Ольга Панкова - Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу

Тут можно читать онлайн Ольга Панкова - Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ольга Панкова - Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу краткое содержание

Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу - описание и краткое содержание, автор Ольга Панкова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Прочитав эту книгу, вы узнаете о причинах возникновения самых частых мужских болезней: аденомы и воспаления простаты, цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни, бесплодия, эректильной дисфункции и синдрома раздраженного кишечника.Вы овладеете древнекитайскими практиками «Тестикулярного дыхания», «Сексуального гунфу», «Прохладного вытягивания», «Мошоночного сжатия», «Железной рубашки», «Огненного дыхания», «Нейгун костного мозга», которые долгое время хранились «под семью печатями». Сегодня они стали доступны широкому кругу читателей. Древние техники помогут оздоровить тело, укрепить дух и сохранить внутреннюю гармонию.

Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ольга Панкова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Даосы утверждают, что половой акт – это разновидность экстатической акупрессуры. Когда во время коитуса сексуальные центры мужчины и женщины соединяются, волна удивительных ощущений разливается по всему телу. Зная о полезных свойствах этих ощущений, древние врачи называли половую близость целительной любовью и даже предписывали своим пациентам конкретные позы, рассчитанные на стимуляцию определенных рефлекторных точек.

Массаж и растягивание пениса

Еще в Древнем Китае были известны секреты интимного массажа, который способствовал поддержанию здоровья и сексуальности мужчины. Сегодня с этими уникальными рецептами ознакомимся и мы с вами.

Перед выполнением массажа половые органы необходимо разогреть теплыми руками. Для этого разотрите ладони друг о друга до возникновения ощущения тепла. Нежно разотрите пенис обеими ладонями. Затем разогрейте яички и пенис.

Упражнения по растягиванию пениса способствуют повышению уровня тестостерона и количества спермы. Недостаточный приток крови к пенису ведет к уменьшению кровенаполнения пещеристых тел, что вызывает эректильную дисфункцию. Воздействие на рефлексогенные зоны пениса стимулирует работу органов и систем.

Важным элементом массажа является работа с языком. Даосы считают, что он связан со всеми сухожилиями тела, в том числе пениса. Вытягивая пенис и язык одновременно, вы укрепляете весь связочный аппарат тела и запасаетесь ци.

Упражнение выполняется стоя. Убедитесь, что пенис неэрегирован. При наличии утренней эрекции предварительно выполните «Прохладное вытягивание» и силовой замок. Итак, приступим к массажу и растягиванию пениса.

Обхватите основание пениса большими и указательными пальцами обеих рук. Массируйте пенис вдоль большим и указательным пальцами от основания к головке сначала одной рукой, затем – второй. Далее положите оба больших и указательных пальца на среднюю линию у основания пениса и массируйте по направлению к головке и обратно.

Сделайте вдох. Обхватите головку пениса большим и указательным пальцами. При этом не нужно сжимать слишком сильно, чтобы не было боли. На выдохе, втягивая живот и высовывая язык со звуком «ш-ш-ш-ш-ш-ш» тяните пенис в течение 10 секунд. Вдохните. Повторите еще 3 раза. Побейте пенисом о бедро примерно 20–30 раз для восстановления кровообращения.

Снова обхватите пенис, сделайте выдох, высовывая язык, тяните пенис влево, пока не почувствуете, что он хорошо натянут. Посчитайте до 10 и повторите еще раз. Отпустите пенис и направьте сексуальную энергию к макушке. Повторите еще 3 раза. Побейте пенисом о бедро примерно 20–30 раз.

Потом повторите упражнение, растягивая пенис вправо. Повторите еще 3 раза. Побейте пенисом о бедро примерно 20–30 раз.

Это упражнение позволит активировать все рефлексогенные зоны, расположенные на пенисе, стимулировать работу внутренних органов и растянуть половой член.

Массаж яичек

Яички являются важным эндокринным органом мужчины. В них вырабатывается мужской половой гормон – тестостерон. Массаж яичек усиливает половое влечение, увеличивает объем спермы, нормализует сперматогенез и повышает вероятность зачатия. Секрет эффекта – в улучшении притока крови к яичкам. Массаж яичек можно выполнять стоя или сидя на краю стула, в свободных трусах или без них.

Разогрейте ладони, приложите их к мошонке. Направьте теплоту ладоней яичкам.

Возьмите яички в руки. При этом большой палец положите сверху, все остальные – снизу.

Массируйте яички большими пальцами сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Массируя яички четырьмя пальцами в разные стороны, направьте энергию вверх по позвоночнику к макушке. Потом опустите вниз и закрутите ее в виде спирали в области пупка.

Далее переходите к выполнению практики «Постукивание по яичкам». Это упражнение стимулирует энергию почек и выработку мужских гормонов.

Обхватите левой рукой пенис и поднимите его вверх. На вдохе направьте ци в мошонку. Втяните яички. Сожмите зубы, напрягите мышцы промежности и ануса.

Несильно постучите по правому яичку кончиками пальцев правой руки. Постукивания должны ощущаться по всему низу живота, не причиняя боли.

Выполните 6–9 постукиваний. Сделайте выдох, расслабьтесь и направьте энергию вверх по позвоночнику. Проделайте аналогичную процедуру с левым яичком.

Во время массажа яичек мужчина контактирует со своей сексуальной энергией. Очень важно прочувствовать тонкую грань между массажем и мастурбацией. В даосизме целью практик является укрощение мужской энергии, а не ее освобождение. Во время массажа необходимо почувствовать энергию и наполнить ею все тело.

Даосы наделяли сексуальную энергию созидательными и омолаживающими силами. В практиках сексуального гунфу эта энергия используется для исцеления внутренних органов и желез, улучшения функций мозга и открытия каналов микрокосмической орбиты, в технике нэйгун – для восстановления красного костного мозга. Все перечисленные практики вы можете выполнять утром или в течение дня, предварительно необходимо разогреть позвоночник. Для этого подойдет разминка цигун.

Разминка цигун

В оздоровительном Дао перед медитацией рекомендуется сделать несколько упражнений Цигун или Тай Цзи, обеспечивающих растяжение. Они уменьшают мышечное напряжение, стимулируют циркуляцию крови и помогают увеличить объем легких.

Цигун (ци – энергия, гун – усилие) – это комплекс упражнений, направленных на управление состоянием тела, духа и дыхания, разработанный в рамках целостного мировоззрения китайской медицины и даосских подходов к описанию мира.

Для того чтобы повысить гибкость позвоночника, воспользуйтесь упражнениями, которые через расслабление и визуализацию повышают внутренний энергетический потенциал организма. Приведу очень простой комплекс для разминки, который можно выполнять каждое утро.

Смещение позвоночника. Упражнение выполняется стоя. Ноги – на ширине плеч. Стопы параллельны друг другу. Колени должны быть слегка согнуты. Выполняется смещение таза с одновременным наклоном головы вниз то в левую сторону, то в правую (напоминает «виляние хвостиком»). Повторите 15–20 раз в каждую сторону.

Вращение головой и тазом. Упражнение выполняется стоя. Ноги – на ширине плеч. Стопы параллельны друг другу. Колени слегка согнуты. Выполняются сонаправленные круговые движения головы и таза по часовой стрелке и против нее. Следует повторить 10–15 раз в каждую сторону.

Черепаха. Исходное положение – то же. Опустите голову вниз до уровня талии, максимально прижимая к телу. Затем вытягивайте голову вперед параллельно полу, как будто вы пытаетесь попасть ею в панцирь черепахи. Упражнение выполняется 10–15 раз.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ольга Панкова читать все книги автора по порядку

Ольга Панкова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу отзывы


Отзывы читателей о книге Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу, автор: Ольга Панкова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x