:39.

Глава 6. Витамины

• Agarwal S., Rao A. Tomato lycopene and its role in human health and chronic diseases. CMAJ. 2000; 163(6):739-44.

• Albanes D., Heinonen O. P., Huttunen J. K., et al. Effects of alpha-tocopherol and betacarotene supplements on cancer incidence in the alpha-tocopherol beta-carotene cancer prevention study. The American Journal of Clinical Nutrition, 62(6 Suppl). 1427S-1430S.

• Alpha-Tocopherol, Beta Carotene Cancer Prevention Study Group. The effect of vitamin E and beta carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers. N Engl J Med. 1994; 330(15):1029-35.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Карин Дина читать все книги автора по порядку

Карин Дина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей] отзывы


Отзывы читателей о книге Справочник сыроеда [Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей], автор: Карин Дина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x