Валерий Щитов - Бокс. Основы техники бокса

а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;

д ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

е ) отталкиваемся правой ногой и. одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

52. Защита шагом назад с уклоном назад

и последующим применением контрудара

В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и, отклоняясь туловищем назад, делаем шаг правой ногой назад (рис. 274 - вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.

Защитившись шагом назад с уклоном назад от бокового удара правой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

53. Защита подставкой левого плеча

с последующим применением контрудара

В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, поднимаем согнутую в локте левую руку вверх, подставляя левое плечо под удар противника и перенося при этом вес тел а на правую ногу (рис. 275 - вид справа).

Защитившись подставкой левого плеча от бокового удара правой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника;

д ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;

е ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

54. Защита подставкой левого предплечья

с последующим применением контрудара

В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, слегка отталкиваемся левой ногой и подставляем левое предплечье под удар противника, перенося вес тела на правую ногу (рис. 276 - вид справа).

Защитившись подставкой левого предплечья от боковогоудара левой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника;

г ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.

55. Защита подставкой правой ладони

с последующим применением контрудара

В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, защищая голову, подставляем под удар правую ладонь, перенося вес тела на левую ногу (рис. 277 — вид справа).

Защитившись подставкой правой ладони от бокового удара правой рукой в голову со стороны противника,

а ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;

б ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;

в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;

г) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;

д) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника.

56. Защита нырком

с последующим применением контрудара

В ответ на боковой удар правой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара движением вниз вправо, резко приседаем на обеих ногах, незначительно сгибая спину и перенося большую часть веса тела на правую ногу (рис. 278 — вид справа) Глубина приседа должна рассчитываться как раз настолько, чтобы рука противника, наносящая удар, свободно прошла над головой.

Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса на левую ногу:

а) наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;

б ) наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса тела на левую ногу, а затем:

в ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;