Коллектив авторов - Здоровые сосуды [litres]

Эта бодрящая «пытка» начинается, как правило, с воздействия горячей водой и завершается холодной. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 °C.

Такие души бывают как общими, так и местными.

Грязелечение будет весьма полезно людям, страдающим гипотонией. Лечебная грязь прежде всего налаживает терморегуляцию организма и стимулирует гормональный и витаминный обмены, что постепенно и рассасывает очаг воспаления. Грязевые процедуры улучшают кровообращение. Грязелечение у многих ассоциируется с погружением в ванну, переполненную грязью. На самом же деле надо быть на редкость здоровым человеком, чтобы вынести такую нагрузку на сердце.

Современные методики грязевых процедур более щадящие – это аппликации. Локальное лечение тоже весьма эффективно, а нагрузка на организм в целом значительно меньше. Лечебную грязь нельзя использовать, если вы страдаете какой-либо болезнью, при которой усиленное кровообращение и улучшенный обмен веществ только обострят состояние, а не улучшат его. Лечебную грязь нельзя использовать при онкологических поражениях независимо от злокачественности или доброкачественности процесса, туберкулезе легких в активной форме, часто повторяющихся приступах стенокардии. При воспалении щитовидной железы, после недавно перенесенного инфаркта миокарда и во вторую половину беременности также не следует устраивать грязевые процедуры. Классическое противопоказание – острый воспалительный процесс. Разумеется, последнее слово – за врачом.

Озокерит – это сгусток органических веществ нефтяного происхождения. Содержит церезин, парафин, минеральные масла, нефтяные смолы, микроэлементы (серу, калий, железо, натрий и др.), а также метан, этан, этилен, углекислый газ и сероводород. Современные исследования установили, что нагретый озокерит обладает очень низкой теплопроводимостью и большой теплоудерживающей способностью, благодаря чему значительно усиливает периферические кровообращения и обмен веществ, оказывая тем самым рассасывающее, противовоспалительное и антисептическое действие.

Аппликации озокерита успешно применяются в курортологии при лечении очень широкого спектра заболеваний, в том числе и гипотонии.

Каждый человек, когда-либо испытавший на себе приступ гипотонии, знает, насколько действеннее любого лекарства бывает чашка крепкого кофе. Впервые выпитая чашка кофе вызывает различные чувства по отношению к вкусовым достоинствам напитка (от неприязни до пылкого восторга), но никого не оставляет к себе равнодушным. Это сильное влияние кофе на организм человека еще на заре распространения напитка породило два диаметрально противоположных мнения о пользе и вреде кофе.

Особенно жаркий спор по этому вопросу разгорелся в Швеции в XVIII в. Чтобы решить этот спор, король Густав III приказал заменить смертную казнь двух братьев близнецов пожизненным заключением. Братьям решили создать одинаково хорошие условия и одному из них давать ежедневно большую порцию кофе, а другому – такую же порцию чая. За осужденными наблюдали два профессора медика, которые должны были констатировать смерть обреченных от кофе и чая. Осужденных заточили в крепость и началось ожидание их смерти. Шли дни, недели, уходили годы.

Не выполнив поручений короля, умер один из профессоров, затем умер второй. В жаркой битве был убит король. Братья успели состариться, но продолжали систематически пить кофе и чай. А смерть как бы в насмешку над противниками кофе и чая долго заставила себя ждать.

Наконец в 83-летнем возрасте умер брат, пивший чай; несколькими годами позже умер второй брат, пивший кофе.

Много лет прошло с того времени, но спор о вреде и пользе кофе иногда можно слышать и в наше время. Рядом теоретических работ, многочисленными клиническими опытами довольно подробно изучено влияние кофе и кофеина на организм человека. Правда, большинство научно-исследовательских работ посвящены изучению влияния чистого кофеина. Заметим, что влияние кофе несколько отличается от влияния чистого кофеина из-за различных способов приема, различной концентрации и наличия в кофе ряда сопутствующих веществ, таких как кислоты, ароматические, красящие и др. Но тем не менее во влиянии кофе и чистого кофеина есть много общего.

В чем же проявляется влияние кофе на организм человека, страдающего гипотонией? Кофе способствует сужению кровеносных сосудов, вследствие чего кровяное давление повышается.

Прежде всего кофе используется как вкусовой возбуждающий напиток. Кофе своим рождением и широким распространением обязан именно этому действию. Две трети населения Земли независимо от этнографических условий пьют кофе по этим причинам.

Возбуждающее, стимулирующее и подкрепляющее действие кофе распространяется на многие физиологические проявления человека, особенно во время физической усталости. Тогда стимулирующее действие кофе оказывает почти магическое влияние на организм человека, придавая ему через короткое время силу и бодрость.

Многообразно влияние кофе на центральную нервную систему, особенно на ее высшие отделы. Напиток кофе, содержащий один из главнейших растительных алкалоидов – кофеин, является раздражителем, который возбуждает и нормализует работу центральной нервной системы.

Кофеин в физиологическом отношении признан прекрасным тонизирующим средством. Он устраняет вялость, сонливость, апатию, безразличие, улучшает работу органов чувств, ускоряет передачу нервного возбуждения.

Влияние кофеина на высшие отделы центральной нервной системы изучали в лаборатории академика И. П. Павлова с использованием методов условных рефлексов. По данным школы Павлова, кофеин стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, стимулирует работу сердечной мышцы, что ведет к усилению общего обмена и повышению жизнедеятельности тканей организма. Кофеин особенно полезен людям умственного труда, так как он, возбуждая нервные клетки головного мозга, увеличивает восприимчивость, располагает к сосредоточенному мышлению.

Исключительно эффективно влияние кофе на желудочно кишечный тракт. Здесь в полной мере проявляется возбуждающее, стимулирующее действие не только кофеина, но и кислот, ароматических и вкусовых веществ, образующихся в процессе обжарки кофе. Желудочная секреция, вызываемая кофе, равносильна действию всеми признанного активатора секреторной реакции – мясного бульона. Через 20–30 мин после принятия черного кофе кислотность в желудке достигает максимума. С увеличением концентрации напитка в желудочном содержимом увеличивается содержание свободной соляной кислоты, возрастает общая кислотность, что ускоряет переваривание и эвакуацию пищи из желудка.