Вячеслав Смирнов - Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

В наших незавершенных циклах кроется поистине гигантский объем энергии. Как вы думаете, сколько больших и малых задач – или желаний? – возникало у вас в жизни и какую часть из них вы реализовали?

В этом кроется одна из причин хронической усталости, плохого настроения, невнимательности и периодически «из ниоткуда» берущегося плохого настроения. Однако есть и хорошие новости – это можно исправить!

Болезнь – своего рода преждевременная старость.

Каждый раз, когда мы отдаем себе отчет в том, что цикл – пусть даже незначительный – завершен, из организованной для его реализации цепочки высвобождается остаток нашего внимания и ресурса для работы нейронов. И снова становится нашим достоянием – активным резервом, который можно вкладывать в постановку и достижение новых целей и задач.

Из всего вышесказанного можно сделать много далеко идущих выводов и вытекающих из них действий. Их результаты способны полностью трансформировать и вас, и вашу жизнь.

Для начала попробуйте сделать самое простое: начните вести специальный дневник – его часто называют дневником успеха. Такая специальная книжка или блокнот, на которой, если захотите, можно написать примерно следующее: «Почему я молодец».

Заведите привычку регулярно записывать туда все главные вещи, которые вам удалось сделать за день. Исключительно полезно научиться видеть максимум начатых и завершенных вами циклов активности.

Вы увидите, что буквально за несколько дней ваше настроение, восприятие себя и своей жизни начнет меняться удивительным образом. Вы станете больше успевать, повысятся тонус и настроение. Вы увидите новые горизонты и цели в жизни – и они будут вполне достижимы.

Эта простая техника невероятно эффективна. Обязательно сделайте это!

1. Расскажите пяти своим друзьям о завершенных и незавершенных циклах.

2. Объясните им, куда могут уйти жизненная энергия, здоровье и работоспособность.

3. Научите их ведению дневника, как было описано в тексте. И убедите вести его!

Упражнение 1

Сегодня в нашем разговоре произойдет еще один неожиданный поворот. Мы затронем тему, о которой не говорили раньше, но которая может оказаться очень полезной.

Так сложилось, что после третьего курса медицинского института я прошел свой первый базовый 10-дневный курс по рефлексотерапии. Если вам это слово ни о чем не говорит, то наверняка про иглоукалывание вы слышали. Первыми моими добровольными пациентами оказались люди с разными хроническими проблемами. Поверьте, это очень сильное ощущение, когда за несколько дней ты помогаешь человеку избавиться от проблемы, которую он до этого тщетно пытался решить на протяжении нескольких лет!

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

После этого мне стало сложно учиться в институте. Ярким опытом было и лечение наших же преподавателей и их родственников. Сложно себе представить лицо человека, долго мучающегося какой-то проблемой, которому ты помог всего за несколько минут – и совершенно простыми методами. Уже совсем скоро вы сами будете творить подобные чудеса.

Как и обычно, начнем с небольшого теоретического экскурса. Вероятно, вы слышали идею о подобии любой части тела организму в целом. Все наше тело может быть спроецировано на любую его часть: каждый внутренний орган имеет свои «представительства» в организме.

АНЕКДОТ:

Аптекарь обучает практиканта: «А из этой банки мы наливаем лишь тогда, когда почерк на рецепте совсем уж неразборчивый».

Если есть какие-то проблемы внутри организма – это всегда будет проявляться в виде повышенной чувствительности проекционных зон. (Проекционная зона – это область на поверхности любой части тела, с которой связан тот или иной внутренний орган.) Воздействуя на эти зоны, мы можем решать проблемы любых внутренних органов и систем.

Рассмотрим одну из таких моделей и следующие из этого возможности.

Тело человека состоит из трех основных областей. Каждая имеет собственную полость и свой уникальный набор внутренних органов. Это полости черепа, груди и живота. Если вы посмотрите внимательно на руку или на ногу, то обнаружите такое же трехсекционное деление. На руке – кисть, предплечье и плечо. На ноге – бедро, голень, стопа. На пальце – три сегмента: фаланга у основания, промежуточная и ногтевая. Повсюду в архитектуре тела проявляется один и тот же принцип.

На нем построена одна из проекционных моделей: все тело человека может быть спроецировано на любой палец руки или ноги. Голова – это концевая фаланга, грудная клетка – средняя, брюшная полость – фаланга у основания. Передняя поверхность тела проецируется на переднюю поверхность пальца, задняя – на заднюю. Исходя из этого, проблемы с любым внутренним органом или наружной частью тела могут быть спроецированы на ту или иную область пальца. Обязательно проверьте! Если где-то в вашем теле есть проблема, связанная с этой областью, часть пальца будет болезненной при надавливании.

Шея будет находиться на суставе между концевой и средней фалангами, диафрагма между грудной клеткой и брюшной полостью – на среднем суставе, тазовая – на суставе у основания пальца.

А теперь главная идея. В теле есть несколько исключительно важных структур, которые имеют большое значение для здоровья. Это диафрагмы. Про главную из них вы знаете: она отделяет грудную полость от брюшной. Также есть тазовая, шейная и целый ряд других.

Их особенность состоит в том, что проблема в любой части тела влияет на их состояние и искажает тонус тканей, из которых они состоят. Диафрагмы напрягаются и создают сильные искажения в работе всех прилегающих к ним элементов опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. И, с другой стороны, напряжения, возникшие в них, передаются на периферию тела и вызывают проблемы уже там. Избавиться от них невозможно, не решив первоначальную проблему: восстановление нормального состояния диафрагмальных структур.

Например, причиной синдрома хронической усталости, как мы уже говорили, является напряжение в области основания черепа: это приводит к нарушению притока или оттока крови и спинномозговой жидкости. От этого страдает мозговая деятельность и, как следствие, начинают «провисать» другие органы и системы.