Хабиб Садеги - Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]

Почти каждый может научиться думать, верить и знать, но ни одно человеческое существо нельзя научить чувствовать. Почему? Потому что, когда вы думаете, верите или знаете, вы уподобляетесь множеству других людей, но в момент, когда вы чувствуете, вы становитесь собой и никем другим.

Быть никем кроме себя – в мире, который денно и нощно делает всё возможное, чтобы вы стали кем угодно, кроме себя, – значит победить в тяжелейшем сражении, в котором каждое человеческое существо может победить. И никогда не прекращать борьбы.

Что же касается того, как выразить «никого, кроме себя» в словах, это значит работать ещё усерднее, чем способен вообразить тот, кто поэтом не является. Почему? Потому что нет ничего проще, нежели использовать слова так же, как кто-то ещё. Большую часть времени мы все делаем именно это – и при этом мы не поэты.

Если через десять, а то и пятнадцать лет борьбы, работы и переживаний вы напишете одну-единственную строку одного стихотворения, считайте, что вам очень повезло.

Итак, мой совет всем молодым людям, желающим стать поэтами, таков: сделайте что-нибудь простое, например научитесь переворачивать мир, – если, конечно, вы не только хотите, но и готовы чувствовать, работать и сражаться до самой смерти.

Разве это не ужасно? Вовсе нет!

Такова самая прекрасная жизнь на Земле.

По крайней мере, я так чувствую.

За двенадцать лет частной медицинской практики я помог тысячам пациентов привнести в жизнь больше осознанности, а также излечиться физически и психоэмоционально. Много лет назад я стал подмечать кое-что любопытное о том, как осознанность меняет людей. Я со всей очевидностью наблюдал определённые перемены, когда пациенты сообщали мне о своём самочувствии: изменении уровня стресса, отношении к будущему и так далее. И тогда же я проводил исследования. Из результатов собственных размышлений и анализа моих пациентов я сделал удивительный вывод: у осознанности есть биологический маркер. Им служит количество окситоцина в крови. Окситоцин часто называют гормоном любви, потому что он высвобождается у мужчин и женщин во время оргазма. Также он вырабатывается у женщин во время родов и кормления грудью, помогая матери ощутить тесную связь с малышом. Когда я измерял уровень окситоцина у своих пациентов, например, до и после полного комплекса шагов к очищению и Полному Пробуждению Осознанности, лабораторные тесты всегда показывали, что его уровень резко возрастал.

Теперь я обязательно измеряю у пациентов уровень окситоцина, чтобы отслеживать их прогресс на пути к большей осознанности. Вы тоже можете его узнать. Достаточно пойти к лечащему врачу и попросить сделать анализы. Возможно, вы захотите сдать анализ перед началом очищающих процедур или когда решите заново выполнить все «Двенадцать шагов» из этой книги, а затем ещё раз, после очищения или по завершении полного цикла пробуждения осознанности. Когда сравните результаты, почти наверняка окажется, что после полного цикла уровень окситоцина у вас в крови существенно повысился.

Моя теория о взаимосвязи между окситоцином и осознанностью имеет прямое отношение к любви. Как-никак, окситоцин называют гормоном любви. Освобождаясь от всяческих «так-должно-быть» и «так-не-должно-быть», от ошибок восприятия и ошибок понимания, от предубеждений и ограничивающих установок, мы

расчищаем своё внутреннее пространство для чего-то нового. Уверен, мы рождаемся с семенем любви, дремлющим на дне нашей чаши. Любовь является естественным состоянием бытия, но если чаша переполнена, засорена и загрязнена, то любви негде расти.

Однажды я сказал об этом своей пациентке, и она ответила, что то же самое говорил ей отецагроном про растения. Всему живому необходимо пространство для роста, вот почему в огороде никто не бросает семена слишком близко друг к другу. Комнатное растение по мере его роста нужно пересаживать в более просторный горшок. Растениям нужно пространство для корней и листьев, чтобы достичь того, что Аристотель называл энтелехией, то есть полной реализацией своего потенциала. Энтелехия – естественная сила, благодаря которой жёлудь раскрывается и становится дубом величиной с колокольню. Но если семени недостаточно пространства для роста, оно перестанет развиваться, зачахнет и затем погибнет.

Также я обнаружил, что как только мы освобождаем своё пространство для любви, позволяя ей расцвести в душе, нам становится гораздо легче поддерживать это чувство в самом себе. Осознанность приводит к повышению уровня окситоцина, окситоцин порождает любовь, а чем больше любви, тем больше у нас осознанности. Это самодостаточная система, которая работает до тех пор, пока мы не позволяем кругу разомкнуться и даём внутреннему семени достаточно пространства для роста.

До сих пор мы говорили о том, как этот самодостаточный цикл прерывается, если нам не хватает осознанности. Но существует и обратная сторона медали. Осознанности тоже бывает слишком много. Как и во всём остальном, в осознанности должна быть мера.

Многие не догадываются, что лекарственный препарат, предназначенный для лечения остеопороза, при котором кости в нашем теле истончаются и подвержены сложным переломам, был разработан для космической программы.

Обследуя вернувшихся из космоса астронавтов, учёные NASA заметили, что у многих из них после безобидных происшествий, например когда они спотыкались о бордюр, случались переломы. При изучении этого странного феномена выяснилось, что в отсутствии гравитации кости астронавтов истончались и утрачивали прочность. Они становились менее плотными, так как не испытывали достаточного давления.

Когда в жизни давления слишком много, мы сжимаемся. Но слишком мало давления – тоже опасно, ведь тогда мы становимся более склонными к повреждениям. Нужно найти баланс между ростом и разрушением костей, между царством субъективного и царством воображаемого и даже между слишком большим количеством и недостатком гормона любви. Чтобы соблюдался баланс осознанности, уровень окситоцина также должен быть уравновешен.

Наркотическая зависимость, чрезмерная увлечённость сексом и любые другие крайности приводят к резкому выбросу окситоцина в кровь, а не к естественному повышению его уровня. Так возникает маниакальное поведение: человек будет всеми силами пытаться достичь желаемых ощущений, а это уже характерный признак зависимости.

Неужели любви бывает слишком много? Давайте вернёмся к нашей метафоре о сравнении осознанности с чашкой. Мы узнали, что её нужно опустошить, чтобы туда могла войти любовь. Но что происходит, когда мы генерируем чувство любви неестественным способом, например принимая наркотики? Любовь просто прольётся через край, ведь мы не потрудились заранее опустошить чашку. Если вы усиливаете функцию, но не укрепляете каркас, который будет её поддерживать, то вам грозит перенасыщение.