Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Тут можно читать онлайн Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Руководства, издательство ФАИР-ПРЕСС, год 2004. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ФАИР-ПРЕСС
  • Год:
    2004
  • ISBN:
    5-8183-0605-4, 0-8348-0412-3
  • Рейтинг:
    3.6/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь краткое содержание

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - описание и краткое содержание, автор Чжан Юнь, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать книгу онлайн бесплатно, автор Чжан Юнь
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Применение

Продолжая предыдущее движение, атакуйте острием меча запястье противника (6.85). Базовыми техниками являются ти и чоу.

73 Преследование и удар из стойки лучника Последовательность движений - фото 262
7.3. Преследование и удар из стойки лучника

Последовательность движений

Расслабьте плечи, локти и опустите обе руки вдоль корпуса. Одновременно расслабьте бедра, колени и сместите вес тела вперед, на правую ногу. Левая же остается слегка согнутой, а пола касаются лишь подушечки ее пальцев (рис. 6.86).

Внутренние компоненты Продолжая смотреть вперед на северозапад - фото 263

Внутренние компоненты

Продолжая смотреть вперед (на северо-запад), сосредоточьте сознание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Ощутите, как ци достигает макушки.

Ключевые моменты

Почувствуйте, как расслабленное тело слегка «опускается». В правой ноге должно возникнуть ощущение пружинящей силы и готовности сделать быстрый и мощный выпад вперед.

Применение

Если противник отступает, будьте готовы к стремительному преследованию.

7.4. Шаг вперед и укол в цуань-чжу

Последовательность движений

Сделайте большой шаг вперед левой ногой. Сместите на нее вес тела, оставляя ее слегка согнутой, чтобы находиться в положении чуть выше обычной стойки лучника. Сделайте полшага вперед правой ногой, коснувшись пола лишь подушечками пальцев. Одновременно подведите обе руки на уровень груди, так чтобы цзяньцзюэ и острие меча указывали вперед (рис. 6.87).

Не останавливаясь поднимите левую руку вверх и влево так чтобы она указывала - фото 264

Не останавливаясь, поднимите левую руку вверх и влево, так чтобы она указывала на запад. Поднимите меч, так чтобы острие было направлено вперед, а затем слегка опустите его вниз по дуге. В конце движения острие меча находится на уровне затылка (рис. 6.88).

Внутренние компоненты Посмотрите вперед и вверх Сосредоточьте сознание на - фото 265

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед и вверх. Сосредоточьте сознание на точке цзя-цзи, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем перетекает в цзяньцзюэ и к острию меча.

Ключевые моменты

Держите корпус прямо. Когда удерживающая меч правая рука направлена вперед, вы должны чувствовать, как внутренняя сила перетекает от запястья к острию меча. Оно должно перемещаться колющим движением вперед, затем вверх и далее вниз.

Применение

Если противник хочет отразить атаку сверху, расслабьте правую кисть и нанесите ему укол в лицо. Вообразите, что сила вашего меча окружает его оружие и вы не желаете допускать прямого контакта между вашим цзянь и его оружием (рис. 6.89). Базовой техникой является дьян.

8 Контрвыпад мечом ни лин цзянь Меч движется вдоль оружия соперника в - фото 266

8. Контрвыпад мечом (ни лин цзянь)

Меч движется вдоль оружия соперника в направлении, противоположном движению его оружия.

8.1. Шаг вперед с опущенным мечом

Последовательность движений

Опустите корпус и сделайте шаг вперед правой ногой, так чтобы левая пятка касалась пола, а носок был поднят вверх. Так вы примете стандартную левостороннюю сидячую стойку. Одновременно опустите обе руки вниз. Удерживайте меч правой рукой острием вперед. Прикоснитесь цзяньфа к цзяньтан и опустите рукоять перед левым коленом (рис. 6.90).

Внутренние компоненты Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на правой - фото 267

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на правой руке, а затем на левой. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.

Ключевые моменты

Держите корпус прямо. Почувствуйте, как тело опускается, а меч наливается тяжестью.

Применение

Если противник наносит удар в среднюю или нижнюю часть корпуса, давящим движением меча вниз блокируйте его оружие (рис. 6.91). Базовой техникой является я.

82 Прямой выпад из стойки лучника Последовательность движений Сместите вес - фото 268
8.2. Прямой выпад из стойки лучника

Последовательность движений

Сместите вес тела вперед, на правую ногу, и примите правостороннюю стойку лучника. Одновременно сделайте выпад мечом вперед. Правая рука удерживает цзяньбинь, а левая в позиции цзяньфа держит цзяньтан. Острие меча находится на уровне горла (рис. 6.92).

Внутренние компоненты Продолжайте смотреть вперед и сосредоточивать сознание - фото 269

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед и сосредоточивать сознание на острие меча. Почувствуйте непрерывный поток ци от острия меча к дань-тянь, к низу живота.

Ключевые моменты

Почувствуйте, как тело расслабляется, меч наливается тяжестью и стремлением пронзить противника. Движение цзянь должно быть стремительным, прямолинейным и мощным.

Применение

Продолжая предыдущее движение, осуществляйте давление сверху на оружие противника. Затем пронзите мечом его грудь или горло (рис. 6.93). Базовыми техниками являются я и цы.

9 Разворот назад с легким уколом вверх хуэйшэнь дьян При выполнении этого - фото 270

9. Разворот назад с легким уколом вверх (хуэйшэнь дьян)

При выполнении этого элемента отрабатываются два навыка — разворот назад и уклон влево с нанесением укола.

9.1. Разворот назад и спрятанный меч

Последовательность движений

Развернитесь на правой пятке против часовой стрелки и встаньте лицом на юго-восток. Сместите вес тела на правую ногу. Одновременно расслабьте правое плечо и разверните «тигриную пасть» правой руки ладонью вниз, так чтобы острие меча указывало вниз. Отведите левый цзяньцзюэ к правому плечу, а потом к левому (рис. 6.94а, б).

Не останавливаясь направьте цзяньцзюэ от левого плеча на юговосток - фото 271 Не останавливаясь направьте цзяньцзюэ от левого плеча на юговосток - фото 272

Не останавливаясь, направьте цзяньцзюэ от левого плеча на юго-восток. Одновременно разверните на носке левую ногу против часовой стрелки. Так вы примете правостороннюю несубстанциональную стойку (рис. 6.95).

Внутренние компоненты Переведите взгляд с северозапада на юговосток - фото 273

Внутренние компоненты

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Чжан Юнь читать все книги автора по порядку

Чжан Юнь - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь отзывы


Отзывы читателей о книге Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь, автор: Чжан Юнь. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x