Вим Хоф - Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал

Доктор Маттиас Виттфот — немецкий нейробиолог, который называет себя стресс-хакером, — теперь тоже является сертифицированным инструктором третьего уровня МВХ. В 2018 году доктор Виттфот принял участие в конференции Reden Reicht Nicht («Одних речей — недостаточно») в Бремене. Эта ежегодная конференция объединяет нейробиологов со всего мира, чтобы обсудить способы, выходящие за рамки стандартной когнитивной терапии, принести облегчение и комфорт тем, кто страдает от депрессии и других психических и эмоциональных состояний.

Исследователям было интересно узнать, может ли Метод помочь тем, кто был эмоционально заморожен, и увеличить нейронную активность в их мозге. Хотите знать, что произошло при сканированиях мозга? Они показали, что во время выполнения дыхательных упражнений их мозг загорался, как диско-шар. Улучшился кровоток. Метод, как мы уже обсуждали, возвращает кровь в мозг, а вместе с ней и нейроактивность, необходимую для предотвращения или облегчения психических расстройств. Официальное исследование все еще необходимо, и нам все еще нужно узнать о хитросплетениях мозга, но это было чрезвычайно обнадеживающим открытием. Если мы действительно сможем обратить вспять или значительно сократить депрессию без фармакологического вмешательства, мы сможем коренным образом изменить способ оказания психиатрической помощи во всем мире. Это не преувеличение, друзья! Просто подумайте об этом.

Исследования продолжаются и развиваются. Это вдохновляет, и я очень надеюсь на наше будущее. К тому времени, как вы прочтете это, есть отличный шанс, что мы еще больше продвинемся в научном понимании преимуществ Метода. Я в этом не сомневаюсь.

В Новой Зеландии, в Школе здоровья Университета Вайкато, доктора философии Стейси Симс и Мартин Бивен начали исследование (пока что отложенное из-за отсутствия финансирования), чтобы определить эффективность Метода в лечении эндометриоза. Эндометриоз — болезненное заболевание, при котором ткань, похожая на ткань, которая обычно выстилает внутреннюю часть матки женщины, растет вне матки. В дополнение к боли, связанной с этим расстройством, те, кто страдает эндометриозом, часто сталкиваются с проблемами бесплодия. Специалисты из Клиники Майо сообщают, что примерно от трети до половины женщин с эндометриозом не могут забеременеть [56] Mayo Clinic, “Endometriosis,” mayoclinic.org/diseases-conditions/-endometriosis/symptoms-causes/syc-20354656. .

Исследования в Вайкато будут основаны на убедительных, фактических доказательствах того, что благодаря своей способности снимать воспаление в организме Метод может не только облегчать боль у страдающих эндометриозом, но и повышать их шансы на зачатие. Я упоминаю об этом исследовании, как и обо всех остальных, не для того, чтобы пощекотать свое эго. Я даже больше не пытаюсь убедить тебя, поскольку если ты дочитал до этого места, то, скорее всего, уже начал переосмысливать свои потенциальные возможности. Ты — новый гладиатор. Твой щит — это Метод, а твой меч — Истина. Я надеюсь, что ты возьмешь то, что узнал из этой книги, и будешь распространять ее послание повсюду. Так ты выполнишь нашу миссию. Но, когда ты говоришь о Методе Вима Хофа, особенно обращаясь к консервативно настроенным умам, важно подчеркивать, что Метод поддерживается наукой, а исследования продолжаются.

Все эти исследования указывают в одном направлении. Они демонстрируют, что мы оказываем гораздо большее влияние на болезни, как умственные, так и физические, чем когда-либо считалось возможным. Впереди еще много исследований, но сколько нам нужно их опубликовать, прежде чем научный истеблишмент признает их результаты? Я не знаю, как любой из врачей может смотреть на подобные находки и не быть достаточно заинтригованным, чтобы продолжать эксперименты. Это не то, что можно отвергнуть, сославшись на небольшой размер выборки или написав мне о какой-то аномалии. Может ли быть так, что идею другого, нефармакологического пути они воспринимают как угрозу для себя? Конечно, я бы предпочел так не думать. Я хотел бы верить, что наши цели совпадают, что мы можем работать сообща на благо человечества. Разве не это лежит в основе клятвы Гиппократа, которую дают все врачи?

Но занимаемся ли мы исцелением или медициной? Вот об этом я и спрашиваю. Если мы занимаемся исцелением, то давайте приступим к нему. Вот эти данные. Пойдем. Как говорят, «они пытались похоронить нас, но мы — семена». Истина о том, что мы делаем, не может быть похоронена. Рано или поздно эти семена дадут всходы. Истину нельзя контролировать или подавлять, потому что она свободна. Это не я. Я всего лишь вестник. Это наука. И я приветствую любого сомневающегося, любого скептика среди медицинского истеблишмента, доказывающего, что я не прав! Я не боюсь критики, нет. Напротив, я думаю, что критика полирует алмаз истины. Истина на нашей стороне, и это наше оружие в войне идей.

Я отец шестерых детей. Со мной работают четверо старших детей от первого брака. Энаму сейчас тридцать семь, Изабель — тридцать пять, Лоре — тридцать три, Майклу — тридцать два. Они работают со мной каждый день, и для меня это большая честь. Это большая честь — работать со своими детьми. Когда они были маленькими и ходили в начальную школу, они хотели, чтобы я вел себя нормально, но я делал стойку на руках и ходил в одной футболке зимой. Другие родители, увидев меня, говорили: «Посмотрите на него! Он сумасшедший!» И это смущало моих детей. Но теперь все изменилось; они служат одной миссии. Они видят изменения в здоровье каждый день. Не один или два, а десятки, сотни, тысячи людей улучшают свое здоровье.

С нами работает еще человек шесть в офисе, так что в общей сложности команда состоит примерно из десяти человек. Я очень рад, что больше не одинок. Мне надоело быть паршивой овцой, городским сумасшедшим. Какое счастье иметь свою команду! Теперь у меня есть замечательный, красивый, сумасшедший, озорной маленький двухлетний ребенок от моей партнерши Эрин. Он излучает таинственное очарование, когда ходит с разными выражениями лица, а я просто таю. Я — Ледяной Человек. И я все время таю в его присутствии. Я очень его люблю.

У меня есть еще сын, которого я давно не видел. Сейчас ему восемнадцать. Разрыв с его матерью очень сильно повлиял на меня. Я был подавлен. Я показывал отличные результаты, ставил мировые рекорды и все такое, но этот разрыв меня очень омрачил. На данный момент я с ним более или менее справился. Я снова обрел любовь, и я благословлен не только своей собственной семьей, но и семьей большего масштаба. Я люблю сообщество, которое мы строим. Я люблю жизнь в целом — честно говоря, я без ума от нее, — но эти вещи похожи на вишенки на торте. Я был осчастливлен многими вишенками. Моя жизнь не всегда была легкой, и я хорошо знаком с болью, но я счастлив. Я сейчас счастлив как никогда. Это правда.