Майкл Холл - Полный курс НЛП

Фрейминг других абстракций

Представление о неудаче кажется весьма стрессовым и болезненным, к тому же вы говорите, что оно никак не помогает вам в ваших действиях и не мотивирует вас, поэ­тому мне интересно: может быть, это просто несовершенная карта, которая должна просто испариться или исчезнуть с экрана вашего сознания, поскольку она недостаточно ре­алистична для того, чтобы быть полезной? Разумеется, можно позволить ей просто испариться, так чтобы вы смогли полнее сосредоточиться на использовании обратной связи для достижения успеха. Как это помо­жет вам справиться с ситуацией?

Фрейминг метафорами и историями

Итак, если вы, причесываясь, не сможете уложить каждую прядь так, как хотите, это тоже сделает вас неудачником?

Когда моей дочери Джессике исполни­лось девять месяцев, она начала учиться хо­дить, но не смогла пойти с первой попытки — и даже с сотой. Она постоянно падала. И даже иногда плакала. Но в большинстве случаев она просто вставала и пыталась идти снова. И по мере того как она это делала, она обучалась все больше и развивала силу своих ножек и чувство равновесия, так что в конце концов она приноровилась это делать и стала полу­чать массу удовольствия от ходьбы. И мне ин­тересно, не означает ли это для вас нечто, что вы можете взять и применить к самому себе прямо сейчас?

Фрейминг «и/и»

Это звучит так, словно почти вся жизнь состоит либо из успехов, либо из неудач, и вы почти ничего не замечаете между этими крайностями. Похоже, что граница между тем, что вы называете «успехом» и «неуда­чей», проходит так близко, что их разделяет лишь один короткий шаг. Насколько полез­ным, с вашей точки зрения, для вас было бы научиться измерять степени этих состояний? Или — что, наверное, еще лучше, — осознать тот факт, что и то и другое может иметь место одновременно?

Фрейминг псевдослов

Вы так легко оперируете термином «не­удача», однако мы с вами еще не смогли указать ни на один конкретный пример, будь то во внешнем мире или даже в сфере гипотетических абстракций. Это заставляет предположить, что вы используете просто псевдослово, что вы введены в лингвисти­ческое заблуждение самим этим термином. А поскольку оно не относится ни к чему конкретному и материальному, а лишь к конструкту, который вы картировали в своем сознании, стоит ли использовать этот ничего не обозначающий термин?

Фрейминг отрицания

Я знаю, что это невозможно, но мне просто интересно, как бы вы себя чувствовали, если бы не смогли вычислить смысл слова «неуда­

ча». Интересно, насколько более ресурсным вы почувствовали бы себя, если бы подумали о «неудаче» как о несуществующем понятии, как о переживании, которое вы просто не мо­жете испытать, потому что всегда получаете информацию и обратную связь, и как о том, чего с вами просто не может произойти.

Возможность

и фрейминг «как если бы»

Поскольку состояние и переживание «не­удачи» очень непродуктивно и болезненно, представьте на минутку такую возможность, что вы живете в мире, где оказаться «неудач­ником» просто невозможно, потому что вы все время сосредоточены на получении новой информации о том, как усовершенствовать свои действия. А теперь просто сделайте вид, будто вы находитесь в таком мире, полностью и до конца, и при этом изобразите выражение лица, позу, дыхание и т. д., соответствующие такому состоянию.

Системный

и вероятностный фрейминг

Какова вероятность того, что, приступив к реализации этого нового проекта, вы пол­ностью и окончательно провалите его на все сто процентов, как это сделал бы человек, который вообще ничего об этом не знает? Какова, по-вашему, вероятность того, что вы потерпите неудачу с этим проектом в течение первых пятнадцати минут? Первого дня? А как насчет первого месяца? Какие другие факторы и влияния, присутствующие в этой ситуации, могли бы увеличить ваши шансы на успех в этом деле?

Фрейминг решений

Итак, теперь, рассмотрев несколько новых представлений, касающихся всей этой сферы успехов и неудач, приняли ли вы для себя решение, какое из них лучше всего могло бы вам помочь? Какой фрейм позволил бы вам лучше всего справляться с событиями, держаться на плаву в периоды взлетов и падений и навсегда бы сформировал у вас ориентацию на обучение? Решили ли вы для себя поддерживать и укреплять это представ­ление в своем сознании? Какую одну вещь вы могли бы сделать сегодня, чтобы начать этот новый путь следования по жизни?

Линии способны изменять

сознание

Линии изменяют сознание, поскольку мы используем их для смещения фреймов смыслов, которые придаем своим пережи­ваниям и представлениям. Линии могут убе­дить нас думать о вещах таким образом, что­бы это поддерживало нашу текущую эффек­тивность. В модели Линий разума присутс­твуют и некоторые другие примеры, которые вы, возможно, захотите опробовать. Мы пред­лагаем вам примеры рефрейминга следую­щих представлений: «Сложным вещам труд­но обучиться», «Конфронтация — это плохо и опасно и всегда ведет к неприятностям» и «Если вы говорите гадкие вещи, это делает вас плохим человеком».

Вхождение в нужное состояние для создания линий разума и их использование

В какого рода состояния вам нужно войти для того, чтобы оптимально действовать при использовании линий разума? Как и во всех остальных жизненных ситуациях, пребыва­ние в нужном состоянии — это ключ к успеху. Состояние сознания, эмоций, тела и нервной системы определяет все различия в мире. Таким образом, признавая, что наше мен­тально-телесное состояние охватывает наши мысли и физиологию, давайте удостоверимся в том, что мы начинаем из оптимального состояния.

Упражнение

Сформируйте группу из трех человек.

Выберите того, кто первым выступит в роли практикующегося, затем коуча, прово­дящего его через процесс, и метаучастника, который будет наблюдать и регистриро­вать.

Введите первого участника в игривое и озорное состояние и заякорите его.

Используйте следующие формулы вну­шения НЛП: «Подумайте о времени, когда вы переживали Х...» «Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы полностью и до конца были X...»

Когда практикующийся достигнет вы­соких уровней переживания игривого состояния, возможно, в семь баллов по де­сятибалльной шкале, кивните или сделай­те знак коучу, чтобы он заякорил игривое состояние.

Поменяйтесь ролями.

Обеспечьте, чтобы все участники вошли в нужное состояние для обучения линиям разума, их усвоения и игры с ними.