Гуру Джагат - Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений

3. Напитайте кожу головы и волосяные стержни миндальным или сандаловым маслом перед мытьем, а затем вымойте с шампунем как обычно. Это сделает их блестящими, сильными и прекрасно пахнущими.

Если вы страдаете выпадением волос или они ломкие, это связано с гормонально-эндокринно-метаболическими проблемами. Это не имеет отношения к тому, насколько ваш обменный процесс быстр или медленен. Это означает, что ваше тело не расщепляет протеины, которые должны быть успешно доставлены в правильные места. Тело воистину гениально. Поэтому, если оно совершает такую ошибку, это значит, что где-то есть сбой. Если ваши волосы ломаются или утончаются, начните делать один из комплексов йоги, которые я привожу в центральной части книги, и практикуйте его на регулярной основе.

При любой нехватке жизненных сил, включая рано седеющие волосы, вялый метаболизм или сухую, тусклую кожу, я рекомендую кундалини-медитацию для обретения молодости, которую вы найдете далее.

Бытует некоторое отрицание идеи о том, что есть определенные типы красоты. Сейчас индустрия здоровья и красоты придумывает новую концепцию внутренней привлекательности в сравнении с прежним сосредоточением лишь на ее внешних атрибутах. Однако это может стать еще одним потребительским воплощением того, что представляет собой красота. А на другом полюсе находятся духовные рассуждения о том, что можно просто игнорировать идею физической привлекательности, так как вы обладаете врожденной внутренней красотой. Что тоже абсолютная правда. Добрая, сострадательная и щедрая душа и ум обладают невероятной и определенно более долговечной красотой, чем гоняющаяся за сознанием «в душе мне всегда 21».

Но я бы хотела поговорить о том, что значит быть привлекательным, минуя эти разговоры о внутренней и внешней красоте. Когда йоги утверждают, что все люди прекрасны, то это обращение к энергии красоты, которая может быть осознана и развита.

ПРИМЕЧАНИЕ:эта медитация омолаживает кожу, восстанавливает мышцы и избавляет от седых волос. Наша слюна является мощным эндокринным секретом, который содержит в себе антитела и протеины, укрепляющие здоровье и продлевающие молодость. Вот почему пережевывание пищи – такая важная практика.

ПОЗА:сядьте в простую позу, руки лежат на коленях, кончики больших и указательных пальцев соединены. Сверните язык во рту назад так, чтобы низ языка располагался плоско относительно верхнего нёба. Начните всасывать воздух через язык. Через короткое время во рту появится слюна со вкусом нектара – просто выпейте ее.

ГЛАЗА:закрыты и сконцентрированы в точке межбровья.

ДЫХАНИЕ:дышите естественно.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:3, 11 или 31 минута. Увеличивайте время выполнения по мере практики.

ЗАВЕРШЕНИЕ:сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.

ЙОГИ БХАДЖАН ГОВОРИЛ:«Истинного мастера можно узнать по его или ее огромной и магнитной ауре, которая похожа на солнце, а также по простому, прямому и приземленному пути». Как феномен света, танцующего на поверхности воды: пока вода есть, на ее поверхности будут блестки. Также, пока существует ваша физическая форма, есть вибрация красоты, которая может и будет излучаться – если вы позволите ей это делать.

У красоты есть энергия, частота , и у вас есть право по рождению обладать ею и воплощать ее. Это энергия жизненной силы. Пока вы существуете, вы будете – естественным образом, потому что человек так создан, – излучать вибрации красоты.

Насколько эти вибрации чисты и сильны, зависит от вашей способности позволять им распространяться беспрепятственно. Хорошая диета, очищенное подсознание и здоровье на клеточном уровне позволяют основополагающей энергии свободно двигаться в нашем существе. И тогда вы выглядите и ощущаете себя красивыми. Это раскрепощенная, волнующая и передающая вашу внутреннюю чистоту и доброту вибрация.

Теперь вы понимаете, что по своей природе вы красивы от рождения. И у вас есть методы для работы с вашими клетками, железами и телесной привлекательностью. Достижения медитативного ума могут помочь вам прорваться сквозь заклинание, в котором говорится, что вы не можете быть светоносными настолько, насколько захотите на этой планете. Однако я не обещаю, что не настанет день, когда вы проснетесь, чувствуя себя подавленными, незащищенными или просто немного хандрящими. Я также не говорю, что никогда не случится, что, отведав что-то странное накануне или не занимаясь целую неделю, вы почувствуете себя несколько тяжеловато. Может быть, вы съедите сладкое, что-то жареное, да мало ли что еще, и это вызовет в вас сомнения по поводу внешнего вида вашего тела. Я не обещаю, что такое утро никогда не наступит. Это случится и случается. И в этом нет ничего страшного. Вы можете и будете переживать такие моменты. В течение тысяч лет йоги и практикующие пользовались преимуществами методов, чтобы сиять и проецировать себя в мир. Это называется проективный внешний вид – нечто, чем вы могли бы управлять в те дни, когда не чувствуете себя наилучшим образом.

Когда я была ребенком, я увлекалась чтением серии книг «Авалон», написанных Мэрион Зиммер Брэдли. Я соединялась со сказаниями об Артуре осязаемым, транспространственным и трансвременным образом. Один из романов этой серии описывает способность жриц Авалона преображать свой внешний вид силой проекции ума.

На самом деле это очень даже реальная способность. Древние йоги и тантрики могли делать то же самое. Это может звучать немного докучливо, но я настаиваю: такое самопознание очень полезно !

Если вам нужно где-то присутствовать, а вы не чувствуете себя свежими, но все же хотите усилить свое сияние и выйти за пределы неврозов или чувства незащищенности, вы абсолютно точно можете это сделать! Вы способны перестроить свой проективный внешний вид и выглядеть так, как хотите. И люди будут воспринимать вас именно таким образом.

Мы живем в мире, в котором женщины как одержимые делают все возможное, чтобы не стареть. Их страх и страдание чрезвычайно глубоки. Проводился целый ряд научных исследований, которые подтвердили, что люди, часто применяющие ботокс, перестают испытывать прежний спектр эмоций. Это обусловлено потерей функций нервов и мышц на лице, так как работа мозга связана с химией эндокринной системы через движение лица и губ. Подвижность лица напрямую воздействует на все разнообразие психологических и эмоциональных реакций человека. Поэтому, когда вы «замораживаете» лицо, вы перестаете испытывать человеческие эмоции в полном объеме.