Олеся Стрельникова - Сияние тени. Реальные истории о том, как тень становится светом

Главный редактор Анна Баганаева

Редактор Мария Панкевич

Корректор Мария Панкевич

Дизайнер обложки Александр Миронов

Фотограф Антон Гоцуляк

© Олеся Стрельникова, 2020

© Александр Миронов, дизайн обложки, 2020

© Антон Гоцуляк, фотографии, 2020

ISBN 978-5-4498-8852-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я посвящаю эту книгу всем, кто готов встретиться со своими болью, несогласием, ограничениями, страхами и начать непростой, но благодарный труд по их трансформации в силу. А также моей семье и друзьям, от которых я получила море любви и принятия. Больше всего от проявления моей теневой части досталось маме Наталье Порошенко, сестре Елене Вдовиной и мужу Григорию. Я не горжусь тем, как вела себя. Но благодаря вашей способности за всем видеть мою раненую и жаждущую любви душу мне было намного легче поверить в то, что я справлюсь. Я учусь раскрывать своё сердце и отвечать вам такой же любовью.

Единственное, что отделяет вас от самих себя, – это вы. Каждый раз, когда вы отчуждаетесь от своей сущности, вы переживаете маленькую смерть…

У каждого есть душевные травмы прошлого. Я не исключение. Некоторые травмы случились в раннем детстве. Другие я вытеснила из памяти. Какие-то события не под силу вынести человеческой психике, и защитить нас от боли – нормальная её реакция. Неразрешённые травмы привели меня к зависимостям и проблемам в отношениях с людьми, с деньгами, со здоровьем и с социальными ролями. И здесь я рассказываю реальные истории про встречи с моим пугающим опытом. Скажу уверенно: трансформация возможна!

Наверное, есть счастливчики, которые думают, что травмирующий опыт обошёл их стороной (хотя я лично таких не встречала). Исследования показывают, что травматичный опыт продолжает влиять на нас даже спустя несколько поколений. Причем считается, что отцы лишь частично вовлечены в передачу травмы по наследству, в то время как мать обязательно передаёт детям последствия своих травматичных переживаний.

Душевные и эмоциональные травмы появляются в результате тяжёлых переживаний нескольких поколений. В классической психологии считается, что последствия травматичного опыта распространяются на три-четыре поколения, в Библии говорится о семи. Мой же опыт показывает, что никаких ограничений нет, и иногда всплывают истории, произошедшие очень много поколений назад. Скептики могут возразить и упрекнуть меня в излишней фантазии. Но мои собственные изменения, а также результаты моих клиентов, говорят красноречивее любых аргументов.

Психология всегда была на стыке науки и эзотерики. Семейные расстановки и травматология уменьшили это расстояние. Я же в своей практике соединила несколько методов, включающих психологические и духовные инструменты, и вижу их эффективность. Душевные раны, нанесённые нам прошлым, можно и нужно исцелять. И каждый идёт со своей скоростью, здесь нет никаких эталонов.

Бывает, что внутри очень мало ресурса и энергии, а количество страхов, ограничений, противостояния и неудовлетворённости зашкаливает. Это видно по тому, как мы, с одной стороны, недовольны происходящим, с другой – ничего с этим не делаем. И дело не в том, что мы безответственно относимся к своей жизни, хотя бывает и такое. Просто нужно время, чтобы обрести этот ресурс и найти силы делать шаги.

В этой книге я показала маленькую часть работы, чтобы вдохновить тех, кто боится встречаться с болезненными воспоминаниями, перестать бояться. Тем, кто не решается, она поможет стать решительнее. Тем, кто недоволен своей жизнью, она покажет путь к изменениям. А кто считает, что у него и так всё в порядке, пусть наслаждается жизнью и подарит книгу кому-то, кто хочет что-то поменять и ищет, как это сделать.

Во всех историях я рассказываю о своём клиентском опыте на приёме у травматерапевта. В одном сюжете я показала часть трансформационной сессии, которую для меня провела энергетический целитель. Я вижу огромную силу в соединении этих методов. Но некоторым своим клиентам, особенно прошедшим через очень тяжёлые и даже шокирующие события в своей жизни, я рекомендую пройти курс классической травматерапии.

При работе над собой я использую намного больше методов и техник, чем те, которые описаны в книге. Я стремлюсь к балансу и гармонии между духовным миром и способностью материализовать свои идеи и желания. Для тех, кто знаком с энергетическими центрами в человеке, это про равновесие между верхними центрами и нижними.

Об энергетическом устройстве и значении каждого центра достаточно информации. Но крайне редко звучит то, что на стыке этих сфер – в сердечном центре – мы храним много боли и травматичных воспоминаний. Как заслонка в печи, она закрывает свободный ход энергии. Прорабатывать свои травмы – это всё равно что сантиметр за сантиметром вытаскивать эту заслонку.

Непроработанные травмы тормозят всё наше развитие: духовные поиски, осознание и реализацию предназначения, материальное благополучие, социальную проявленность, взаимоотношения с людьми, внутреннюю гармонию и многое другое. И поэтому больше всего внимания я уделяю работе с психологическими и душевными травмами.

Так получилось, что книга создавалась в дни, когда мир столкнулся с одним из самых больших вызовов. Города и страны закрывались на карантин, а в новостях приводилась удручающая статистика. Я опускаю рассуждения о том, почему это случилось и действительно ли угроза была реальной. Тем более что эти строчки я пишу, когда карантин ещё не закончен и неизвестно, куда всё приведёт.

Некоторые мои знакомые заболели, кто-то продолжительное время находился в больнице в тяжёлом состоянии, а кто-то умер. Я не просто из квартиры наблюдала за происходящим, но и была вовлечена в процесс. Ко всему прибавились экономические трудности. Многие остались без работы, и тревожный вопрос о том, будем мы есть только гречку или добавим туда кусочек сливочного масла, стал одним из главных на повестке дня.

Иногда мне казалось, что не я пишу книгу, а она, словно собака-поводырь, настойчиво ведёт меня туда, куда нужно ей. Как только в моей голове рождалась идея о том, какую тему я хочу осветить, появлялись ситуации, которые запускали травматичные воспоминания. И с ними я шла на личную терапию.

Я знаю, как прорабатывать свои травмы или ограничения самостоятельно, и умею это делать. Но каждому психотерапевту нужен свой психотерапевт, у каждого целителя есть свой целитель. И я рада, что меня окружает много людей, к которым я могу обратиться за помощью, когда захожу в тупик или моё сознание начинают увиливать от того, чтобы смело смотреть в травмирующий опыт.