Ольга Панкова - Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу

Рисунок 36. Порочный круг при эректильной дисфункции

Потребление кофеина снижает риск эректильной дисфункции

В тоже время, сегодня ученым удалось установить факторы, которые не повышают, а, наоборот, снижают вероятность развития эректильной дисфункции у мужчин. К их числу отнесли кофе и другие напитки с кофеином.

Таков результат проведенного в США исследования научного центра здоровья Техасского университета в Хьюстоне. Информацию о потреблении кофе и наличии ЭД собирали с помощью опросников.

Было обнаружено, что потребление от 85 до 170 миллиграммов кофеина в день, то есть двух-трех чашек кофе, предохраняет от развития ЭД. В сравнении с мужчинами, не употребляющими напитки с кофеином, риск снижался на 42%. Ежедневное потребление от 171 до 303 миллиграммов кофеина уменьшало риск на 39%.

Медики считают, что взаимосвязь может быть обусловлена целым рядом фармакологических свойств кофеина. Он приводит к расслаблению артерий полового члена и мышц вокруг кавернозного тела, вызывая, таким образом, увеличение притока крови.

Прошу обратить ваше внимание, что кофеин можно использовать лишь в качестве профилактики ЭД и только в разумных дозах!

Международный индекс эректильной дисфункции

Если у вас имеются проблемы с эрекцией, необходимо обратиться к врачу для обследования. Во-первых, специалист поможет подобрать лечение, которое устранит имеющиеся нарушения; во-вторых, вы сможете осуществить диагностику имеющихся скрытых сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.

Для выявления половых дисфункций и оценки ее выраженности используется специальная медицинская анкета – Международный индекс эректильной функции (МИЭФ-5). Ответив на 5 несложных вопросов, можно обнаружить даже самые начальные симптомы заболевания.

На каждый вопрос анкеты предложено несколько вариантов ответа, из которых пациент должен выбрать только один, который лучше всего описывает его ситуацию (таб. 2).

Таблица 2. Международный индекс эректильной функции

Потом необходимо суммировать общее количество баллов в таблице. Если общая сумма варьирует в интервале 20–22 балла, это считается нормой; 17–21 – расценивается как легкая степень ЭД; 11–16 – умеренная; 6–10 тяжелая.

Лечение эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция сегодня лечится! И, в первую очередь, медикаментозная терапия показана мужчинам с имеющимися общими заболеваниями: атеросклерозом, ИБС, АГ, перенесенными ИМ в прошлом и пр. Ведь им нередко приходится ограничивать физическую активность и принимать препараты, вызывающие ЭД. А, как известно, радостями интимной жизни должны наслаждаться все желающие!

Таким пациентам рекомендую к общей терапии добавить препарат импазу. Он увеличивает способность эндотелия вырабатывать NО, тем самым, повышая кровенаполнение полового члена при эрекции. За счет положительного воздействия на центральные механизмы, обеспечивающие сексуальную функцию у мужчин, импаза повышает либидо и удовлетворенность половым актом, усиливает оргазм.

Через 2 месяца после начала приема импазы (М. И Коган и соавт., 2008) повышение либидо отмечают 54% мужчин, через 4 месяца – 75%, через 6 месяцев – 86%. При этом у большинства имели место улучшение настроения и повышение работоспособности.

Установлено, что через 6 месяцев после окончания курса приема импазы уровень сывороточного тестостерона увеличивается у половины больных и у всех становится выше 12 нмоль/л. Импаза не ухудшает сперматогенез, не вызывает уменьшение количества, концентрации сперматозоидов и их подвижность.

У пациентов, страдающих АГ, дополнение гипотензивной терапии приемом импазы способствует улучшению микроциркуляции, уменьшает выраженность ЭД, что оказывает благоприятное воздействие на течение болезни в целом.

У больных артериальной гипертензией и атеросклерозом курсовое применение импазы не только улучшает эрекцию, но и способствует стабилизации артериального давления (АД), повышению эффективности гипотензивной терапии, снижению частоты приступов стенокардии напряжения, улучшению эффекта терапии.

На фоне основной терапии в сочетании с импазой у больных ИБС со стенокардией напряжения повышается переносимость физической нагрузки, уменьшается количество приступов стенокардии при легкой и умеренной физической нагрузке. Введение импазы в комплекс лечения способствует усилению коронарного микроциркуляторного кровотока.

Как предотвратить эректильную дисфункцию?

Профилактикой нарушений эрекции является здоровый образ жизни: отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, своевременное выявление и лечение общих заболеваний.

Для увеличения мужской потенции древние китайцы несколько тысячелетий назад разработали комплекс цигун, включающий специальные упражнения и самомассаж. Эти меры, о которых я рассказывала в предыдущих разделах, направлены на укрепление интимных мышц у мужчин. Благодаря регулярным занятиям улучшается кровообращение половых органов, усиливается эрекция, увеличивается объем эякуляции, поддерживается здоровое состояние предстательной железы.

Важнейшими составляющими оздоровительного комплекса цигун являются психотехники и медитативные практики, позволяющие каждому мужчине обрести внутреннее спокойствие и гармонию, эмоциональную стабильность, уверенность в своей мужской силе, позволяющей создать так называемый Внутренний алмаз. Для профилактики ЭД всем мужчинам рекомендую выполнять техники: «Железная рубашка», «Энергетизирующее дыхание», «Нэйгун костного мозга», тестикулярное дыхание и прочие, описанные в этой книге.

Очень полезны для мужского здоровья занятия в тренажерном зале, которые повышают общий тонус организма и позволяют регулировать настрой. С целью увеличения мужской силы следует делать акцент на укреплении мышц бедер и ягодиц. Упражнения, активизирующие их работу, значительно улучшают кровоснабжение мужских половых органов, увеличивают сексуальный потенциал. Регулярно выполняйте «Жим плиты ногами» в сочетании с даосской практикой «Костное дыхание», и ЭД вам не грозит!

Для улучшения потенции даосы также пользовались кулинарными рецептами, о которых я расскажу далее.

Как мы уже сказали, в китайской медицине пища является основой здоровья. Ведь мы – это то, что едим. Даосы делали акцент на энергетической ци-составляющей продуктов, выделяя «теплые» и «холодные». Они были уверены, что в блюде должно быть равновесие «тепла» и «холода», тогда и в теле будет гармония. Однако в даосской концепции питания имеются и другие важные аспекты, о них я и расскажу в данной главе.