Анна Ефимкина - Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах
- Название:Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785449855923
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Анна Ефимкина - Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах краткое содержание
Спрашивали? – Отвечаем! Экспресс-психотерапия в вопросах и ответах - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
PS. И ещё ваш вопрос «как». Как – что? Это тоже лучше прояснить.
Вопрос 21: хочу наказания бывшему мужчине, как отпустить обиду?
Ответ: ну, для меня бы это означало, что идти нужно сразу по двум вариантам. И по невротическому (поскольку он самый быстрый и временно успокаивающий), и выстраивать здоровый (поскольку опираться в жизни все равно на него). Можно работать на группе в психодраме, там в безопасной обстановке мстить, сколько понадобится. Одновременно проясняя истинные свои мотивы, чтобы понять, чего на самом деле хочешь ДЛЯ СЕБЯ. И как только опора появится, невроз сам собой обступит, энергия будет нужна на другое.
Подробнее см. гл. 2, параграф 23. Арт-методики. Письма в арт-терапии.
Вопрос 22: у женщины необоснованная ревность к мужчине – это про что?
Ответ: смотря какая женщина. У каждой свое прошлое, свой опыт. Нужно смотреть конкретно. Разговаривать с конкретной женщиной ее конкретную ревность. К конкретному мужчине. Не существует абстрактной женщины в кубическом вакууме, по которой можно мерить всех.
Если общее – про страх. А вот чего ей так страшно без мужчины, уже конкретно нужно смотреть.
Вопрос 23: женщине встречаются мужчины – денежные инфантилы! Это про что?
Ответ: это про проекции. Если по-простому, то этой женщине следует увидеть, в чем она инфантильна, раз она так настойчиво ищет жизни зеркало – отражение инфантильности.
Подробнее см. гл. 2, параграф 12. Типы клиентов. Беспомощные.
Вопрос 24: А как женщине увидеть, в чем она инфантильна? По её словам, во всём «фантильна».
Ответ: у меня вопрос, который прояснит ситуацию. Если вы спрашиваете про женщину, а не про себя, то почему она сама про себя не может спросить? А если вы спрашиваете про себя, то почему вы говорите о себе в третьем лице? Возможно, именно в этом инфантильность женщины – в нежелании взять ответственность и присвоить свое состояние. Но это моя догадка, а не истина, так как я по-прежнему не понимаю, о какой женщине идёт речь. Психотерапевт работает не заочно, а с тем, кто проявляет инициативу. Если вопрос задаете вы – то работают с вами. И тогда, говоря в третьем лице об абстрактной женщине, вы не присваиваете свой запрос, не берёте ответственность. Это и есть невзрослость (инфантильность) позиции.
Подробнее см. гл. 2, параграф 12. Типы клиентов. Беспомощные.
Вопрос 25: навязанное убеждение, что не имею право на личную жизнь после развода. Надо доказывать?
Ответ: из вашего построения фразы я не поняла, кому и кем навязано, кому и что доказывать. Было бы проще, если бы хоть один человек был в истории. Попробую ответить, как поняла. Судя по всему, вы не согласны с тем, что после развода кому-то что-то должны. А если не согласны, то можно делать по-своему. Или нельзя? Этот кто-то может применить санкции? Поскольку я понятия не имею, о ком идёт речь, то сложно сказать. Если это, например, ваша мама, которая сидит с маленьким ребёнком, пока у вас личная жизнь, здесь придётся решать вопрос одним образом. Если это, скажем, бывший муж – совершенно другим. Пока вопрос сформулирован некорректно – ответить точнее не могу.
Подробнее см. гл. 2, параграф 12. Типы клиентов. Беспомощные.
Вопрос 26: мнение мамы и сына. Сыну 15, речь обо мне.
Ответ: если сыну 15, то вы точно старше 18, а значит, можете все решать сами, если только от вашей личной жизни не страдают их интересы. Перед несовершеннолетними у родителей есть обязательства. Это та граница, которую следует соблюдать. Возможно, вы так нуждались в поддержке матери, что дали очень много власти ей в своей жизни. Сейчас хотите разделиться, а это не легко. Доказывать – не действенный способ. Когда мы кому-то доказываем свою точку зрения, это означает, что мы не уважаем их видение, на которые они имеют полное право точно так же, как и мы. Можно уважать чужую точку зрения, но делать по-своему.
Подробнее см. гл. 2, параграф 12. Типы клиентов. Беспомощные.
Вопрос 27: бывший муж психопат: воюет, в суд подал, ребёнка забрать хочет. А у меня новая семья. Как от него отвязаться-то?
Ответ: я дам ответ, но взять вы его сможете только на терапии. Если коротко, то:
1. Научиться его уважать.
2. Как бы парадоксально ни звучало, но капитулировать, сдаться. В этом его потребность. Если вам верить, что он действительно психопат (что для меня не очевидно), то на его стороне сила. Если у вас получится искренне поверить в его силу, признать ее и свой страх перед ним – вопрос будет закрыт.
Подробнее см. гл. 2, параграф 23. Арт-методики. Письма в арт-терапии; параграф 10. Типы клиентов. Герои.
Вопрос 28: спасибо за ответ! У меня никого нет, но меня заведомо предупредили, что не дай бог.
Ответ: если это продолжение вопроса (25, 26), то отвечаю. Хотя люди много чего говорят, важны не слова, а действия. С обеих сторон. Если вы будете действовать уважительно к семье и соблюдать порядки и их интересы, они примут изменения также с уважением.
Подробнее см. гл. 2, параграф 12. Типы клиентов. Беспомощные.
Вопрос 29: Анна, а где можно почитать про кризисы, про которые вы пишете?
Ответ: косвенно о них пишут многие, специальных книг про кризис 30 лет, например, я не знаю, хоть искала. Интернет.
Подробнее см. гл. 2, параграф 12. Типы клиентов. Беспомощные.
Вопрос 30: но признать его силу – означает отдать ребёнка? А я не готова на это. В остальном давно уже уступила.
Ответ: я не в курсе ситуации, но если он борется, то только потому, что и вторая сторона тоже борется. Ребёнок, увы, лишь средство в борьбе. Пока вы не увидите, что сами боретесь, это будет продолжаться. Вы даже со мной начали бороться после ответа: ваш вопрос начался со слова «но». Я очень сочувствую, когда дело касается детей. Однако по-другому борьбу не закончить, кроме как признав его непобедимость. Тогда, может, и не дойдёт до суда. Это долгая работа с психологом. Я писала про такой тип личности в статьях «Герои» и «Находчивые». Обе они рассматривают работу с похожими типами личности.
Подробнее см. гл. 2, параграф 10. Типы клиентов. Герои; параграф 13. Типы клиентов. Находчивые.
Вопрос 31: О чем инсульт? У мужа инсульт – испытание для всех!
Ответ: сочувствую вашей семье. Подробно про инсульт можно почитать у Лиз Бурбо в книге «Твое тело говорит: люби себя!»
Вопрос 32: как научиться уважать мужа?
Ответ: практика в терапевтических сессиях поможет перестроить отношения. Трудоемкий и долгий процесс. Сначала вернётесь туда, где не уважали вас и научили такому же отношению, потом постепенно будете себя менять и чувствовать процесс изнутри. Потом и сами сможете по-другому.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: