В. Черняев - Защитите своё здоровье

И «невинные» привычки могут здорово подпортитьжизнь человеку: например, привычка ковырять в носу, механически проявившаяся «на публике», может стоить видному общественному деятелю всего его "политического имиджа"! А представим, что женщина,которая постоянно носит джинсы– из любви к нимили по роду своей деятельности! – и перестала контролировать, при этом,положение своих коленей, – а в метро нередко можно наблюдать, как сидят эти женщины! – где-нибудь в "присутственном месте",будучи уже в модном, т. е. в коротком, платьеи забывшись, по привычке широко разведётколени?!!!)

В принципе, привычки можно разделить на 2 категории: касающиеся лишь того человека, чьи они,и задевающие других людей.При делении же их на безобидные и вредные,каким-то странным образом– а может, наоборот, как раз закономерным? – именно вредные чаще всегои задевают также других. Но об этом их владельцы, как правило, задумываются меньше всего!Именно о последних и будет идти речьдальше.

К вредным привычкам обычно относят курение, пьянствои употребление наркотиков,однако сама этимология слова «вредные» говорит о нанесении вреда(неважно кому !), поэтому следует расширить его толкование. Например, даже только в отношении самого себя, можно говорить, как о вредной, привычке переедать или много пить (воды, жидкости вообще), пересаливать пищуили злоупотреблять специями,пить много кофеили при малейшем недомогании сразу же хвататься за таблетки.То есть, всё, что наносит ущерб организму нужно считать вредным!

(«Ущерб»и «вред»– одно и то же! Получается тавтология, но что поделаешь…)

О классических вредных привычкахимеется множество книг,так что нет смысла повторять то, что написано в них.Потому, что даже младшеклассники, которые ещё только начинают курить, и те знают, что "курение убивает" – об этом также крупно написано на каждой пачке сигарет.А если, даже, и «убивает», то не до конца! – вон дяди и тёти постоянно куряти все (пока!) живы (?!!!) Вот если б кто умер из них во время курения,у всех на глазах, тогда – другое дело…

(На днях прочитал пост в «Твиттере» одной 18-летней дурочки: «У меня эмфизема лёгких в последней стадии, но я всё равно не брошу курить.» Просто нет слов…)

И что самое интересное! – никто из курильщиков, ведь, и не оспаривает профессионального мнения медиков о вреде курения. Хотя, в связис регулярным обсуждением этой темы на форумах Интернетаи ростом общеобразовательного уровняв данном вопросе, медицинеи пришлось несколько «скорректировать»свой главный довод,уйдя от классического: "Капля никотина убивает лошадь!" Теперь всё чаще в аргументации о вреде курения упор медиками делается не на никотин, а на смолы, содержащиеся в табаке.

Строение ткани наших лёгких аналогично строению губки, только впитывают и отдают затем они не жидкость, а воздух. В лёгких производится очищение венозной кровиот углекислого газа и насыщение артериальной крови кислородом из вдыхаемого воздуха. Этот сложный процесспроисходит в дыхательных пузырьках (альвеолах), которыми пронизана вся тканьлёгких.

По аналогии со свойством губкивпитывать и отдавать жидкость за счёт микроскопических пор всвоей структуре, лёгкиетакже обладают подобной способностью(за счёт своих альвеол!), но по отношению к воздуху. Это свойство определяется состоянием лёгких,которые легко «зашлаковываются» химически активными веществами, соединяющимися со стенками альвеол, забивая их. Именно смолы,находящиеся в табаке, как раз и обладают большой химической активностью, забивая воздушные пузырькии лишая их функции растяжения.Возникает эмфизема лёгких, проявляющаяся в нехватке дыханияпри значительной физической нагрузке, связанной с усиленной работой лёгких, – то есть, теряется выносливость человека!

Кроме этого, возможны и другие, «побочные», последствия.Очень часто, из-за развивающейся непереносимости организмак каким-либо активным веществам табака, периодически возникает мучительный кашель,называемый медиками "бронхитом курильщика". Который, к несчастью некурящих, чаще всего поражает именно их при частом нахождениив компании курильщиков!