Хабиб Садеги - Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]

После школы её разрушительное поведение не прекратилось. Она часто меняла партнёров, у неё появились проблемы с алкоголем и членовредительством. Ей было около двадцати, когда она перебралась в Нью-Йорк, где и встретила своего будущего мужа Рика. Спустя много ночей после свадьбы, Мэйси начала замечать сходство между своим детством и взрослой жизнью.

К ней всегда относились с пренебрежением и жестокостью, поэтому она считала, что в какой-то степени заслуживает этого. Мэйси постоянно искала любви мужчин, но они лишь отвергали её. Это заставляло её подсознательно верить в то, что любовь – наказание, которого она заслуживает.

Помните: эмоции, погребённые заживо, никогда не умирают. Лучшее, что мы можем сделать, – просто остановиться и какое-то время побыть с этой эмоцией. Прислушаться к ней, а не отвернуться.

После рассказа Мэйси у меня сложилось мнение, что благодаря вагинальному склерозу её тело навсегда оградилось от дальнейшего жестокого обращения со стороны мужчин, ведь она физически больше неспособна заниматься сексом.

Я не только назначил Мэйси лечение, но и помог ей понять, что, хотя биологический отец отверг её, есть высшие силы, способные уберечь и подарить любовь, в которой она так нуждается. Мэйси научилась входить в контакт с этими высшими силами, а также высвобождать боль и гнев, которые она испытывала по отношению к матери, не сумевшей её защитить, к отцу, мужу, парню, который её изнасиловал, и ко многим другим мужчинам в своей жизни.

Она проработала своё отношение к ним, чтобы научиться видеть в них не только опасность и разрушительную силу. Она поверила, что любовь мужчины реальна и она достойна этой любви.

Я нечасто видел, чтобы пациенты прилагали к своему выздоровлению столько усилий, особенно после многих лет травмирующих переживаний. Но Мэйси была намерена взять контроль над собственной жизнью, и ей это удалось. Мы работали полтора года. Я помог ей понять, что она не должна нести груз прошлого в своё будущее, и научил избавляться от накопившейся негативной энергии.

А ещё мы продумали, какими словами она могла бы честно и открыто говорить о пережитом и не стыдиться этого. Когда она поведала Рику свою историю, он был в шоке. Девятнадцать лет вместе, а он и понятия не имел… Она всегда ощущала себя искалеченной прошлым. Ей казалось, будто люди оттолкнут её, если узнают. Но Рик не только всё понял, но и стал любить её сильнее, и это исцелило их обоих.

К концу нашей совместной работы вагинальный склероз Мэйси полностью прошёл. Мочеполовые инфекции тоже больше её не беспокоят, поэтому она полностью прекратила принимать антибиотики. Её отношения с Риком улучшились, и она почувствовала в себе силы научить своих юных дочерей самостоятельному и осознанному выбору в жизни и любви.

Не всегда легко находить подсказки и задавать вопросы, которые помогут извлечь погребённые эмоции на поверхность. Выполняя упражнение с открытыми вопросами, вы не обязательно продвинетесь далеко.

Это нормально и не означает, что вы не справляетесь или метод в вашем случае не работает. Помните: важно двигаться не спеша и быть к себе добрее.

Продолжайте задавать себе вопросы. Если ничего не получается сегодня, попытайтесь завтра. Проявите упорство, и однажды ответы придут. Чем больше вы упражняетесь, тем проще вам будет получать доступ к своим эмоциям. Если этих доводов недостаточно, то знайте, что источник боли или дискомфорта никуда не исчезнет, пока не будет должным образом проработан. Вот почему я советую не прекращать попыток.

Ваша конечная цель данном случае – оказаться в той точке на жизненном пути, где не нужно тяжело заболеть или сильно страдать, чтобы получить свое собственное внимание. Должно наступить такое состояние сознания, в котором вы сможете прорабатывать и очищать свои эмоции по мере их появления: вот к чему нужно стремиться! Не стоит ждать более явных сигналов. Всякий раз, когда вы прислушиваетесь к подсказкам, ведущим к источнику, и внимательно исследуете свои находки, вы освобождаете всё больше пространства внутри себя. Кроме того, процесс пробуждения осознанности становится более понятным, простым и менее пугающим. С каждым разом запускать его будет всё легче.

Если мы не понимаем, как различные обстоятельства порождаются нашими эмоциями, то может показаться, будто мы никак не властны над происходящим. Бессилие перед обстоятельствами наполняет нас чувством неопределённости и неуверенности в будущем. Мы ощущаем неспособность довериться течению жизни и сомневаемся, что у нас уже есть всё необходимое для преодоления любой ситуации.

Исполненные сомнений, мы чувствуем себя беззащитными. Это ставит нас в положение жертвы, чьё единственное спасение – обороняться от внешних угроз или бежать от них. Это противоречит целостному мировоззрению, необходимому для осознанности. Мы не воспринимаем ум и тело как части единого целого и не курсируем постоянно между царством субъективного и царством воображаемого, встречая с благодарностью жизненные приливы и отливы. Мы либо преуменьшаем значимость одной части своего мира или своего «я» по сравнению с другой, либо считаем одну из сторон бытия главнее. Это никоим образом не помогает ощутить свою целостность. Напротив, мы раздваиваемся.

Вероятно, при ознакомлении с предыдущими разделами этой книги вы уже испытали некоторые сомнения. Я отметил несколько мест, где у вас они могут возникнуть. Например, когда я просил вас питаться иначе (в главе о диете с ненасыщенными жирами), сомневались ли вы, что сумеете прожить без кофеина, есть сардины на завтрак или ненадолго отказаться от вегетарианства?

Сомневались ли вы, что это в принципе хорошая идея? Когда в предыдущей главе я просил вас извлечь эмоции на поверхность и поискать в них озарение, вы сомневались, что сможете вынести встречу со своими самыми болезненными переживаниями? Возможно, вы думали, что лучше оставить их погребёнными и не трогать? Когда я впервые упомянул об осознанности и её силе, вы усомнились, что перемены вообще возможны в вашем случае? И возможны ли они хоть для кого-то?

Сомнения естественны, но они нередко становятся преградой. Стоит ли сомневаться в своей способности встретиться лицом к лицу с травмирующим переживанием, но как узнать наверняка, если не попытаться? Можно усомниться, что вы способны питаться определённым образом, но разве это не искусственное препятствие, которое вы создали сами? Или что вы способны сделать упражнение ОЭП-12 ежедневным ритуалом, но почему не попробовать? Сдаваясь на милость сомнений, мы упускаем возможность расширить границы своего мира и узнать больше о себе настоящих.