Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
- Название:Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ФАИР-ПРЕСС
- Год:2004
- ISBN:5-8183-0605-4, 0-8348-0412-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь краткое содержание
Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.
Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Ключевые моменты
Выпрямив корпус, почувствуйте тяжесть меча. Держите ноги слегка согнутыми. Ощутите готовность сделать стремительный шаг вперед.
Применение
Продолжая предыдущее движение, сохраняйте контакт своего меча с оружием противника и расслабьте руки. Вы почувствуете, как меч «наливается» тяжестью. Затем нанесите рубящий удар вдоль оружия соперника по его руке или шее (рис. 6.77). Базовыми техниками являются я и сяо.

6. Отлив уносит лодку (шунтуй туйчжоу)
Выполняя это движение, следует расслабиться и следовать инерции соперника. Прием выполняется плавно и без напряжения. В данном случае под «лодкой» подразумевается ваш меч, а сила и движения противника символизируют волны.
Последовательность движений
Сделайте шаг вперед левой ногой и коснитесь пола ее пяткой так, чтобы носок был направлен на юго-запад. Сместите вес тела вперед и одновременно разверните корпус влево, равномерно распределяя вес тела на обе ноги. Колени соприкасаются друг с другом, а правая пятка оторвана от пола. Как только левая пятка коснется земли, обеими руками отведите меч к левому колену. Острие меча должно указывать на северо-запад, а цзяньтан — на левую точку инь-лин-цюань (внутренняя поверхность левого колена). Меч удерживается параллельно земле, а лезвие — горизонтально (рис. 6.78).

Внутренние компоненты
Продолжая смотреть вперед, сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци проникает в клинок и он становится тяжелым.
Ключевые моменты
Опускайте меч строго вниз, но не вперед и не назад. Несмотря на то что вес тела распределен равномерно, сзади стоящая нога должна быть более раскрепощенной. Корпус развернут влево на девяносто градусов, голову держите повернутой на северо-запад.
Применение
Если противник атакует снизу, блокируйте его удар давящим движением меча сверху вниз. Разворот корпуса влево позволит внутренней силе легко изменить направление (рис. 6.79). Базовыми техниками являются я и гэ.

Последовательность движений
Сделайте шаг вперед правой ногой и примите правостороннюю стойку лучника. Одновременно сделайте выпад вперед, как бы пронзая нападающего противника. Держите меч плашмя. Отведите левую руку назад, так чтобы цзяньцзюэ указывал на юго-восток (рис. 6.80).

Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед. Сосредоточьте сознание на правой, а затем на левой руке. Почувствуйте приток ци к острию меча.
Ключевые моменты
Держите корпус прямо и будьте готовы сделать стремительный и глубокий выпад. Меч следует держать на том же уровне, что и в предыдущем приеме. Расслабление всего тела позволит почувствовать его тяжесть.
Применение
Продолжая предыдущее движение, позвольте мечу «прилипнуть» к оружию противника. Это позволит нанести ему боковой удар в грудь между ребрами (рис. 6.81). Базовыми техниками являются я и цы.

7. Рисуем красную точку между бровями (мэйчжонь дянци)
Согласно китайской традиции, красная точка, которую рисуют на межбровье детей, символизирует пожелание счастья. В данном случае такая «точка» «рисуется» мечом между бровей противника. Этот прием требует от исполнителя быстроты и ловкости.
Последовательность движений
Расслабьте левые бедро и колено и сделайте полшага той же ногой, коснувшись пола основанием пальцев. В этом положении левая нога все еще находится сзади. Одновременно отведите удерживающую меч правую руку влево так, чтобы цзяньтан находилась напротив лба. Острие меча должно находиться по центру, на уровне груди, а цзяньтан должна указывать на юго-восток и находиться выше, чем острие. Левая рука развернута ладонью вверх, а цзяньцзюэ указывает на корпус (рис. 6.82).

Внутренние компоненты
Посмотрите вперед, затем на острие меча и далее — на точку, расположенную за острием. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как обе руки «излучают» ци.
Ключевые моменты
Девяносто процентов веса тела все еще сосредоточено на правой ноге. Корпус прямой и слегка развернут влево. Почувствуйте, как обе руки стремятся направить меч вверх и влево.
Применение
Когда противник атакует в грудь или голову, сократите дистанцию, двигаясь слегка вперед и влево. Затем остановите его острием меча и нанесите удар снизу по запястью (рис. 6.83). Базовами техниками являются шаньцзиэ и чоу.

Последовательность движений
Опустите левую пятку на пол и сместите вес тела на ту же ногу. Расслабьте правую ногу и сделайте полшага вперед, касаясь ее пяткой пола и поднимая носок вверх. Так вы примете левостороннюю сидячую стойку. Одновременно разведите обе руки в стороны и отведите меч вправо и слегка вперед. Правая рука удерживает оружие хваткой вайба. Направьте острие меча вперед и слегка вниз, на уровень груди. Цзяньтан должна указывать на юго-восток и быть чуть выше острия, в то время как последнее должно указывать на северо-запад. Круговым движением разверните левый цзяньцзюэ на север (рис. 6.84).

Внутренние компоненты
Продолжая смотреть вперед, сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте вихревые потоки ци в обеих руках.
Ключевые моменты
В то время как правая рука отводит меч, корпус слегка разворачивается вправо. Острие меча остается практически на том же уровне, что и при выполнении предыдущего движения. Разводя руки, почувствуйте, будто некая сила толкает их в стороны. Этот мысленный образ создаст мощный поток внутренней силы. После смещения веса тела на левую ногу правая должна сделать быстрый, но не резкий шаг вперед.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: