Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

Во-первых, нам следует подробнее обсудить взаимосвязь между умом, ци и физическими действиями нашего тела. Часть обсуждаемой теории основана на гипотезах, которые я выдвинул на основании собственного понимания и изучения как западных научных открытий, так и восточного опыта цигун. В этом разделе вам будет предложен лишь общий обзор разных точек зрения для ваших размышлений.

1. Ум

Мы уже знаем, что действие начинается с мысли, и именно эта мысль генерирует ЭДС (электродвижущую силу), которая направляет ци (то есть биоэлектричество) в мышцы. Циркулируя в мышцах, ци обеспечивает их энергией (рис. 7–3). Хотя эта концепция очень проста, ее научное понимание и объяснение более сложно.

Рис. 7–3. Проявление цзиньиз ума.

Сначала давайте рассмотрим мозг. В настоящее время многие ученые считают, что мы, скорее всего, используем не более 10 % способностей нашего мозга. Это означает, что в своем понимании этого центра нашего существования мы все еще не вышли из младенческого возраста. Это означает также и то, что мы еще не можем использовать современную науку для полного понимания функций мозга.

Мне также приходилось слышать, что обычно мы используем лишь 32–35 % клеток нашего мозга. И это опять-таки означает, что мы не используем свой мозг в полную меру. Мы до сих пор не знаем, что произойдет и что сможет продемонстрировать нам мозг, если нам удастся использовать больше 35 % его возможностей. Теоретически, для того чтобы активизировать большее количество клеток головного мозга и заставить их функционировать, мы должны обеспечить мозгу больше ци (биоэлектричества), питания и кислорода. Клетки мозга потребляют больше этих необходимых составляющих, чем все остальные клетки нашего тела. Нам известно, что каждая клетка головного мозга расходует по меньшей мере в 12–18 раз больше кислорода, чем обычные клетки. Исходя из этого соотношения, можно предположить, что каждая клетка мозга будет, очевидно, потреблять в 12–18 раз больше питательных веществ и биоэлектрической энергии. Следовательно, чтобы активизировать больше клеток мозга, мы должны обеспечить необходимые избыточные ци , питание и кислород.

После нескольких тысячелетий практики цигун китайские буддисты и даосы поняли, что, для того чтобы поднять мозг (или дух) на более высокий уровень, сначала нужно научиться накапливать обильное количество ци в нижнем Даньтяне (телесной батарее). Вторая задача — научиться с помощью медитации эффективно направлять ци через Пронизывающий сосуд ( чун май ) (то есть через спинной мозг) к головному мозгу.

И третье — согласно показаниям электроэнцефалографов, в человеческом мозге можно выделить четыре группы различных волн (колебаний электрического тока), причем во время опытов обнаруживается их различная активность. Обычно колебания, которые имеют место в головном мозге, классифицируются согласно диапазонам частот. Измеряются они в циклах в секунду (Гц). Эти четыре категории приведены на рис. 7–4:

1. Бета-активность (свыше 13 Гц): проявляется в виде всплесков в передней части мозга и связана с умственной деятельностью.

2. Альфа-активность (8—13 Гц): расслабление; разрушается вниманием.

3. Тета-активность (4–8 Гц): дремота и сон.

4. Дельта-активность (ниже 4 Гц): глубокий сон и состояние комы.

Рис. 7–4. Типичная картина колебаний головного мозга в состояниях от возбужденного до глубокой комы.

Из этих записей также следует, что, когда мы бодрствуем и заняты тяжелыми размышлениями (бета-активность), активность напряженная и сигналы слабые (то есть обладают низкой амплитудой). Можно видеть, что в секунду через наш мозг проходит в среднем 13 и больше мыслей. Когда мы расслабляемся (альфа-активность), хотя сигналы и остаются слабыми, количество колебаний значительно уменьшается. Кроме того, увеличивается амплитуда. Это значит, что, когда вы расслаблены, ваш мозг более ясен, спокоен и умиротворен. Такое состояние пред полагает, что концентрация возрастает. Когда вы находитесь в состоянии дремоты или сна, количество колебаний также уменьшается, но мысли становятся более нерегулярными (тета-активность). Когда вы пребываете в глубоком, крепком сне (дельта-активность), количество колебаний уменьшается до нескольких в секунду, а их амплитуда значительно возрастает. Согласно научному определению, энергия колебаний следует выражению:

Это значит, что, когда вы находитесь в состоянии глубокого сна, хотя ваш сознательный ум не слишком вовлечен в процесс мышления (то есть частота уменьшилась), клетки мозга получают большие количества питательных веществ, кислорода и ци . В этом спокойном состоянии в мозгу меньше искажений или возмущений. В этих условиях крайнего спокойствия и расслабления, если вы в состоянии управлять своим сознанием, не впадая в сон, вы можете развить большую чувствительность к соответствию энергии внешнему миру. Это одно из желанных состояний для медитации. Существуют и другие состояния, которые отвечают различным целям медитации.

Во время медитации вы пытаетесь достичь состояния, в котором электроэнцефалограмма соответствует состоянию между тета- и дельта-активностью. Это означает, что, хотя кажется, что вы спите, ваш сознательный ум продолжает управлять вашим существом. Согласно китайской классификации, это состояние полуснаили полугипноза. В этом состоянии чувствительность мозга, или соответствие энергии другим колебаниям мозга и естественным вибрациям, достигает максимума. Это именно то состояние, которого ищет медитирующий для установления связи между своей духовной сущностью и духом природы.

Если мы посмотрим на головной мозг, то увидим, что он состоит из двух полушарий (рис. 7–5). Согласно современным представлениям, различные участки мозга управляют конкретными мыслительными процессами. Между двумя полушариями есть место, которое даосы называют «Долиной Духа» ( шэнь гу ). Обитающий здесь дух называется «Духом Долины» ( гу шэнь ).

Рис. 7–5.В головном мозге имеются два полушария.

Расположенные рядом с этой областью гипофиз и шишковидная железа называются «грязевыми пилюлями» ( ни вань ), потому что по своей форме они действительно напоминают пилюли, сделанные из грязи (рис. 7–6).

Рис. 7–6. Гипофиз и шишковидная железа («грязевые пилюли») в «Долине Духа». Pineal gland — шишковидная железа, Pituitary gland — гипофиз.

Поэтому «Долину Духа» называют еще «Дворцом Грязевых Пилюль» ( ни вань гун ) [58] Автор в своей трактовке исходит из буквального значения иероглифов ни и вань . Согласно более распространенному толкованию, нивань — это всего лишь китайская передача санскритского слова нирвана . Соответственно, нивань гун означает «Дворец Нирваны». . Согласно опыту китайской медитации, эти «грязевые пилюли» производят энергию, которая может поднять вашу духовную энергию на более высокий уровень. Конечно, древние медитаторы не понимали, что энергия поднимается благодаря человеческому гормону роста(ЧГР), который выделяется гипофизом, и, возможно, даже мелатонинушишковидной железы. Медитаторы просто направляли ци , или биоэлектрическую энергию, от нижнего Даньтяня (то есть телесной батареи) через спинной мозг (то есть Пронизывающий сосуд) к «грязевым пилюлям» (то есть гипофизу и шишковидной железе), чтобы активизировать производство эликсира (то есть жизненной силы, или гормона). Благодаря этой практике могут активизироваться и стать функциональными многие новые клетки головного мозга. В конце концов уровень энергии становится выше и функционирование мозга улучшается. Когда эта тренировка достигает высокого уровня, иногда над макушкой можно видеть в темноте ауру, или свечение. С точки зрения физики, это свечение можно объяснить взаимодействием между зарядами, возникающими на голове, и ионизированными молекулами окружающего воздуха (рис. 7–7).