Майкл Холл - Полный курс НЛП

Это вовсе не означает «неудачу»: это озна­чает обратную связь. Недостижение неко­торых важных целей в действительности означает, что теперь вы располагаете крайне важной информацией о том, как не достичь этих целей. А потому, держа эту информацию в сознании, вы можете почувствовать себя свободно, чтобы исследовать новые возмож­ные пути, — разве не так?

Рефрейминг внутреннего состояния

Как интересно все, что вы сказали. Что я лично считаю неудачей, причем Неудачей с большой буквы, так это когда кто-то не до­стигает своей цели, а затем опускает руки и начинает причитать и жаловаться, и отказы­вается попробовать это снова. Когда человек посыпает голову пеплом и не хочет обучаться чему-то или пробовать это снова, — вот тогда я называю это «неудачей».

Рефлексивное применение к самому себе

Означает ли это, что вы и сейчас не дости­гаете своей цели, пытаясь сообщить мне о своем ограничивающем и болезненном пред­ставлении, и что разговор со мной делает вас еще большим неудачником? Вам придется достичь успеха в этой коммуникации, а ина­че ваши слова будут означать именно то, что я сейчас сказал, не так ли?

Итак, вы думаете о том, что не достигаете своих целей, и называете себя из-за этого «неудачником», и я делаю вывод, что вы час­тенько предаетесь подобным рассуждениям. Как это происходит — вы берете какой-то отдельный случай и чрезмерно обобщаете его до целой категории? И вам это прекрасно удается, не правда ли? Может быть, вы хоте­ли бы и в этом потерпеть неудачу?

Рефлексивное применение

к слушателю

Итак, с точки зрения вашего взгляда на вещи, если я не смогу найти правильный способ отреагировать на ваши слова и помочь вам избавиться от этого ограничивающего представления, я тоже буду неудачником? Иными словами, мой успех или неудача как личности зависит от того, достигну ли я успе­ха в разговоре с вами, найдя способ повести себя так, как нужно? И выходит, что здесь нет места для экспериментирования, обратной связи, диалога?

Фрейминг с помощью противоположных примеров

Когда вы думаете о случаях, когда вы достигли успеха, и о том, как хорошо вы чувствовали себя в этих ситуациях, вы хотите сказать, что если вы неправильно произнесе­те слово или не сможете полностью достичь всех целей, связанных с этой целью, это что, превращает вас в неудачника? Неужели «ус­пех» настолько шаток, а «неудача» настолько фундаментальна?

Фрейминг предшествующего позитивного намерения

Достижение тех целей, которые вы перед собой поставили, наверное, значит для вас очень много. Я вполне могу себе представить, что вы сформировали это представление для того, чтобы защитить себя от возможности, что вы все испортите, и чтобы подниматься на новый уровень и двигаться дальше. По­скольку вы хотите именно этого, возможно, некоторые другие установки, касающиеся неудач, также помогут вам в достижении своих целей.

Фрейминг предшествующей позитивной причины

Я понял, что для вас очень важно ставить перед собой цели и достигать их. И вы, веро­ятно, начали придерживаться этого ограни­чивающего убеждения, потому что у вас был очень болезненный опыт в прошлом, и теперь вы хотите защитить себя от подобных пере­живаний. Вероятно, именно эти переживания подтолкнули вас к тому, что вы сформирова­ли это ограниченное представление. Какие другие убеждения, которые были бы для вас более эффективными, чем данное убеждение, вы могли бы сформировать?

Фрейминг

первичного результата

К какому результату приведет ваше дальнейшее движение по жизни, если вы определяете свой опыт как неудачи, а самого себя — как неудачника только потому, что вы не смогли достичь своих целей именно так, как вы этого хотели? Помогает ли это вам ста­вить цели и достигать их или ощущать себя счастливым человеком? Нравятся ли вам эти негативные нересурсные чувства?

Фрейминг

результата результата

Представьте себе, что прошло пять или семь лет после того, как вы решили, что каждая безуспешная попытка достичь целей превращает вас в «неудачника», и начали жить исходя из этой идентичности «неудач­ника» и ощущения отсутствия ресурсов. Что из этого выйдет? Будете ли вы способны на риск? К каким еще результатам приведут вас ощущение себя «неудачником» и ваша жизнь с этим ощущением в будущем?

Фрейминг вечности

Когда я думаю об этом, мне интересно, что вы подумаете, когда оглянетесь на свое убеж­дение по поводу неудачи, ступив в вечность, и мне интересно, как вы будете чувствовать себя по поводу этого ограничивающего убеж­дения, которое вы использовали, двигаясь по жизни?

Фрейминг модели мира

Это действительна оригинальный спо­соб рассматривать события, потому что он перегружает их таким количеством смысла! Знаете ли вы, где вы приобрели этот способ картирования, говорящий о том, что «один случай недостижения успеха равен неуда­че»? Знаете ли вы, что большинство людей не используют такие карты и не мучают себя понапрасну?

Фрейминг

критериев и ценностей

Когда вы думаете о своих ценностях, поз­воляющих вам наслаждаться жизнью, высоко ценить людей, делать все, на что вы способны, экспериментировать, обучаться, — не кажут­ся ли вам эти ценности более важными, чем суждения об «успехе» или «неудаче» ваших действий?

Фрейминг всеобщности

Итак, поскольку каждый человек когда- либо в жизни терпел неудачу в чем-то, это должно делать всех людей на планете «не­удачниками» — полными и абсолютными «неудачниками».

Фрейминг долженствования

Итак, выходит, вы должны фреймировать ваши попытки достижения цели таким обра­зом? А как бы вы себя чувствовали, если бы не оценивали события в категориях успехов и неудач? Что случилось бы, если бы вы этого не делали? Допустим, вы будете фрей- мировать ваши попытки как эксперименты, обратную связь или игру.

Фрейминг идентичности

Какое интересное представление о собст­венной идентичности настолько зависимо от вашего поведения? Вы всегда идентифи­цируете людей с их поведением? Неужели вы действительно считаете, что люди — это и есть их поведение и не более, чем их по­ведение?

Фрейминг экологичности

Насколько эффективно такое убеждение, когда вы обучаетесь новым навыкам, пробу­ете себя в новом виде спорта, решаетесь на риск и практикуете новые формы социаль­ного поведения? Вы бы рекомендовали это убеждение другим в качестве более легкого и приятного пути к успеху? Способствует ли это вашим начинаниям или ограничивает их?