Ади Колос - Зазеркалье психологической защиты

Корректор Алина Шакало

© Ади Колос, 2022

ISBN 978-5-0056-3195-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Хочу выразить благодарность всем, кто сумел посмотреть в глаза своему страху и позволил поделиться опытом с читателем.

Занимаясь практической психологией, сталкиваясь с похожими проблемами людей, я захотел написать эту работу. Будучи свидетелем неосознанности определённых процессов в поведении людей, я понимаю, что причиной многих проблем является не что иное, как уход от себя. Но осознание этого не ведёт к исцелению, ведь это всего лишь следствие. А чтобы это изменить, необходимо понять, что стало причиной этого ухода. Осознать, что повлияло на решение начать этот путь. В силу накопившихся знаний мне бы хотелось поделиться с вами этими мыслями, как и некоторым практическим опытом, который я приобрёл. Поделиться мыслями о процессах, которые управляют нами, но которые, в силу определённого устройства человека, остаются в тени. Осветить хоть и малую, но доступную для понимания и подкреплённую практическими примерами часть того, что является настоящей причиной этого ухода. Приоткрыть занавес неосознанности и попытаться осветить ускользающие от нашего понимания процессы. Безусловно, как и всё в этом мире, их скрытость имеет своё значение, свои функции, необходимые человеку. Они созданы для выполнения важной задачи. Но, как и с любым другим инструментом, конечный результат зависит от того, как этим инструментом воспользуется сам человек. И я понимаю, что тот, кто позволил себе заглянуть в зазеркалье этих процессов и осознал их, способен использовать эти механизмы более рационально и тем самым расширить свои возможности, чтобы достичь более качественного результата, в отличие от слепой программы, которая, выполняя свою задачу, порой не учитывает многие факторы. А прибегая к этой программе, человек не способен выбирать то, что является по-настоящему важным в данный момент.

Мир – это и есть мы. Как и все претензии к этому миру – не что иное, как непонимание самого себя. Так же, как и причиной внутреннего конфликта является непонимание процессов, которые, в силу их неосознанности, могут казаться враждебными. А враждуя с ними, мы только удаляемся от себя. Враждебное отношение к миру ведёт к войне с самим собой. Это ловушка. Ловушка, которая при непонимании этих процессов способна увеличить пропасть между внутренним и внешним миром, что и является пропастью внутри самого себя. А осознание этих процессов приводит к тому, что вражда сменяется союзом. Прежний враг может стать другом, взаимодействие с которым даст возможность осветить эту пропасть. И, осветив её, мы можем перестать её увеличивать, как и вовсе начать двигаться в обратном направлении. И с каждым шагом эта пропасть неминуемо будет сокращаться, что позволит прийти в то место, где всё встанет на свои места. Место, которое, в силу определённых обстоятельств и непонимания этих процессов, было покинуто. Уход от себя, как нам казалось, был не чем иным, как поисками чего-то важного. И, отправившись на эти поиски и получив этот опыт, мы способны вернуться. Вернуться туда, куда мы и отправлялись. А сделав этот круг, получив этот опыт, мы способны ещё лучше понять себя и тем самым понять этот мир, ведь мир – это и есть мы. И всё, что происходит снаружи, – это всего лишь проекция нашего внутреннего мира. А данная работа поможет вам это заметить.

В этой работе я бы хотел осветить понимание, которое сложилось у меня на основе теоретических знаний, которые формировались в психологии не одно десятилетие. Также добавить к этому личный опыт в области психологии и подкрепить практическими примерами. Безусловно, я не собираюсь изобретать что-то новое: цель данной работы заключается не в этом. Главная задача, которую я ставлю перед собой, – поделиться своим видением этого вопроса. Осветить скрытые процессы психологической защиты, понимание которых поможет относиться к жизни более осознанно и корректировать её течение с пользой для себя. В ходе практической деятельности я заметил, что незнание приводит к тому, что эти процессы воспринимаются как нечто, что создаёт помехи для реализации своего потенциала. И это действительно так, если смотреть на них с закрытыми глазами. Непонимание этих процессов ведёт к враждебному отношению к ним. Но то, что воспринимается как помеха, на самом деле оберегает нас. А вся враждебность – не что иное, как отсутствие этого понимания.

В первой главе я бы хотел рассмотреть, как изменение внутреннего состояния человека при смене внешней обстановки может помочь в поиске глубинных причин психологического дискомфорта. То, что на первый взгляд кажется совершенно не связанным между собой и не имеет ничего общего с глубинными причинами, является откликом корня проблемы. Проблемы из прошлого, которая была вытеснена из поля зрения осознанного взгляда, но которая уверенно продолжает присутствовать в настоящем. На протяжении этой работы мы постоянно будем сталкиваться с тем, что на первый взгляд никак не связано между собой, но имеет общую нить. Нить, которая не просто проходит между какими-то жизненными ситуациями, внутренними и внешними проявлениями человека, а крепко связывает всё воедино, создавая одно большое целое. И это большое целое, как паутина, впоследствии создаёт тропинки, с которых свернуть бывает крайне сложно. И в тех, казалось бы, не связанных между собой жизненных обстоятельствах человек может блуждать всю жизнь и, не замечая этого, так и не вырваться за пределы этого замкнутого круга. Круга, который продолжит кружиться в повторяющихся фрагментах жизненного хоровода, словно каждый раз пытается показать одно и то же. Но не всегда это удаётся отследить, а уж тем более осознанно найти корень проблемы для дальнейшей её трансформации. В народе гуляет выражение: «Опять наступил на одни и те же грабли». Оно лучше всего отображает те процессы, то слепое блуждание по кругу с неизменной закономерностью и повторяющимися ударами судьбы. Безусловно, эти неосознанные процессы закладывались в нас не как что-то враждебное. Наоборот, они созданы, чтобы оберегать нас. Оберегать от того, что может причинить нам боль, что способно погубить нас. Это защита. Защита, которая, оставаясь в тени, очень слаженно и чётко работает для нашей безопасности. Раз за разом она отрабатывает один сценарий, оберегая нас от повтора того, что когда-то причинило нам боль. Теперь давайте рассмотрим, почему случается так, что это работает против нас самих.