Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье

Если вы страдаете острым воспалением гортани: принимайте ванны с повышающейся температурой. Позаботьтесь о том, чтобы Ваши ноги всегда были в тепле. Щадите Ваш голос; это значит — «придерживайте» глотку. Делайте горячие компрессы целебной грязи вокруг шеи. Прополаскивайте горло шалфеевым или ромашковым чаем. Прилежно вдыхайте, но не дым сигареты, а чай из ромашек, а также раствор иодированной соли. Старайтесь не находиться в загазованной среде, дышите, по возможности через нос и денек-другой поизображайте некурящего! То же самое надо проделать, если у Вас воспаление глотки. В этом случае все описанные смягчающие меры также вполне подходят.

В главе о витамине А было показано, что это. питательное вещество защищает кожу и слизистые. Вы знаете: обильный ввод витамина А существенно снижает риск заболевания карциномами трахеи, бронхов и легких. Как оказалось даже рецидивы после лечения опухолей наблюдаются реже, если пациенты получают витамин А. Однако это защитное действие не дает гарантии против неприятных неожиданностей и Вы, как постоянный курильщик, должны, естественно, считаться с бронхитами.

Острый бронхит — это воспаление больших бронхов. Часто он наступает вследствие простуды и при наличии лихорадки; ему способствует курение, причем положение ухудшается при продолжающемся курении. Сначала Вы ощущаете, возможно, щекотку и раздражение вверху позади грудины; вскоре наступает сухой кашель без отхаркивания, который причиняет порядочную боль нервирует Вас. Затем он усиливается пока Вы, наконец, не сплевываете желтовато-зеленую мокроту, часто сладковато пахнущую.

Из-за воспаления в бронхах разрушается механизм очищения, так что вторгающиеся в организм бактерии не обезвреживаются и не выводятся в достаточном количестве. Напротив — они получают возможность беспрепятственно размножаться. В этой небезопасной ситуации Вы и попадаете в постель.

Профилактически могут действовать общие меры по повышению защитных сил организма; кроме того, помогают дыхательные упражнения и отдых вблизи моря.

Врач пропишет Вам антибиотики в соответствии с реальным положением вещей. Вам самим надо прилежно ингалировать (но не сигаретный дым), много пить — чтобы выделения были не столь вязкими — меда и молока, горячий лимонный сок, слизеобразующий голубой мальвовый чай (из аптеки), тимьян.

В качестве потогонного средства рекомендуем холодные грудные компрессы. Накладывание часто воспринимается неприятно, однако это нетрудно перенести, если предварительно принять теплый душ или ванну. Обильный пот выступает час спустя после наложения компресса. Потом Вы должны еще полчаса «вариться в собственном соку». Потение усиливается при питье горячего чая. Такое «героическое» лечение предполагает стабильное кровообращение.

Невылеченный должным образом острый бронхит легко может перейти в хронический. Врачи говорят о хроническом бронхите, если пациент по меньшей мере два года подряд не менее трех месяцев в году непрерывно страдает кашлем и выделением мокроты. Если не принимать во внимание особенностей физической конституции и определенных заболеваний бронхов (бронхэктазы) и легких (фиброзы легких), хронические бронхиты ведут свое происхождение от загрязнения воздуха и от курения.

Каждый бронхит курильщика должен быть исследован врачом. Длительный кашель может оказаться первым и единственным указанием на опухоль!

Симптомы подобны тем, что проявляются при остром заболевании, но мягче. К утреннему кашлю курильщика с большим или меньшим выделением мокроты при позднем течении болезни добавляется увеличивающаяся недостаточность дыхания (короткое дыхание). Поэтому хронические бронхиты по большей части недооцениваются пациентами, поскольку они субъективно не ощущают, что им резко нехватает воздуха. А к кашлю можно привыкнуть!

Одышка под нагрузкой уже указывает, однако, на повреждение легочной ткани. Хроническое воспаление воздействует так, что бронхи все больше зарастают, а это уменьшает их внутреннее сечение и снижает эластичность. Все это в конечном счете называется хронически-обструктивным бронхитом, который практически необратим, пока не будут устранены его первопричины, как, например, глубоко вдыхаемый сигаретный дым.

В то время, как дыхательные пути становятся все уже, сердце должно работать все интенсивнее, чтобы снабжать организм достаточным количеством кислорода. Поскольку кровь доставляет в легкие слишком мало кислорода — обмен воздуха является только умеренным — сердце вынуждено восполнять этот дефицит за счет количества крови, а это значит: качать, качать до того положения, которое называется «больше не могу».

Легкие раздуваются, потому что потребляемый для дыхания воздух задерживается в узких бронхах и легочные пузырьки становятся вялыми.

Завершает этот процесс эмфизема легких. Самое позднее при эмфиземе нужно полностью бросить курение, однако это делают лишь тридцать процентов всех пациентов.

Больным эмфиземой настоятельно рекомендуется ежегодная вакцинация против гриппа, потому что вирусная инфекция может ускорить разрушение тканей легких. Наряду с медикаментозной терапией, физическая работоспособность этих людей зависит от того, научатся ли они пользоваться особой техникой дыхания: медленно вдыхать через нос, а выдыхать через сжатые губы, кроме того, необходимо правильно работать диафрагмой и другими дыхательными мускулами.

Ясно, что необходимо любыми средствами помешать переходу хронического бронхита в хроническо-обструктивный.

Возможными осложнениями хронического бронхита являются бронхиальная пневмония, бронхэктазы и плевриты.

При бронхиальной пневмонии воспаление бронхиальной ветви переходит на окружающую легочную ткань. Бронхэктазы — это необратимые расширения бронхиапьных ветвей. Плеврит — это воспаление плевры.

Бедная курильщица, бедный курильщик! Теперь Вам надо быть мужественными и бороться с собственным противодействием, используя приводимые ниже неприятные факты; этим Вы честно заслужите искреннюю похвалу! Прежде, чем в последней главе Вы прочтете информацию и советы специально для курильщиц, я хочу побудить Вас — из добрых намерений — задуматься над темой больницы.

С каждым — курящим и некурящим — может случиться, что он (или она) когда-нибудь должен будет подвергнуться операции. В самом общем аспекте можно сказать, что курящие реагируют на наркоз иначе, чем некурящие. Это первое. Второе: риск послеоперационных осложнений для курильщиков значительно больше, чем для некурящих. Это установлено, например, для легочных осложнений при операциях с байпассами. Отвлекаясь от этого, нужно сказать, что Вы должны за две недели перед запланированной операцией — будь это слепая кишка, паховая грыжа или операция миндалин — удерживаться от курения. Естественно, это безумно тяжело, ибо беспокойство и страх перед ножом хирурга и всем, что Вас здесь окружает, особенно склонны вызывать стресс и побуждать к усиленному курению. Тем не менее, за-ставьте себя не курить, потому что польза воздержания намного больше, чем от мучений, связанных с отказом от курения. Усилия при хроническом кашле нагружают свежую рану, которая нуждается в покое, помимо того, вызвать послеоперационные кровоточения из-за раздражения, производимого кашлем.