Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье

Тут можно читать онлайн Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Руководства, издательство Издательство «Аквариум», год 1996. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Аквариум»
  • Год:
    1996
  • ISBN:
    5-85684-059-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье краткое содержание

Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - описание и краткое содержание, автор Джим Мак-Кормик, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
«Курить — и быть здоровым» — так полемически назвал свою книгу известный американский журналист Джим Мак-Кормик. В наши дни, когда повсюду идет борьба с курением — разрушающей нс только здоровье курильщика, но также и тех, кто его окружает, пагубной привычкой — назвать книгу таким образом, значит, явно вызвать на себя огонь из тысяч батарей. Однако, автор убедительно доказывает, что из всех зол, выпавших на долю современного землянина — курение если не наименьшее, то уж по крайней мере, одно из меньших. Вспомним: чудовищные тучи выхлопных газов на улицах наших городов, дымовые облака над ТЭЦ, химическими и другими предприятиями, воды рек и озер, вбирающие в себя городскую канализацию, техническую воду всевозможных систем охлаждения. Добавим к тому химические удобрения, которыми щедро «Подкармливают» почву, в которой выращиваются овощи и фрукты к нашему столу… Так что — курите на здоровье, утверждает автор, но при этом занимайтесь физзарядкой, потребляйте витамины.
Если же вы все же решили бросить курение, несмотря на муки, которые вас ожидают в этой борьбе с самим собой, воспользуйтесь рецептом автора другой статьи Дж. Мак-Фарланда «Как бросить курить за пять дней». А чтобы не только сохранить, но и укрепить свое общее физическое и психическое состояние курильщики и экс-курильщики должны познакомиться с путями исцеляющего очищения организма, рекомендуемыми восточными и другими естественными методами.

Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - читать книгу онлайн бесплатно, автор Джим Мак-Кормик
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Бюро превращается в арену битвы, на переднем плане которой происходят конфликты между воинствующими курящими и воинствующими некурящими. Если присмотреться повнимательнее, станет очевидно, что при всех этих жестких противостояниях разыгрывается имманентное соперничество и силовое единоборство, а голубой дым, который одних окрыляет, а других отягощает, является лишь предлогом, чтобы доказать что-нибудь противнику. Каждый знает примеры этого — по личному опыту или по рассказам других. Описания людей, непосредственно затронутых такими событиями, являются обычно весьма живыми, а нередко и трагикомичными:

Холодная и сырая погода. Курильщик наслаждается ранней сигаретой. Некурящий бросается к окну и распахивает его настежь; курильщик протестует, его охватывает холод, он уже кашляет; некурящий комментирует: «да, ведь это от чада!» Курильщик отворачивает вентиль отопления; некурящий закручивает его обратно, — задохнуться можно от духоты и жары; окно — открыть — закрыть — открыть и т. д.; сцены сменяются как в фильме. Бедные курящие и некурящие! Если бы они могли наблюдать со стороны, как себя ведут и как выглядят, они смеялись бы до упаду.

Известно английское выражение: «Сотрудничество лучше, чем конфликт». По смыслу это значит, что лучше стиснуть зубы и терпеть, чем драться. Только один вопрос: почему люди стискивают зубы? Фронт конфликта ясен, он только ужесточается со временем и отсюда следует исходить: здесь курящие, там некурящие. Проблема поддается разрешению лишь тогда, когда контрагенты разговаривают друг с другом по-деловому и вырабатывают конструктивные решения конфликта. И не забывают смеяться при этом!

Возможно, дело обстоит так, что бюро могут поделить только курильщики. Если это невозможно, то партии должны согласиться на компромисс — при этом речь идет о том, чтобы ни один из участников не почувствовал себя проигравшим, ущемленным, чтобы он чувствовал себя равноправным партнером в переговорах. Решение может выглядеть так: поскольку запах наиболее неприятен для некурящих, — и они уже ждут в неприятном предчувствии, что скоро снова запахнет — курильщик обязан заботиться о свежем воздухе, причем он выполняет это при помощи технических средств, поскольку его чувство обоняния, по большей части, не очень удовлетворительно. Наш друг, курящий в бюро, выставляет поглотитель дыма. Он использует пепельницы с дымопоглощающим корпусом; когда он не затягивается, то он, если не зажимает сигарету прямо губами или пальцами, зажимает ее в специально предусмотренный вырез в пепельнице и не допускает, чтобы она прогорала. Он не воспринимает как наглость требование, чтобы его пепельница всегда была пустой — для этого используется специальная емкость с крышкой, безопасная в отношении пожара.

Компромиссом является и то, что курильщик договаривается с коллегами об определенном дневном рационе сигарет. Это должно стать вступлением в контролируемое курение! Чтобы уменьшить рацион хотя бы на одну сигарету, люди жестко торгуются. Если случается, что зауженная сигарета тоскует в пепельнице, а курильщик тем временем зажигает новую, он платит за эту оплошность твердый штраф в кассу бюро. Такой же штраф налагается на некурящего, если он без особой нужды будет вовлечен в доклад о раке легких и других опасностях курения. Все это Вы, дорогой некурящий, должны как следует обдумать: курильщик реагирует на Ваше миссионерское усердие, по меньшей мере, неприязненно, а если Вы принадлежите к бывшим курильщикам, он определит Вас без колебаний: «Эти — самые худшие!» Что касается миссионерского усердия, в нем может быть зернышко правды. Во всяком случае, многие бывшие курильщики получают особое удовольствие от того, что их обоняние восстанавливается. (Представьте себе возбуждающий аромат Вашей возлюбленной или хотя бы только — это уж совсем прозаично — запах пенной шапки на свеженалитой кружке пива).

Впрочем, негативное воздействие курения на обоняние зависит от дозы, но является реверсивным в широких пределах, если курение прекращается. Правда, потребуется столько же лет воздержания от курения, сколько Вы курили, чтобы обоняние восстановилось полностью. Вредные последствия курения для органа обоняния, однако, не так плохи, как последствия старения. Естественно, существуют большие различия в обонятельных способностях разных людей, причем здесь играют роль и анатомические отклонения, например, кривая носовая перегородка или полипы.

Вернемся к проблемам курящих и некурящих в бюро. Некурящие коллеги убедили курильщиков работать за столом, расположенным ближе к окну. Тогда он сам сможет заботиться о проветривании помещения, в том числе — по просьбам коллег. Деньги, которые собираются в «кассе грехов», можно когда-нибудь инвестировать в какой-либо праздник. В той степени, в какой будут выполняться эти договоренности, все участвующие со временем должны вложить дополнительные деньги, чтобы праздник мог состояться. Соглашение об определенном количестве сигарет в день на рабочем месте имеет, к тому же, то преимущество, что Вам не надо просить разрешения на каждую сигарету, которую Вы собираетесь выкурить. Вы платите сами, но будьте уверены: другие считают вместе с Вами.

Вы также считаете вместе со всеми, если в Вашей фирме курение запрещено и Вам для перекуров приходится удаляться в туалет — ужас! — или в уголок курильщика. Тогда окружающие могут жаловаться, что Вы работаете меньше других из-за своих постоянных исчезновений. Это было бы, само собой разумеется, неколлегиально. Исследуйте Вашу совесть на предмет изменения Вашего отношения к этому.

Подумаем — при небольшом экскурсе в тему — о дальнейших возможностях избежать нелюбви окружающих к вам, как к курильщику:

Не курите в присутствии грудных детей, маленьких детей вообще, дряхлых стариков или больных, особенно при тех, кто страдают заболеваниями дыхательных путей. Дыхательные органы детей еще не созрели, поэтому особенно чувствительно реагируют на вредные вещества, содержащиеся в табаке. Из этого вытекает одно следствие, которое долгое время не было достаточно известным. Чем раньше Вы начали курить, тем больше будет риск, который имеет тенденцию возрастать из-за более долгой карьеры курильщика (если за это время ничего не произойдет). Каждый курильщик, кто хоть однажды болел сильным бронхитом из-за переохлаждения (это значит, почти каждый курильщик вообще), понимает, что табачный дым создает серьезные трудности астматикам и другим бронхиальным больным. Поэтому отнеситесь с пониманием, если друзья пригласят Вас и попросят не курить. Здесь также в большинстве случаев можно придти к соглашению, например, о том, чтобы выкурить уютную вкусную сигарету — их может быть и две — в завершение дорогого и праздничного обеда. Само собой разумеется, было бы нечестно использовать то, что некурящий хозяин идет Вам навстречу и, не стесняясь, обкуривать его. Не стоит жертвовать сигарете умными друзьями и интересными беседами.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джим Мак-Кормик читать все книги автора по порядку

Джим Мак-Кормик - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье отзывы


Отзывы читателей о книге Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье, автор: Джим Мак-Кормик. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x