Ади Колос - Зазеркалье психологической защиты

– Почему этот вопрос вызвал у вашей мамы такую реакцию?

– Мне просто не рассказали. Не рассказали, что он умер. Я не знал.

Комментарии

Позволив внутреннему напряжению освободиться, мы приходим к моменту, в котором оно появилось. Когда мы ещё раз переживаем всё то, что раньше было подавлено, мы можем заметить ключевые моменты, которые ранее не учитывались в процессе создания защитной программы. За безобидный и вполне резонный вопрос ребёнок, которому ничего не объяснили, получает агрессию, у которой, безусловно, тоже имеются причины. Эта агрессия – не что иное, как чужая боль. Но, в силу обстоятельств, произошло то, что произошло. И на обычный вопрос ребёнок получает негативную реакцию. Не ожидая этого, не разобравшись в причинах того, что произошло с ним, он принимает это как данность. И впоследствии закрепился страх, который можно выразить следующей схемой:

Обращение/вопрос – Ответная агрессия/подавление.

Под сильным воздействием этой ситуации, из-за растерянности и возраста понять, что это была истерика близкого человека, связанная с его собственной болью, оказалось невозможным. И вся та боль, которая направилась на маленького ребёнка, засела внутри него как вина и убеждение, что всё произошло по его личной глупости.

Из диалога

– Ком в горле всё это время проглатывался. Но там есть что-то важное. То, что вы не смогли сказать. Почему вы не сказали это?

– Я испугался.

– Вы сейчас его ощущаете?

– Да, словно я опять оказался там.

– Достаньте его. Скажите маме всё то, что вы хотели сказать, но не смогли сделать это тогда.

После непродолжительной паузы:

– За что, мама? Я не хотел тебя злить. Мой папа умер, а ты кричишь на меня. За что? Я этого не знал. Я всего лишь хотел спросить, где он. За что ты кричишь на меня? Неужели я бы себя так вёл, зная всё это? Мне страшно. Не надо злиться. Прости меня.

– Вы по-прежнему чувствуете этот ком?

– Он словно растекается.

– Продолжайте.

– Если бы я знал, что это произошло, я бы не вёл себя так. Не задавал бы таких глупых вопросов. Но почему вы мне не сказали? Я должен был знать. Почему вы скрыли от меня это?

– Вы сможете ответить на этот вопрос сами?

– Сейчас я уже понимаю, что мама просто не знала, как это сделать. Ей самой было тяжело, и она страдала. А я спровоцировал всё то, что у неё болело в этот момент. Она просто не знала, как это сделать. Это была истерика. Она не хотела меня обижать. Ей самой было плохо.

– Что вы сейчас чувствуете?

– Я не обижаюсь на неё. Мне хочется её пожалеть. Ей очень больно.

Когда мы позволяем себе пережить все те чувства, которые были подавлены, дать им свободное течение и посмотреть на них иначе, многое встаёт на свои места. То, что ранее не до конца понималось, находит свои причины, а сама ситуация – объяснение. Как следствие, осознание этого способно разрешить внутренний конфликт, которому не доставало свежего взгляда. Взгляда, который способен заметить то, что под сильным впечатлением не было видно ранее. А то, что было замечено в искажённой форме, имеет рациональное обоснование.

Из диалога

– Напомните, с чем вы обратились?

– Я боюсь людей. Боюсь их агрессивной реакции.

– Что вы смогли заметить на этот счёт?

– Что у каждой реакции есть свои причины.

– Что ещё?

– Что агрессию не всегда стоит принимать на свой счёт. Это может быть чья-то боль.

– А если агрессия направленна именно на вас и на то есть основания?

– Это можно увидеть и, если это действительно так, я могу это изменить.

Заканчивая эту главу, хочется подвести небольшой итог. Действуя под воздействием слепой программы, мы лишаем себя возможности адекватно оценивать как самого себя, так и мир в целом. Когда мы уходим в глухую защиту под страхом агрессии извне, происходит следующее: действуя по слепому сценарию, мы искажаем внешний мир, проецируя на него свои страхи, и тем самым наделяем его враждебностью, которая вполне может подкрепиться и по отношению к нам. А если эта враждебность изначально направленна на нас и имеет свои причины, закрывая глаза и не желая это замечать, мы лишаем себя всякой возможности обратить внимание на то, что вызывает такую реакцию. На то, что провоцирует эту агрессию. Как следствие, лишаем себя возможности обратить внимание на эту подсказку и изменить то, что мешает нам обрести мир как с внешней проекцией мира, так и внутри самого себя.

Во второй главе я бы хотел рассказать о процессе, который можно сравнить с громоотводом. Несмотря на то, что это название ошибочно, так как никакой гром нельзя отвести, оно лучше всего подходит, чтобы объяснить данный процесс. В этой главе мы попробуем понять, какая параллель проходит между громоотводом и этим явлением, в чём его причины.

Чем по своей сути является приспособление, называемое громоотводом? Это устройство устанавливают на зданиях для защиты от удара молнии. Оно принимает на себя удар, перенаправляет его и отводит в сторону, тем самым защищая то, что не готово к встрече с этим ударом.

Если с защитой здания всё более-менее понятно, то давайте попробуем разобраться, как это относится к психологии и жизни человека. На ситуации, которые вызывают в нас негативные переживания, приносят боль как моральную, так и физическую, надо как-то реагировать. Идеальный вариант – это, конечно, попытаться целиком и полностью разобраться в том, что произошло, и, основываясь на этом, начать корректировать уязвимое место, тем самым оказывая влияние и на то, что причиняет эту боль. Если увидеть ситуацию целиком, можно заметить и то, что в личном отношении к ней является не совсем корректным. Что способно провоцировать в собственном поведении на то, что бы очередной болезненный сигнал в очередной раз указал нам на это больное место. Когда мы уделяем проблеме своё внимание, выявляются личные иррациональные проявления человека и те болевые точки, которые сообщают об этом своими сигналами. А заметив логические противоречия в своём отношении к данной ситуации, и увидев то, что является деструктивными элементами, в своём поведении, человек может выровнять эти перекосы в себе, что позволит решить эту проблему. А отсутствие внутреннего дискомфорта укажет на то, что ситуация разрешилась без ущерба как для себя, так и для окружающих. И в итоге под воздействием негативных факторов извне человек замечает свои болевые точки. Это отличный способ увидеть внутреннюю проблему. Тот внутренний конфликт, который спровоцировал, как и спроецировал данное событие во внешней среде человека. Дал знать о своём присутствии и заметить проблемные места, что позволяет выделить их и приступить к работе над ними.