Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Ясно, что стать матерью естественным путем в 50 лет будет практически невозможно, но давайте все-таки будем реалистами: современная медицина сильно раздвинула границы детородного возраста. Вам больше не нужно переживать, что вы останетесь одна и без детей, если вам 25 или 30 лет.

Да, с возрастом вынашивать малыша, рожать и ухаживать за ним днями и ночами сложнее, но лучше делать это вместе с любимым человеком, будучи морально готовой, чем выйти замуж в 25, потому что пора, в 26 родить, а через год развестись, потому что муж оказался не готовым к семейной жизни. Иногда лучше не торопиться, правда?

Мизогиния – это ненависть или неприязнь к женщинам. На протяжении жизни мы не раз слышим:

– «Баба не человек»;

– «Все бабы дуры»;

– «Все бабы стервы»;

– «Женщина за рулем – мартышка с гранатой»;

– «Баба должна сидеть дома»;

– «Все проблемы у нее от недостатка секса».

Все это – типично мужские проявления мизогинии, призванные обесценить, оскорбить, высмеять, самоутвердиться за счет женщины. Причем, как обычно, эти высказывания не основываются ни на чем, кроме стремления унизить. Дно пирамиды доказательности (позволю себе высказать мнение, что настоящему мужчине не нужно никому ничего доказывать или унижать других, чтобы быть крутым в своих глазах).

Разберем фразу о мартышке с гранатой. Вы знали, что, согласно статистике ГИБДД, женщины попадают в аварии в десять раз реже мужчин? В десять, Карл! Не одинаково, не чуть чаще, а в десять раз реже. За август 2019 года в авариях с участием женщин-водителей погибло 75 человек, а в авариях с участием мужчин-водителей – 1328 человек! Ну и кто тут мартышка с гранатой?

А знаете ли вы, что такое внутренняя мизогиния? Это ненависть внутри женского сообщества. Не когда нас травят извне, а когда мы травим друг друга.

Описанные выше моменты рождают в нас сильное чувство соперничества.

Ведь вокруг всегда будут женщины моложе, стройнее, привлекательнее.

Если вы домохозяйка, найдется соседка, которая выглядит лучше. Если вы актриса, обязательно появится та, кто моложе и успешнее. Если вы модель, наверняка вы будете знакомы с моделью на несколько килограммов легче. Когда главная цель вашей жизни – получить мужчину, главный страх – услышать, как тикают часики, а главное оружие – молодость и красота, в ход идут любые военные стратегии: сплетни, обесценивание, жестокие придирки, нападки, непрошеные советы, намеренный обман с целью унизить.

Я очень хорошо это осознала, когда начала вести блог. 99 % злостных, уничижительных комментариев я получаю от других женщин.

За полтора года существования блога я уже, кажется, прочитала все, что только могла, но хейтеры до сих пор удивляют меня своей фантазией. Они пишут, что мои посты глупые и скучные, что мой муж – подкаблучник, что у психолога не может быть никаких проблем в жизни, иначе это плохой психолог. Обсуждали мою фигуру, волосы, одежду. Мне часто пишут, что я некрасивая, неухоженная. И это всегда делают женщины.

Мужчины никогда не комментируют ни мою внешность, ни то, как я пишу. Максимум, что они делают, – не соглашаются с идеями, описанными в постах. Но это даже ненавистью назвать не получается – скорее, простое несовпадение мнений.

Зато женщины подмечают любые промахи, обесценивают достижения, опускают с небес на землю каждый день, напоминая обо всех моих реальных и нереальных недостатках.

Конечно, раздражает. Но я их понимаю. Вот честно.

Когда вы глубоко несчастны и сломлены внутри, все, что вам остается, – это писать гадости другим людям в интернете.

Принижая их, вы чувствуете себя чуточку лучше. Согласно классификации Нэнси Мак-Вильямс, знаменитого психоаналитика, обесценивание – это примитивная психологическая защита. Используется личностями не очень зрелыми, застрявшими в детстве. Люди просто так защищаются. А почему женщинам необходимо защищаться в обычной жизни, когда они читают об успехах других, – это вопрос на миллион.

Уверена, вы сталкивались с внутренней мизогинией не единожды.

– «Посмотри, что она на себя напялила? С ее-то ляжками!»

– «И почему у такой невзрачной бабы такой богатый мужик?»

– «Что-то ты совсем раздалась, худеть пора!»

– «А ты все одна? А почему?»

– «Муж машину подарил? А что она такая маленькая?»

– «Изменяет? В измене всегда виноваты оба!»

– «Что-то твой ребенок совсем вести себя не умеет!»

Мы не умеем поддерживать друг друга, принимать, делать комплименты. Не потому, что мы все – злобные стервы! Нас этому никто никогда не учил. А вот тому, что мужа может увести другая женщина, стоит вам остановиться завязать шнурки, – учили.

А ведь нам так не хватает женской солидарности! Если бы мы знали, что нас не осудят, не будут обсуждать за спиной, упиваться нашими провалами, мы были бы смелее. Легче прекращали бы отношения с мужчинами, которые нас обижают. Не стеснялись бы носить удобную одежду. Мы бы не боялись быть собой.

Разделение ответственности в отношениях – это вообще театр абсурда.

Мало того, что женщина традиционно занимается домашним хозяйством и детьми. Она еще и обязана отвечать за семейное счастье и успех мужчины.

«Мужик изменил? Конечно, ты же так себя запустила!»

«А чего это у нее муж такой худой? Не кормит она его, что ли?»

«Ох, как он у нее раздобрел! Видимо, закармливает!»

«У него дыра на брюках и галстук криво завязан. Наверное, с женой поругался!»

«Запил? Конечно, с такой-то женой!»

«После родов она все внимание переключила на ребенка, вот муж и загулял!»

«Муж у нее неудачник, потому что она его не вдохновляет. Ведь за каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина!»

Выражаться не буду, но знайте: сейчас я матерюсь.

Конечно, очень удобно найти того, кого можно обвинить во всем, что не получается у вас. Не смог построить карьеру – жена не вдохновила! Не нашел в себе сил сохранить отношения – женщина виновата. Я отчасти могу понять мужчин, потому что такое положение действительно для них удобно. Но вот почему мы продолжаем играть по этим правилам, не понимаю совершенно.

Разберем простой пример. По статистике, больше половины разводов приходится на первый год жизни ребенка. Почему? Причин множество.

• Появляется новый член семьи, остальные вынуждены подстраиваться и меняться.

• Внимание женщины полностью направлено на младенца.