Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Наркотики поражают почти все органы тела. Они ослабляют иммунную систему, увеличивая восприимчивость к инфекциям; вызывают сердечно-сосудистые проблемы, в том числе вынуждают сердце работать в ненормальном для него ритме, порождают инфаркты, приводят к инфекциям кровеносных сосудов и сердечных клапанов; провоцируют тошноту, рвоту и боли в животе; поражают печень; вызывают инсульты; изменяют химические процессы в мозге, обуславливающие зависимость от наркотического вещества; вызывают необратимые повреждения головного мозга; влияют на память, внимание и принятие решений; провоцируют паранойю, агрессивность, галлюцинации, депрессию и развитие зависимости; «несут в себе различные риски для беременных женщин и их будущих детей»15.

К счастью, лица, употребляющие наркотики, и их семьи могут разделить груз этой проблемы с другими людьми. Они могут получить помощь в лечебных центрах и службах поддержки. Положительные результаты достигаются через участие в программе, предлагаемой Обществом анонимных наркоманов, которое видит свою задачу в том, чтобы «каждый наркоман в мире имел возможность услышать весть об избавлении на своем родном языке, в своей родной культуре и найти силы для нового образа жизни»16. С Божественной помощью и человеческой поддержкой победа возможна. Свободная и сбалансированная жизнь

Возможно, вы боретесь с оковами пристрастия к алкоголю, табаку, наркотикам, либо же вы — трудоголик, любитель порнографии, Интернет-зависимый или просто живете несбалансированной жизнью. Вас постоянно сопровождает чувство отчаяния, когда вы пытаетесь что-то бросить, а это не получается. Снова пытаетесь и снова терпите неудачу. Сформировать привычки легко, сломать трудно. Действительно, чтобы одержать победу над порабощающими привычками и зависимостями, одной твердости характера и силы воли недостаточно. Мы нуждаемся в помощи.

Великий миссионер и проповедник апостол Павел пишет, что источник силы находится вне нас. О секрете этой силы он пишет следующее: «Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (Флп. 4:13). Ему также принадлежат слова: «Вас постигло искушение не иное, как человеческое; и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести» (1 Кор. 10:13). С какой бы проблемой вы ни столкнулись, помните, что другие люди уже сталкивались с ней. Вы не одиноки в своей борьбе. И что бы вас ни постигло, Бог знает, как можно спасти вас. У Него есть сила, чтобы дать вам полноценную и сбалансированную в физическом, умственном, эмоциональном и духовном отношении жизнь.

Даже самый волевой из нас не может достичь такого подлинного равновесия без помощи нашего милостивого и всемогущего Бога, Который не только создал нас, но и поддерживает нашу жизнь, укрепляет волю и направляет наши мысли при принятии решений. Даже если мы сломлены, Он зовет нас двигаться дальше в нашем стремлении к цельности: «Итак, едите ли, пьете ли или иное что делаете, все делайте в славу Божию» (1 Кор. 10:31). Когда мы действуем из таких побуждений, отказ от вредных, порабощающих и разрушительных привычек и практик превращается в духовно мотивированное решение, принятое в знак благодарности за удивительные и чудесные благословения и за честь получить дар жизни.

Отрадно помнить, что помощь близка. Наш милостивый Небесный Отец готов руководить нами в принятии решений, гарантирующих устойчивое и подлинное равновесие в жизни. Он обещает эту помощь как в предотвращении разрушительных привычек, так и в победе над ними. Попросите Бога помочь вам прямо сейчас! Вы не только сможете жить, но и станете счастливым человеком!

1 Доклад доступен на сайте: www.who.int/substance_abuse/publications/global_alcohol_report/en.

2 Доклад «Oб употреблении алкоголя и его влиянии на здоровье в 35 европейских странах в 2013 г.» (“Status Report on Alcohol and Health in 35 European Countries 2013”) доступен на сайте: www.euro.who.int/en/publications/abstracts/status-report-on-alcohol-and-health-in—35-european-countries-2013.

3Thomas Babor et al., Alcohol: No Ordinary Commodity, 2nd ed. (New York: Oxford University Press, 2010), p. 70.

4 Richard K. Ries et al., Principles of Addiction Medicine, 4th ed. (Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins, 2009).

5 EuroCare, European Alcohol Policy Alliance, “Alcohol and Cancer—the Forgotten Link”. Доступно на сайте: www.eurocare.org/library/latest_news/alcohol_and_cancer_the_forgotten_link.

6 Timothy S. Naimi et al., “Cardiovascular Risk Factors and Confounders Among Nondrinking and Moderate-Drinking U.S. Adults,” American Journal of Preventive Medicine 28 (2005): 369–373.

7 Kaye Middleton Fillmore et al., “Moderate Alcohol Use and Reduced Mortality Risk: Systematic Error in Prospective Studies,” Addiction Research and Theory 14 (2006): 101–132.

8 B. Hansel et al., “Relationship Between Alcohol Intake, Health and Social Status, and Cardiovascular Risk Factors in the Urban Paris-lle-de-FranceCohort,” European Journal of Clinical Nutrition 64 (2010): 561–568.

9 Robert Beaglehole et al., “Priority Actions for the Noncommunicable Disease Crisis,” Lancet 377 (2011): 1438–1447.

10 Всемирная организация здравоохранения, «Табак», Сборник данных (Fact Sheet) № 339; доступно на сайте: www.who.int/mediacentre/factsheets/fs339/en/index.html. См. также: Omar Sharey et al., The Tobacco Atlas, 3rd ed. (Atlanta: American Cancer Society, 2009).

11 Richard Nixon, “Remarks About an Intensified Program for Drug Abuse Prevention and Control,” June 17, 1971. John T. Woolley and Gerhard Peters, The American Presidency Project, доступно на сайте: www.presidency.ucsb.edu/ws/?pid=3047. С хронологией войны США против наркотиков можно ознакомиться на сайте: www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/drugs/cron/.

12 См.: www.unodc.org/pdf/WDR_2005/volume_1_chap2.pdf.

13 Данные доступны на сайте: www.unodc.org/documents/data-and-analysis/WDR2012/WDR_2012_Chapter1.pdf.

14 Там же .

15 Gateway Foundation, “Effects of Drug Abuse and Addiction”. Доступно на сайте: http://recovergateway.org/resources/individuals/drug-addiction-effects/.

16 Сайты сообщества «Анонимные наркоманы»: http://www.na-russia.org; http://na-kiev.org; http://www.na-kz.com и др.

Глава 9 Развитие устойчивости

Трудные задачи рождают чемпионов. Не уклоняйтесь от них!

В последние десятилетия исследователи заинтересовались вопросом, почему некоторые молодые люди, живущие в деструктивной среде, не совершают общественно опасных поступков. Они пришли к выводу, что это связано с их жизненной позицией, обозначаемой термином «устойчивость».

Устойчивость — это способность действовать здравомысляще, несмотря на трудности в личной жизни, стрессы или на деструктивную среду. Такая устойчивость, похоже, развивается в результате самых разнообразных форм социальной поддержки. Несмотря на серьезные трудности и наличие факторов риска, устойчивые люди развивают в себе навык все преодолевать, что позволяет им преуспеть в жизни. У них адекватная самооценка, они верят в Бога и занимают позитивную позицию по отношению к окружающему миру. Движимые конкретным видением цели собственной жизни, они рассматривают житейские препятствия как вызов, который нужно преодолеть. Поэтому устойчивость — это прежде всего надежда и твердая убежденность, что сегодняшними препятствиями жизнь не оканчивается.

Жизнь в мире, наполненном факторами риска

Хотя семьи, церкви и общины стремятся защитить молодежь, сегодня она по-прежнему живет в мире, наполненном факторами риска. Всего лишь один щелчок мыши отделяет их от размещенного в Интернете откровенного материала сексуального содержания. По словам многих молодых людей, алкоголь, марихуана, кокаин и амфетамины находятся в относительно легком доступе даже в тех местах, которые многие считают благополучными. Поэтому важно определить те факторы, которые позволяют определенным молодым людям достигать успеха даже в деструктивной среде. Выявив эти факторы, мы сможем помочь нашей молодежи сохранять устойчивость, используя те же стратегии в жизни.