Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Финт — это имитация удара, и быть равнодушным к нему боксер не может. Именно поэтому финт в связке с основным ударом применяется как фактор отвлечения, создающий момент внезапности для основного удара. Помимо этого, использование того или иного финта в бою во многом показывает глубину боевого мышления и своевременность тактических действий боксера.

Финты можно выполнять с помощью рук, ног, туловища. Наиболее широко применяются следующие финты:

- имитация прямого удара левой в туловище;

- имитация прямого удара левой в голову;

- имитация бокового удара левой в голову;

- рывок туловищем вперед или в сторону;

- вышагивание левой ногой вперед, правая на месте;

- имитация двух прямых , ударов левой-правой в голову

- имитация прямого удара правой в голову;

- имитация прямого удара правой в туловище.

БЫСТРОТА СБЛИЖЕНИЯ И СКОРОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УДАРА

Быстрота сближения и скорость выполнения удара — это два взаимосвязанных компонента, которые во многом определяют успех и эффективность атаки. Эти компоненты умышленно разделены нами, так как зачастую тренеры и боксеры обращают внимание лишь на скорость выполнения удара и не уделяют должного внимания быстроте сближения с противником.

Скорость выполнения удара зависит от многих факторов, в том числе и от исходного положения, непроизвольного мышечного напряжения, сохранения биомеханической структуры движения и т. д. Все направлено на то, чтобы увеличить скорость движения кулака. В то же время нельзя забывать, что удар вообще не состоится, если не будет соизмерена дистанция. Поэтому, чтобы атака была неожиданной и эффективной, сближение необходимо выполнить предельно быстро. Быстрота сближения с противником в первую очередь определяется умением мгновенно выполнять скачок вперед, представляющий не что иное, как длинный приставной шаг. В то же время наблюдения показывают, что большинство спортсменов не умеют стремительно сближаться с противником. Это объясняется тем, что на тренировке скачкообразные сближения с противником не совершенствуются; и тренеры ограничиваются лишь совершенствованием атаки, с полудистанции (что-то среднее между дальней и средней дистанциями).

Как известно, в боксе исход поединка определяется скоростью реакции на действия противника, скоростью передвижения по рингу, а кроме того, скоростью выполнения как одноударных, так и серийных атак.

И. П. Дегтярев показал, что скорость одиночного удара не соотносится со скоростью двух-, трех- или четырехударных атак. В этой связи в тренировке необходимо систематически совершенствовать не только четкость и быстроту исполнения одноударных атак, например, прямым или боковым ударом левой в голову, но и серийных атак в комбинациях, наиболее подходящих данному спортсмену. При этом важно, чтобы в серийной атаке ось вращения создавалась лишь для завершающего удара серии, иначе серийную атаку нельзя будет выполнить с взрывной скоростью.

УМЕНИЕ СВОЕВРЕМЕННО РАЗРЫВАТЬ ДИСТАНЦИЮ

Одним из существенных недостатков совершенной методики тренировки является то, что тренеры зачастую не требуют, чтобы боксеры своевременно выходили из сферы ударов противника после проведенной атаки. Этот существенный недостаток в методике тренировки часто сводит на нет результаты атаки, так как боксер, пропустивший удар, в большинстве случаев контратакует, причем эта ответная контратака очень опасна, ибо боксер непроизвольно вкладывает в нее всю свою силу.

Поэтому разрыв дистанции, выполненный спортсменом после атаки, следует считать приемом высшей квалификации. Тренер должен рассматривать разрыв дистанции по окончании атаки как обязательное условие успешного завершения боя. Эти меры, как показала практика, приводят к тому, что боксеры начинают понимать значение и необходимость разрыва дистанции.

УМЕНИЕ МАНЕВРИРОВАТЬ

Яркие победы, одержанные такими боксерами, как Б. Лагутин, Т. Стивенсон, К. Клей, X. Эрнандес, В. Соломин, лишний раз подтверждают, что современный бокс является воплощением динамизма и подвижности. Маневрирование определяет атакующие возможности боксера, так как исходное положение, дозировка дистанции, а также сближение и разрыв дистанции во многом зависят именно от умения маневрировать. В тренировке этому умению на всех этапах подготовки необходимо уделять внимания и времени больше, чем любому другому навыку.

Среди других видов передвижений следует систематически совершенствовать приставные шаги вперед и назад, вправо и влево; правая нога на месте, левой шаг назад и тут же бросок левой ногой вперед; двойные и тройные приставные шаги вперед и назад, влево и вправо; приставные шаги в стороны, по кругу, по прямой с остановками и без остановок и т. д. Особенно упорно следует шлифовать сближение с противником как с ударами, так и без ударов, причем сочетать длинные и слитные короткие шаги. Например, первый шаг длинный, а последующие — один, два или три слитных коротких шага; первый шаг короткий, второй — длинный, третий — короткий и т. д.

Помимо указанных видов передвижений, с помощью которых организуется атака, следует совершенствовать так называемый челночный шаг. Челночный шаг объединяет в себе два движения приставным шагом: одно — вперед, другое — назад, выполненных предельно быстро, легко и непринужденно. Какое же тактическое преимущество в бою на дальней дистанции имеет боксер над противником, если он в совершенстве владеет челночным шагом?

Находясь в боевой стойке, боксер делает приставной шаг вперед на 20—30 см. Как только левая, а затем правая нога коснутся пола, спортсмен тут же выполняет приставной шаг назад на то же расстояние. Как только при шаге назад пола коснется вначале правая, а затем левая нога, он вновь делает приставной шаг вперед. Таким образом, приставные шаги вперед-назад чередуются очень быстро, причем чем быстрее, тем лучше. Противник «привыкает» к тому, что дистанция на какое-то мгновение становится короче. Воспользовавшись этим, боксер в один из моментов, боя после приставного шага вперед делает не «привычный» шаг назад, а еще шаг вперед, который и дает ему возможность соизмерить дистанцию и атаковать противника. Чемпионаты мира 1974 и 1978 гг. и XXI Олимпийские игры подтвердили, что этот вид передвижения во многих случаях был решающим условием в успехе атаки.

АТАКУЮЩЕЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ

Итак, успешный исход атаки определяется в первую очередь последовательностью и четкостью выполнения таких слагаемых, как исходное положение, финт, непосредственно атака и выход из боя.

Мы считаем необходимым обозначить боевое действие, воплотившее в себе все перечисленные выше факторы, определяющие успех и эффективность атаки как атакующее технико-тактическое действие.