Владимир Родькин - Сам себе мануальный терапевт [Офисный синдром: профилактика и лечение]

8. Для устранения головной боли можно использовать тепло, в том числе в комбинации с массажем, так как оно значительно усиливает и углубляет его лечебное действие. Особенно показано тепло в сочетании с массажем в тех случаях, когда оно активизирует крово- и лимфоотток. Противопоказанием к их сочетанному применению являются состояния, при которых тепловой фактор приводит к нарушению оттока крови и лимфы.

Для теплолечения используют грелки и так называемые термопакеты. Можно просто обработать болезненные участки головы и шеи струей теплой воды.

9. Рецепты народной медицины

● Плотно повяжите на голову сложенное в несколько раз полотенце или кусок ткани. Давно было замечено, что головная боль может пройти уже после наложения такой повязки на голову. Если этого не произошло, можно поступить следующим образом.

Для усиления стягивания головы закрутите полотенце на лбу в узел. Захватите одной рукой свободный конец полотенца, а ребром ладони другой проводите легкие постукивания по узлу. Постукивания проводятся по всему периметру узла в разных направлениях и плоскостях для определения направления усиления боли. Затем постукивания продолжают в установленном таким образом направлении до уменьшения или исчезновения боли (рис. 42).

Рис. 42

Справедливости ради надо сказать, что применение с лечебной целью различного рода сдавливания и обжимания головы находятся на вооружении у народных лекарей разных стран. Вот как, например, описывал в своих дневниках процедуру массажа в Новой Гвинее выдающийся русский ученый и путешественник Н. Н. Миклухо-Маклай (1846—1888 гг.): «Девочка подошла ко мне и, схватив обеими руками мою голову, стала сжимать ее периодически изо всех сил. Я предоставил свою голову в полное ее распоряжение. Давление перешло в растирание кожи головы двумя пальцами, причем массажистка надавливала растираемое место, насколько могла. Когда правая рука ее устала, она стала делать это левой, причем я заметил, что сила пальцев левой руки ее не уступала силе правой. Ощущение было приятное: я при этом как-то перестал чувствовать боль и даже не думал о кокосовом масле и охре, которыми были смазаны ее руки».

Метод «правления» головы, который достаточно широко применялся и применяется в народной медицине, уже в наше время получил научное обоснование и дальнейшее развитие. В ХХ веке ученик основателя школы остеопатии Э. Т. Стилла американец Уильям Гарнер Сазерлэнд (1873—1954) высказал предположение о возможности движений костей черепа в швах.

Такой вывод он сделал на основании того, что череп может быть разделен на отдельные кости без их переломов. Сазерлэнд назвал разработанную им систему сначала краниальной остеопатией, а затем, ввиду тесной функциональной связи черепа и крестца, краниосакральной остеопатией (в переводе с латинского cranium — череп, sacrum — крестец).

Он обнаружил, что череп расширяется и сокращается («дышит») в определенном ритме (6—12 циклов в минуту), названном им краниосакральным ритмом. Объем движений достигает 2—4 мм.

В настоящее время принято считать, что «дыхание» черепа связано с продуцированием спинномозговой жидкости (ликвора) и изменяющегося в связи с этим внутричерепным давлением. При выработке ликвора внутричерепное давление повышается, и череп расширяется («вдох» черепа). Прекращение выработки ликвора сопровождается уменьшением внутричерепного давления, и череп совершает «выдох». Кроме того, в швах черепа обнаружены белки — коллаген и эластин, которые ответственны за прочность, упругость и растяжимость. Действия врача при проведении краниосакральной терапии направлены на восстановление нормального ритма «дыхания» черепа.

● Для лечения головной боли в народной медицине часто используются настои различных лекарственных трав, например, зверобоя, цветков бузины, корня девясила и др.

Боли в области сердца (кардиалгии)

Обратите внимание, что в данной главе будут рассматриваться вопросы болей в области сердца, а не проблемы с самим сердцем.

Боль в левой половине грудной клетки и за грудиной практически у каждого человека обычно ассоциируется с сердечной болью. По частоте обращения за скорой медицинской помощью боль в грудной клетке уступает только острым болям в животе. Но когда медики задались вопросом, только ли сердце виновато в появлении болей в области передней грудной клетки, выяснилось, что собственно сердце и сердечные (коронарные) сосуды являются причиной таких болей только в 30% случаев. В остальных 70% боли в области сердца никак не связаны с работой самого «мотора» нашего организма и имеют внесердечное происхождение.

Довольно часто они обусловлены заболеваниями и нарушениями в шейном и грудном отделах позвоночника, мышцах грудной клетки, в первую очередь большой и малой грудных и реже лестничных мышцах. Также не следует забывать о заболеваниях пищевода, легких и других органов как возможных причинах отраженной боли в грудной клетке. И, конечно, нельзя сбрасывать со счетов нервный фактор. Очень важно, что один болевой синдром вовсе не исключает другого. Оба заболевания могут существовать вместе.

В таком случае поражения шейного или грудного отделов позвоночника могут не только провоцировать сердечные боли, но и видоизменять их, затрудняя таким образом диагностику. Может ли патология позвоночника вызывать нарушения кровоснабжения сердечной мышцы, остается спорным вопросом, окончательно не решенным. Иногда боли в области сердца являются лишь маской депрессии, что также создает определенные трудности для постановки правильного диагноза.

Перебои в работе «мотора» нашего организма, боли в сердце вызывают эмоции страха. Об этом писал, например, М. И. Аствацатуров (1935): «…известно, что заболевания различных висцеральных органов сопровождаются определенными эмотивными состояниями: так, для заболевания сердца характерно чувство страха». Еще раньше на этот факт обратили внимание врачи древности. В соответствии с концепциями восточной медицины именно сердце контролирует всю психическую деятельность человека, в том числе и его эмоции. Собственно для человека такая реакция представляется даже полезной в том смысле, что подталкивает его при появлении болей в сердце обратиться за консультацией к врачу.

В последние годы все большее количество работ посвящено так называемым гендерным исследованиям. В переводе с английского gender означает род, т.е. исследуются различия протекания заболеваний у мужчин и женщин. И оказалось, что сильный пол более уязвим в плане развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сама принадлежность к мужскому полу является фактором риска.