Майкл Грегер - Выжить в пандемию

Существует как минимум три предполагаемых механизма защиты, которые может обеспечить цинк. 2744Во-первых, он не дает риновирусам, являющимся наиболее распространенной причиной простудных заболеваний, прикрепляться к нашим клеткам. 2745Но в случае с COVID-19, скорее всего, это нам не поможет, так как у SARS-CoV-2 другой молекулярный докинг. Во-вторых, цинк замедляет репликацию риновируса – по крайней мере, так происходит in vitro, 2746что было обнаружено на примере исходного коронавируса SARS. Стоит отметить, что реакция произошла с участием химического вещества, которое транспортировало цинк внутри клеток. 2747Существуют натуральные пищевые соединения, которые могут выполнять аналогичную функцию, 2748но даже если бы репликация вируса могла замедляться в горле при рассасывании пастилки, ученые считают, что вирус COVID-19 развивается преимущественно в легких. 2749

Третий потенциальный механизм воздействия цинка кажется более обещающим: он повышает противовирусный иммунитет. Практика показала, что если давать детям с тяжелой пневмонией таблетки цинка, смертность среди заболевших снижается 2750почти в три раза по сравнению с эффектом плацебо, но эти исследования проводились в Уганде, 2751Индии 2752и Эквадоре, 2753где у детей, возможно, уже существовал дефицит цинка. 2754Науке неизвестно, можно ли получить аналогичный результат в развитых странах, где население имеет более высокий уровень дохода и получает большее количество питательных микроэлементов.

Я сомневаюсь, что цинк спасет нас от COVID-19, но если вы будете принимать его по назначению врача, это не повредит. Учтите, таблетки и леденцы с цинком могут вызывать тошноту, особенно при приеме натощак. 2755Никогда не кладите таблетки цинка в нос. Всегда можно купить цинковые интраназальные гели, спреи и тампоны, которые могут устранять потерю обоняния. 2756

(Хэппи-энд: трехлетняя девочка победила рак без рецидивов, а когда выросла, сама стала ученым.) 2757

Правительство не способно решить все проблемы полностью. Предварительные данные из Японии свидетельствуют о том, что отмена мероприятий и запрет на скопление людей в общественных местах может замедлить распространение COVID-19 на целых 35 %, но чтобы сдержать вспышку, этого недостаточно. 2758Лучшее, что мы можем сделать во время неконтролируемой фазы пандемии, – остаться дома и максимально сократить контакты с другими людьми. 2759Нельзя допустить, чтобы болезнь оказалась в вашем районе. Если неподалеку умер первый пациент, скорее всего, уже есть сотни или даже тысячи других зараженных. 2760

Работники сферы услуг, от медперсонала до доставщиков еды, которые вынуждены ходить на работу, обязаны соблюдать дистанцию, обрабатывать руки санитайзером после любого контакта с поверхностью в общественных местах и лишний раз не касаться слизистых, то есть не трогать глаза, нос или рот. Когда пандемия войдет в более контролируемую фазу, ученые проведут достаточное количество исследований, а система здравоохранения перестанет испытывать колоссальную нагрузку, меры дистанцирования будут послабляться, по крайней мере для менее уязвимых групп населения. 2761

Вы не можете заразить других, если не заражены сами. И вы не заразитесь, если вирус не сможет до вас добраться.

Предполагается, что вирус COVID-19 передается воздушно-капельным путем, когда зараженный чихает или кашляет. Частицы инфекции оседают на здоровом человеке, попадая в его слизистые органы – в нос, рот или даже в глаза. К непрямым способам распространения вируса относится «самозаражение» при соприкосновении зараженной поверхности с теми же слизистыми. Например, если вы трете глаза или чешете нос после того, как обменялись рукопожатиями с инфицированным, нажали кнопку лифта, дотронулись до поручня, бензоколонки на заправке или сливного бачка. 2762В носовых выделениях пациентов с COVID-19 может содержаться почти миллион бактерий на каплю, 2763и это объясняет, почему вирус так легко распространяется.

Наличие вируса COVID-19 в анализах кала свидетельствует о том, что теоретически инфекция может передаваться в туалетах. 2764Современные унитазы со сливом распыляют до 145 тысяч капель смывной воды, 2765которые могут витать в воздухе не менее тридцати минут. 2766Так же может передаваться полиовирус. 2767Итак, прежде чем смыть, опустите крышку, а затем тщательно вымойте руки.

Во время вспышки SARS следы вируса обнаруживались не только на предметах повседневного пользования (пульты для телевизора) и не только на поверхностях, к которым прикасались те, кто взаимодействовал с пациентами (дверь холодильника на сестринском посту). Они были выявлены в пробах воздуха больничных палат, где лежали инфицированные. Можно предположить, что у вируса есть более продуктивный способ передачи воздушно-капельным путем, чем просто через кашляющих людей. 2768При аналогичном исследовании, которое первоначально проводилось в больничной палате с пациентом с COVID-19, вирус обнаружился на большинстве поверхностей, но все образцы воздуха дали отрицательный результат. 2769Мы это учли.

Результаты исследований, проведенных в Отделении биоконтроля и Центре карантина в штате Небраска, показали, что большинство проб воздуха дали положительные результаты на наличие следов коронавируса COVID-19, аналогичный результат наблюдался даже для проб воздуха, полученных в коридорах, а не в палатах. Однако, учитывая крайне низкую концентрацию – менее ста реплик на кубический метр воздуха, исследователям не удалось проверить, был ли этот вирус патогенным. Тем не менее при аэрозольной терапии следует быть особенно осторожным, поскольку, попадая в воздух, 2770вирус может сохранять жизнеспособность в течение нескольких часов.

Как долго вирус сохраняется на поверхностях? Коронавирусы относятся к «оболочечным» типам вирусов, то есть захватывают части наших собственных клеточных мембран и заворачиваются в них. Покидая инфицированные клетки, они окутывают себя внешним слоем наших клеток. При этом он не только защищает их от реакций иммунной системы, но и делает уязвимыми для дезинфекции и воздействия окружающей среды. Вирусы без оболочки, например полиовирусы, могут существовать вне организма неделями, в то время как вирусы с оболочкой смогут выживать не более нескольких дней. 2771Однако коронавирусы, как и вирусы с оболочкой, проявляют относительную устойчивость. 2772

Среди коронавирусов, заражающих свиней, встречаются те, которые могут оставаться на непористых поверхностях 2773– на металле, пластике или стекле – в течение месяца. Коронавирусы человека выживают в таких условиях не более недели. 2774Они не выживают на меди и латуни дольше пары часов. 2775, 2776У разных коронавирусов разная устойчивость к внешним условиям. SARS-CoV способен жить более шести дней на сухом пластике, а один из простудных коронавирусов не может продержаться и три дня. 2777В воде или грунте SARS-CoV 2778живет до четырех дней, но, высыхая на бумаге или хлопке и имея незначительное загрязнение, он сохраняется в течение всего нескольких минут, а при значительном загрязнении – до одного дня. 2779Но что насчет SARS-CoV-2?