Елена Шевченко - Все с меня хватит! Как выйти из созависимых отношений и начать кайфовать от жизни

Понятие «зависимость» для меня тождественно «ограничению», «препятствию для роста и развития», «несвободе», «не принятие решений, согласованных с Душой». Это «зависимость» со знаком минус. Оно мешает, сдерживает, ограничивает личное развитие, не дает принимать решения по сердцу.

О каких разновидностях идет речь? Зависимости алкогольная, наркотическая, табачная очевидны. Есть другие, они тихо подтачивают вас изнутри, вы их не замечаете, но они портят жизнь, они скрыты и коварны. Речь о зависимостях от мнения и одобрения людей, денег (материального достатка), комфорта, работы, благодарности, секса, от мужчин (женщин).

Зависимость материального характера может возникать у подростков. Она сопряжена с не самостоятельностью, в том числе юридической. Дети также не самостоятельны, но зависимость у них не возникает (кроме детей-бродяг, сирот на улице). Почему?

Для ребенка не будет ограничением, препятствием для роста и развития, если родители не будут давать ему карманных денег. Это будет влиять на него, но в состояние зависимости это не перерастет.

У подростка может возникнуть материальная зависимость, что может стать ограничением его свободы в выборе учебного учреждения, друзей, досуга и т. п. За исключением, когда решения подростка и родителя совпадают. Эту зависимость подросток может преодолеть, став эмансипированным, самостоятельным, начав зарабатывать деньги.

Как проявляется материальная зависимость у взрослого человека?

До расторжения брака, года за два, при возникновении мысли о разводе я встречала сопротивление: «Я столько вкладывалась в этого мужчину, столько нажили материальных благ в виде денег, машин, квартир, бизнеса, и все это достанется другой женщине?» После такой аргументации мысли о расторжении брака улетали прочь. У меня была материальная зависимость (привязанность) к комфортному проживанию в квартире с удобствами, с хорошим питанием, заграничным отдыхом. Моя Душа страдала. Со временем мысли менялись: «Пусть у меня не будет столько денег, пусть я не буду летать за границу, возьму в ипотеку жилье, начну новую жизнь». Чаша весов склонялась в сторону отпускания всех материальных благ. Чувство одиночества, грусти делали свое дело.

Спросите, какова цена жизни без печали, разочарований? Я не знаю. Я зависела от материальных благ, находилась в золотой клетке. От воспоминаний нахлынули слезы. Что это для меня? Откуда грусть? Надо с этим поработать. Если есть отрицательная эмоциональная реакция, значит где-то крючок, что-то не отпущено и держит.

Два года ушло на то, чтобы от жадности (блага достанутся другой) прийти к состоянию «мне пофиг». Произошел процесс трансформации и отпускания зависимости от материальных благ. Душа не наполняется материальными благами, хотя я очень люблю и ценю комфорт. Душа наполняется, когда вы делаете то, что вам нравится, наполняется от природы, от того, что вы сами решаете что и когда вам делать. Хотите сейчас убираетесь, хотите – читаете, задержались у подруги, заночевали у сына, съездили отдохнуть. Все это ваши решения. Свобода! Нет давления, никто не гнобит, не унижает. Проснувшись утром вы чувствуете счастье, улыбка на вашем лице. Да, моя мечта сбылась, так мне и хотелось жить. Как хорошо, что духовная часть тогда перевесила материальную.

Я не призываю жить только духовным. Идеален баланс между духовным и материальным. Это задача, которая в данный момент стоит передо мной. Но на тот момент жажда свободы «вытаскивала меня за волосы» из материальной зависимости. Я лечила отголоски и после расторжения брака, когда сообщение о покупке телефона за 10 000 рублей дочери сожительницы на день рождения проявляло во мне злость. Как лечила?

После возникновения вспышки гнева я проговаривала себе: «Ты развелась с этим мужчиной. Это его дело куда тратить свои деньги. Хочет, пускай покупает телефоны. Мне все равно. Это чужие деньги». И дышала глубоко. Слова имеют волшебную силу, они воздействуют как на других, так и на вас. Они звучат как установки новых правил игры. Проговаривание – эффективный способ отпускания зависимости. Вы программируете себя на иное отношение к этому вопросу. Делая так постоянно, вы почувствуете, как гнев и злость на счет денег (иной материи), будут слабеть. Пока совсем не исчезнут. Проработка зависимости с помощью словесных установок весьма эффективна.

Человек существо социальное, вы живете одни либо в семье, коммуницируете с другими людьми на работе, в магазине, на улице, в кафе, в интернете и в других местах. Ваше окружение влияет на вас. Это влияние может быть как положительным, стимулирующим расти и развиваться (эволюционировать), так и отрицательным, способствуя вашей деградации. Выбор с кем общаться, всегда за вами. Но это не про зависимость, а про влияние.

Тяжелее всего у меня получалось справляться с зависимостью от мнения и одобрения других людей.

Встали вы утром, в окно светит солнышко, у вас огромное желание одеть на работу джинсы с футболкой. В голове появляется картина, как начинают другие работницы вас осуждать. На работу ходят в деловой одежде (пусть в нашем примере требование делового стиля не будет корпоративным).

Что вы сделаете? Выберете одежду по сердцу или оденетесь как обычно, чтобы не привлекать внимание?

Выбор не по сердцу свидетельствует о вашей зависимости от мнения и одобрения людей (коллег). Есть зависимость и что?

Мелочей в отношении себя не бывает. Если при выборе одежды вы делает выбор не по сердцу (то что мне хочется в данный момент), а в угоду другим людям, вы себя предаете. Так и знайте.

Вспомните, сколько раз вы себя предавали на прошлой неделе? Вот так. Сначала сами себя предаем, а потом спрашиваем: «Почему мне по жизни встречаются предатели?» Вы сами их притягиваете, помните, подобное к подобному.

Хватит себя предавать! Ваша жизнь – ваша ценность. Наполненной она не будет. Достаточно осознать свою зависимость от мнения и одобрения людей (коллег, друзей). Как себя проверить? Алгоритм таков.

Вы хотите что-то сделать, принять решение, что-то одеть, манифестировать намерение из-за импульса вашей Души (подсказки вашей интуиции). Иногда он появляется в нашей голове в виде идеи: «А надену-ка я сегодня …..»

За импульсом в голове возникает мысль, как ответ. Эта мысль (ответ) может быть связан с людьми, чье мнение для вас важно, связана с ситуацией, от которой вы зависите. И здесь вам необходимо ответить на вопросы, которые вы себе зададите, тотально честно:

– Я хочу это сделать (решить, одеть)? Акцент на «Я». Услышьте за вопросом ответ, который поступит сразу, в первые 2—3 секунды (когда голова еще спит). Если ответ «да», чувство радости и гармонии, смело осуществляем то, что задумали. Если ответ «да», но возникли неприятные ощущения, сомнения, необходимо понять, «откуда ноги растут».