Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
- Название:Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ФАИР-ПРЕСС
- Год:2004
- ISBN:5-8183-0605-4, 0-8348-0412-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь краткое содержание
Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.
Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Применение
Продолжая предыдущее движение, атакуйте острием меча запястье противника (6.85). Базовыми техниками являются ти и чоу.

Последовательность движений
Расслабьте плечи, локти и опустите обе руки вдоль корпуса. Одновременно расслабьте бедра, колени и сместите вес тела вперед, на правую ногу. Левая же остается слегка согнутой, а пола касаются лишь подушечки ее пальцев (рис. 6.86).

Внутренние компоненты
Продолжая смотреть вперед (на северо-запад), сосредоточьте сознание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Ощутите, как ци достигает макушки.
Ключевые моменты
Почувствуйте, как расслабленное тело слегка «опускается». В правой ноге должно возникнуть ощущение пружинящей силы и готовности сделать быстрый и мощный выпад вперед.
Применение
Если противник отступает, будьте готовы к стремительному преследованию.
Последовательность движений
Сделайте большой шаг вперед левой ногой. Сместите на нее вес тела, оставляя ее слегка согнутой, чтобы находиться в положении чуть выше обычной стойки лучника. Сделайте полшага вперед правой ногой, коснувшись пола лишь подушечками пальцев. Одновременно подведите обе руки на уровень груди, так чтобы цзяньцзюэ и острие меча указывали вперед (рис. 6.87).

Не останавливаясь, поднимите левую руку вверх и влево, так чтобы она указывала на запад. Поднимите меч, так чтобы острие было направлено вперед, а затем слегка опустите его вниз по дуге. В конце движения острие меча находится на уровне затылка (рис. 6.88).

Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и вверх. Сосредоточьте сознание на точке цзя-цзи, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем перетекает в цзяньцзюэ и к острию меча.
Ключевые моменты
Держите корпус прямо. Когда удерживающая меч правая рука направлена вперед, вы должны чувствовать, как внутренняя сила перетекает от запястья к острию меча. Оно должно перемещаться колющим движением вперед, затем вверх и далее вниз.
Применение
Если противник хочет отразить атаку сверху, расслабьте правую кисть и нанесите ему укол в лицо. Вообразите, что сила вашего меча окружает его оружие и вы не желаете допускать прямого контакта между вашим цзянь и его оружием (рис. 6.89). Базовой техникой является дьян.

8. Контрвыпад мечом (ни лин цзянь)
Меч движется вдоль оружия соперника в направлении, противоположном движению его оружия.
Последовательность движений
Опустите корпус и сделайте шаг вперед правой ногой, так чтобы левая пятка касалась пола, а носок был поднят вверх. Так вы примете стандартную левостороннюю сидячую стойку. Одновременно опустите обе руки вниз. Удерживайте меч правой рукой острием вперед. Прикоснитесь цзяньфа к цзяньтан и опустите рукоять перед левым коленом (рис. 6.90).

Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на правой руке, а затем на левой. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Держите корпус прямо. Почувствуйте, как тело опускается, а меч наливается тяжестью.
Применение
Если противник наносит удар в среднюю или нижнюю часть корпуса, давящим движением меча вниз блокируйте его оружие (рис. 6.91). Базовой техникой является я.

Последовательность движений
Сместите вес тела вперед, на правую ногу, и примите правостороннюю стойку лучника. Одновременно сделайте выпад мечом вперед. Правая рука удерживает цзяньбинь, а левая в позиции цзяньфа держит цзяньтан. Острие меча находится на уровне горла (рис. 6.92).

Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед и сосредоточивать сознание на острие меча. Почувствуйте непрерывный поток ци от острия меча к дань-тянь, к низу живота.
Ключевые моменты
Почувствуйте, как тело расслабляется, меч наливается тяжестью и стремлением пронзить противника. Движение цзянь должно быть стремительным, прямолинейным и мощным.
Применение
Продолжая предыдущее движение, осуществляйте давление сверху на оружие противника. Затем пронзите мечом его грудь или горло (рис. 6.93). Базовыми техниками являются я и цы.

9. Разворот назад с легким уколом вверх (хуэйшэнь дьян)
При выполнении этого элемента отрабатываются два навыка — разворот назад и уклон влево с нанесением укола.
Последовательность движений
Развернитесь на правой пятке против часовой стрелки и встаньте лицом на юго-восток. Сместите вес тела на правую ногу. Одновременно расслабьте правое плечо и разверните «тигриную пасть» правой руки ладонью вниз, так чтобы острие меча указывало вниз. Отведите левый цзяньцзюэ к правому плечу, а потом к левому (рис. 6.94а, б).


Не останавливаясь, направьте цзяньцзюэ от левого плеча на юго-восток. Одновременно разверните на носке левую ногу против часовой стрелки. Так вы примете правостороннюю несубстанциональную стойку (рис. 6.95).

Внутренние компоненты
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: