Александр Любимов - Рисунок, исполняющий желания [Как заставить подсознание работать на вас] [litres]

К: – О, чёрт. Тёща с тестем и жена с дочерью становятся ближе внутри пары, но при этом как-то сильно отдельно друг от друга. И только этот кот пытается всех собрать вместе.

Т: – На исходную. Теперь положим карточку «жена» поверх карточки «я».

К: – Тогда все остальные начинают отдаляться, особенно дочь. И тесть пытается активно руководить тёщей.

Нет, идея стать «подкаблучником» меня не сильно привлекает.

Т: – Замечательно. Возвращаем всё в исходное состояние. Теперь задание – выложи вариант расклада, который бы тебя устраивал намного больше, чем то, что есть сейчас. Можешь просто дать себе такое задание.

К: – Попробуем. Наверно так.

Т: – Опиши, что это значит.

К: – Ну, убрались «люди» – меньшая ориентация на социум. Мы с женой намного ближе, и больше времени посвящаем дочери. Вернее я больше времени, чем раньше, посвящаю дочери, и она в большей степени воспринимает и мой авторитет и авторитет матери. Тесть с тёщей вроде как меньше конфликтуют, кот остаётся, но он уже не тот гвоздик, на котором всё держится.

Т: – Подумай, такой расклад правильный? Тебе не кажется, что нужно что-то передвинуть или добавить какую-то карточку?

К: – Сейчас, когда я на это смотрю – на данный момент идеальный вариант.

Т: – Хорошо. А теперь подумай, такой вариант отношений тебе и другим членам семьи никак не повредит?

К: – Если и повредит, то это только «людям». Но, я думаю, они об этом даже не узнают. А так, вроде все более-менее довольны.

Т: – Приемлемы ли для тебя такие последствия?

К: – Вполне.

Т: – Хорошо, тогда соединяйся.

…

К: – Соединился.

Т: – Теперь посмотри в своё будущее – что там изменилось после этой работы?

К: – Картинки несколько размытые, но то, что я вижу, действительно лучше, чем то, что было.

Т: – Тебя устраивает, что получилось?

К: – Да.

Т: – Спасибо.

– Как узнать, что точно определил всех участников системы?

Скорее всего, вы это просто поймёте, например, почувствуете. К тому же абсолютно точно определить, что этот человек или понятие входит в систему, невозможно, потому что мы все определённым образом влияем друг на друга, просто одни явно, другие – еле заметно. Более-менее подходящий критерий – это сработает изменение в нужную сторону или нет. Если сработало – значит нашли необходимых участников, не сработало – возможно, нужно учесть что-то ещё. Но во втором случае это, скорее всего, выяснится на этапе соединения.

– Можно ли выстраивать отношения с отвлечёнными понятиями, вроде «свободы», «денег» или «мужчин»?

Я бы не назвал это всё совсем уж отвлечёнными понятиями, но ответ – «да». В определённом смысле вся эта система существует только у нас в голове, это удобный способ воспринимать и взаимодействовать с окружающим миром. Вы меняете представление и меняется взаимодействие.

Да, иногда действительно удобно думать о мире с использованием таких понятий как «мужчины», «женщины», «люди», «деньги», «начальство». Если это уже есть у вас внутри, то вопрос только, как это можно эффективно использовать.

– То есть можно сделать так, чтобы «деньги меня любили»?

А почему бы и нет?

Здесь мы будем считать мастерством умение делать что-либо очень хорошо . Вы хотите научиться что-то ещё делать очень хорошо? Тогда читайте дальше.

НО! Часто мы хорошо делаем вещи, которые нам не очень нравятся. Есть люди, которые просто восхитительно опаздывают. У меня есть знакомый, который всегда опаздывает на 15 минут – часы можно проверять. Причём не важно, откуда и куда он едет: из Измайлово в Бибирево или из Домодедово в Тёплый Стан. Представьте себе, как нужно точно всё рассчитать, чтобы не дай бог не приехать на 5 минут раньше!

Еще пример – ученики в школе. Знаете, бывают такие очень твёрдые троечники. Которые мастерски рассчитывают заучиваемые и выдаваемые знания: больше чем на «два», но наверняка меньше чем на «четыре», и уж тем более меньше, чем на «пять». Это высокое искусство!

И здесь я не шучу (почти) – это всё действительно мастерство. Вот только направить бы его на более полезные нужды.

Возьмите листик бумаги и запишите на нём, в чем вы мастер. Зачастую это что-то очень привычное, и не обязательно «большое». Например:

Я мастерски:

• чищу морковку – быстро и аккуратно;

• рассказываю анекдоты;

• подбираю одежду;

• легко встаю по утрам;

• набираю SMS;

• общаюсь с клиентами.

Общее количество пунктов не ограничено, но желательно, чтобы их было не меньше пяти. Ну, разрешите себе подумать о том, что же вы делаете хорошо.

Мне бы хотелось, чтобы вы сейчас нарисовали несколько видов своего мастерства. Два-три варианта, максимально разные. Помните только о том, что мастерство – это не поведение. Мастерство – это умение что-то делать хорошо. Это скорее качество этого действия, определённая структура. И здесь самое сложное эту структуру вытащить. Когда я так говорю, я не имею в виду, что вам необходимо рисовать схемы. Это опять-таки лишь образ, и его надо перенести на бумагу в виде сюра.

– А как его рисовать?

Например, вы можете сказать себе: – Я рисую мастерство разжигать костёр.

И рисуете.

…

Что у вас получилось?

– Я обнаружила, что мастерство действительно разное. Одно получилось такое строгое, немного жёсткое. А второе было мягкое и гибкое.

– У меня тоже мастерство отличается. То, которое связано с подготовкой документов – очень последовательное, а сочинение стихов творческое и несколько неопределённое.

Эта техника позволяет добавить мастерство к действию, то есть сделать ваше достижение целей в какой-то ситуации более эффективным и успешным.

1. К чему добавляем.

Определяем рабочий контекст: ситуацию, в которой вам не хватает мастерства. То есть вы там что-то делаете не очень хорошо, а хотите чтобы всё получалось. Или, может, делаете и вполне хорошо, но хотите делать ещё лучше.

Эта техника хорошо работает, когда вам нужно делать то, что вы уже делаете, ещё более качественно. Например, ещё лучше писать диплом или ещё лучше общаться с начальником. Но если в ситуации вы делаете то, что вам не нравится: испытываете страх, опаздываете, теряетесь, – простое добавление мастерства может помочь вам «испытывать страх» ещё более качественно. Здесь важно правильно определить, к чему вы хотите это самое мастерство добавить.