Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
- Название:Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ФАИР-ПРЕСС
- Год:2004
- ISBN:5-8183-0605-4, 0-8348-0412-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь краткое содержание
Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.
Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:

Последовательность движений
Сделайте полшага вперед, на восток, левой ногой и одновременно сместите вес тела вперед. Правая нога следует за левой, и вы принимаете левостороннюю стойку следования — гэнбу. Выпрямите корпус и слегка подайте его вперед. Усилиями обеих рук сделайте выпад мечом строго вниз. Острие должно находиться на уровне лодыжки (рис. 6.287).

Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци из области дань-тянь к острию меча.
Ключевые моменты
Выпад осуществляется в направлении точки цзе-си, расположенной спереди на лодыжке противника. Сила, исходящая от запястий, делает выпад вниз более мощным. Технику колющего удара — дьян — следует выполнять с полной отдачей.
Применение
Меч используется для атаки ноги или стопы противника (рис. 6.288). Базовыми техниками являются дьян и цы.

28. Ли Гуань стреляет в каменную глыбу (Ли Гуань шэши)
Ли Гуань был известным военачальником, жившим более двух тысяч лет тому назад. Он прославился благодаря своему искусству стрельбы из лука. Согласно легенде, Ли Гуань, возвращаясь после обильных возлияний в военный лагерь, столкнулся с тигром и выпустил в него стрелу. Утром он отправился посмотреть на убитого зверя. Прибыв на место, он с удивлением обнаружил, что его стрела вонзилась в каменную глыбу. Очень сильный выстрел, однако! Выполняя данный прием, думайте о своем мече как о стреле Ли Гуаня.
Последовательность движений
Сделайте шаг назад правой ногой и развернитесь вправо так, чтобы правый носок указывал на юг. Правая рука удерживает меч, а левая рука принимает положение цзяньцзюэ и находится рядом с правым запястьем. Усилием обеих рук отведите меч назад, к правому бедру. Как можно быстрее заведите левую ногу за правую, выполняя шаг назад с перехлестом, так чтобы только подушечки пальцев касались пола (рис. 6.289).

Внутренние компоненты
Посмотрите вниз, а затем на левый цзяньцзюэ. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци направляется из области дань-тянь к обеим рукам и меч «наливается» тяжестью.
Ключевые моменты
Оба шага должны быть плавными и непрерывными. Почувствуйте в теле энергию и возбуждение.
Применение
Уклонитесь от удара и прижмите оружие противника мечом (рис. 6.290). Базовыми техниками являются я и сиацзиэ.

Последовательность движений
Согните правую ногу и опустите корпус, принимая правостороннюю стойку отдыха. Затем развернитесь вправо и назад, на юго-запад. Одновременно разведите руки так, чтобы левый цзяньцзюэ указывал на восток и находился на уровне плеча. Отведите удерживающую меч правую руку вправо, так чтобы острие меча указывало на запад и находилось на уровне колена. Поверните голову назад, лицом на запад, и посмотрите на острие меча (рис. 6.291).

Внутренние компоненты
Посмотрите назад, на острие меча, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к левому цзяньцзюэ и острию меча.
Ключевые моменты
Ваши ноги должны быть устойчивы, а талия — подвижна. Выпрямите корпус. Почувствуйте готовность к движению в любом направлении.
Применение
Если противник находится сзади или справа и атакует сверху, присядьте и атакуйте мечом его ногу (рис. 6.292). Базовыми техниками являются цзи и чжан.

Последовательность движений
Встаньте прямо и одновременно сместите вес тела обратно на левую ногу. Колени соприкасаются, а правая нога практически выпрямлена. Одновременно разверните обе руки ладонями вверх. Направьте левый цзяньцзюэ по диагонали вверх и на восток, а острие меча — вверх и на запад (рис. 6.293).

Не останавливаясь, поднимите правое колено к груди и опустите локти по диагонали к центральной линии тела так, чтобы они указывали на правое колено, которое должно находиться строго напротив локтей (рис. 6.294).

Внутренние компоненты
Посмотрите вверх и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте ци в дань-тянь, благодаря этому возникнет чувство внутренней собранности.
Ключевые моменты
Выполняя движения, сохраняйте равновесие и стабильную стойку. Корпус слегка наклонен на запад. Почувствуйте готовность к проведению мощной атаки.
Применение
После проведения удара в ногу противника можно направить меч ему в грудь или в лицо (рис. 6.295, 6.296). Базовой техникой является цы.


Последовательность движений
Небольшим круговым движением правой руки против часовой стрелки отведите меч на северо-запад. Направьте острие на юг, цзяньтан — на север. Левый цзяньцзюэ находится рядом с правым запястьем (рис. 6.297).

Сведите руки и подайте их вперед так, чтобы левый цзяньцзюэ указывал на юг. Разверните корпус вправо и примите правостороннюю стойку лучника. Носки обеих ног направлены на юго-запад (рис. 6.298).

Внутренние компоненты
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: