Виталина Малыгина - Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

Еще спасают длинные волосы: ими можно занавеситься, и тогда не так страшно, что на тебя смотрят.

Что-то не то с телом. Оно очень изменилось, каждый месяц целую неделю теперь болит живот, и надо не забыть попросить маму купить тампоны и прокладки. Об этом, кстати, надо все время помнить, это непросто. Ужасно обнаружить в школе на уроке, что началось… Надо как-то встать и сбегать в туалет, но вдруг на стуле след? Или на юбке пятно? Пока привыкнешь, сто раз умрешь от стыда. Потом – волосы. Теперь они растут, с этим надо что-то делать… Или не надо? Непонятно. Надо спросить у мамы. Или лучше у подружки?

С подружками так: почти все уже целовались, а ты еще нет. И почти все уже ходят с мальчиками, а ты еще нет. Но ты смертельно влюблена в старшеклассника. На школьных дискотеках он иногда приглашает тебя танцевать. И это очень странно: твоя грудь касается его груди, его руки лежат на твоих бедрах, и с тобой что-то происходит. Ты все видела в кино и на ютубе, но там вроде как-то иначе?.. Еще тебе все время хочется есть, все джинсы малы, и надо покупать новые футболки, потому что в старые твоя грудь уже не помещается… Это тоже очень странно… Про все это ты думаешь фоном почти все время, на остальное места в голове остается совсем мало, туда еще нужно поместить учебу и всякое другое… Например, книжки, сериалы, гимнастику или плавание…

Жаргонные словечки «плющит» и «колбасит» как нельзя лучше отражают то, что происходит с юным существом от условных десяти-одиннадцати лет до таких же условных девятнадцати. Его – в нашем случае ее – именно плющит и колбасит по всем направлениям.

Физиологическое. В каждой книжке, в каждой статье о подростках вы прочитаете: в это время идет гормональная перестройка организма, у человека завершается формирование репродуктивной системы. Это значит, что надпочечники, эндокринная железа, мозг работают в ударном, усиленном режиме. Переживается это как психофизиологическое цунами при почти полном отключении центра управления, то есть лобных долей.

Горькая ирония судьбы заключается в том, что в подростковом возрасте человек должен интенсивно учиться, выбирать, где будет получать образование, а иногда и будущую профессию. Взрослые ждут от него рывка, а тело просит пощады, требует увеличить количество сна, еды и почти отключает мозг от питания, потому что оно нужно совсем в другом месте.

Девочка-подросток может внезапно и сильно поправиться. Она может обнаружить, что у нее слишком большой нос, уши торчат, ноги кривые или слишком прямые… У нее как будто что-то случается со зрением, и каждый условный недостаток во внешности становится в ее глазах чудовищным.

Психологическое. Еще совсем немного – и человек станет взрослым, то есть сможет покинуть родительский дом, начать свою взрослую жизнь.

В отрочестве мы переживаем кризис, похожий на кризис трехлетнего возраста, тоже связанный с первой решительной сепарацией, то есть отделением от матери.

Как ведут себя малыши примерно с двух до четырех лет? Все хотят делать сами, не слушаются, отказываются подчиняться взрослым, спорят по каждому поводу. Вместе с тем разлуку с родителями, особенно с мамой, переносят плохо, рождение младших братьев-сестер воспринимают очень остро, и, если не позаботиться об их чувствах специально, будут переживать свою брошенность…

С подростком происходит почти то же самое: он нетерпим ко взрослым, постоянно спорит, на все имеет свое мнение, ни на что не согласен, дерзит, обесценивает любой опыт, советы воспринимает в штыки, раздражителен, эгоцентричен и критичен. При этом остро нуждается в понимании, любви и принятии, страдает, если родители щедры на критику, а на любовь и восхищение скупы, переживает себя как плохого, недостойного, если близкие не проявляют к нему интереса.

Теперь совместите физиологию и психологию и оживите давно забытые ощущения из собственного отрочества, и вы получите более-менее полное представление о том, каково это, быть девочкой-подростком.

Франсуаза Дольто в своей книжке «На стороне подростка» сравнивает последних с раками-отшельниками. В определенный момент им приходится сбрасывать панцирь, в котором они жили с рождения, и ждать, когда нарастет новый. Биологи выяснили: сбрасывать старый панцирь так болезненно, что не все моллюски способны это пережить, многие гибнут. А те, что выживают, вынуждены какое-то время жить совершенно беззащитными и ждать, пока нарастет новый.

Дольто пишет, что с подростками – ровно такая же история. Если человеку не повезло в детстве иметь надежных, адекватных, любящих родителей, в подростковом возрасте ему придется несладко: панцирь будет сходить болезненно, а строительный материал для нового – копиться с трудом… Все, что не удалось закончить в детстве, в подростковом возрасте будет стремиться к разрешению. Девочки, не получившие достаточно самостоятельности, будут сражаться за нее, в том числе и стараясь взять под контроль свое тело и питание. Если в детстве они пережили потери (например, тяжелый развод родителей, во время которого никто не догадался позаботиться о психологическом состоянии девочки, или разрывы других отношений в семье) и не смогли по какой-то причине погоревать и оплакать их, они бессознательно будут стремиться сделать это, но оплакивать станут свою несовершенную фигуру или защищаться от боли, набирая вес.

Неприятие своей внешности, желание во что бы то ни стало похудеть – один из вариантов проявления подросткового кризиса. То, что все больше девочек-подростков переживают свои проблемы именно в этой «теме», неудивительно: современная визуальная культура, маркетинг и реклама неустанно работают над тем, чтобы держать своих потенциальных потребителей в постоянном напряжении и недовольстве собой. Тогда им можно будет предложить товары и услуги, которые якобы помогут исправить то, что не соответствует некоему очередному «золотому стандарту». Незрелый подросток, который ищет авторитеты вовне и стремится примкнуть к группе себе подобных, стать в ней своим, оказывается беззащитным перед натиском массовой культуры. Детские психологи по всему миру отмечают, что за последние 10–15 лет возраст, в котором девочки начинают демонстрировать озабоченность весом и фигурой, снизился. Восьми-девятилетки страдают оттого, что они слишком толстые, и пытаются сесть на диету. Подростки со свойственным им критическим отношением к себе и к другим, с обостренным вниманием к собственной внешности, парадоксальной потребностью одновременно чувствовать свою уникальность и принадлежать группе, быть как все – главная добыча массовой моды на стройность и худобу.

Что можно сделать, если ваш подросток недоволен своим телом, стремится похудеть, используя для этого жесткие диеты, очищающие чаи, таблетки, слишком интенсивные тренировки?