Роберт Перри - Цигун

Чтобы собрать все вместе, совершим большой тур по организму, по маршруту перемещения ци от одного органа к другому. В этом путешествии мы получим возможность еще раз исследовать функции пяти стихий, органов, которые им принадлежат, и появление и развитие болезней, когда стихии выходят из равновесия.

Тур начинается со стихии Металла и легких. Легкие пребывают в наилучшей форме ранним утром, и именно в это время цигун и тай-цзи приносят нам наибольшую пользу.

Я не хочу сказать, что вы обязаны вскакивать с постели в 3.00 и начинать упражнения! Да, энергия легких в это время находится на пике. Но она еще достаточно сильна и в 7.00, и в 8.00, так что, не беспокойтесь.

Цигун связан не только с искусством дыхания или циркуляцией энергии по каналам. Он имеет непосредственное отношение к успокоению разума и эмоций. В частности, отрицательные эмоции особо опасны для нашего здоровья, поскольку вытягивают внутреннюю энергию и могут быстро иссушить силы наших жизненно важных органов.

Неприятные ощущения, волнение, гнев, горе и тревога вносят свой вклад в развитие болезни. Более того, движение здесь двухстороннее. Отрицательные эмоции могут происходить из уже существующей внутренней дисгармонии в органах и каналах.

Китайцы давным-давно поняли силу эмоций, и классические медицинские труды, написанные в: те времена, отчетливо показывают силу связи между телом и-разумом, их взаимное влияние…

К сожалению, на Западе мы способны лишь уцепиться за идею существования каких-либо форм умственной или духовной энергии и не помышляем, что каждый орган имеет собственную версию энергий! И То, что эмоции хотя бы косвенно отвечают за наши болезни в настоящее время нашло отражение в неохотном признании так называемых психосоматических заболеваний — весьма ограниченном и туманном термине, подразумевающем, что болезнь не совсем реальна, придумана. Это никогда не приведет к детальному пониманию глубокой взаимосвязи болезни и эмоций, осознанной адептами акупунктуры и целебных трав Древнего Китая.

Конечно, эти взаимосвязи, открытые многие сотни лет назад, существуют и по сей день и широко используются в современной медицинской практике для диагностики и лечения многочисленных заболеваний, в том, числе хронических и, как казалось, неизлечимых. Так, например, вы можете заметить, что постоянно раздраженные люди нередко страдают камнями в желчном пузыре или заболеваниями печени, тогда как постоянно смеющиеся или чрезмерно экспансивные имеют проблемы с сердцем.

Иногда недостаток эмоций может оказаться столь же опасным, как и избыток. Он указывает, что энергия где-то подавляется. Например, потребность в излишнем самоутверждении и главенствовании определенно связана с дисбалансом в печени. Однако и противоположные качества, нерешительность и безволие, также происходят из этого источника. Отсутствие способности испытывать радость столь же опасна для сердца, как и постоянный шум и суета, нередко называемые развлечениями.

Другими словами, любая крайность, недостаток или избыток эмоций, указывает на дисбаланс, который может нарушить нашу внутреннюю энергию, и, оставленный без внимания, приведет к неутешительному результату, как бы увлеченно и самоотверженно мы ни занимались физической стороной цигун. Неконтролируемая сила бесполезна. А самоконтроль возможен, лишь когда эмоции сбалансированы.

Лучший способ рассмотреть этот аспект ци-гун — обратиться к концепции пяти стихий. Философы-даосисты Древнего Китая и врачи-практики того времени (нередко в одном лице) рассматривали эти стихии не как застывшие сущности, но как фазы энергии, переходящей одна в другую, поддерживающей и влияющей одна на другую. Эти идеи представлены на диаграмме (рис. 47).

Рис. 47. Звезда пяти стихий

На этой диаграмме представлены два цикла, традиционно именуемые порождающим ( шэнь ) и управляющим ( кэ ). Порождающий цикл соответствует принятым в китайской культуре пяти временам года: весна (Дерево), лето (Огонь), позднее лето (Земля), осень (Металл) и зима (Вода).

Легко догадаться, как древние земледельческие сообщества Китая воспринимали этот цикл в окружающем их мире. Между тем внутренняя пятиконечная звезда отслеживает более властную, в некотором смысле деструктивную последовательность. Так, Дерево властвует Землей (растущие деревья связывают землю корнями); Земля властвует Водой (впитывает и перенаправляет ее); Вода властвует Огнем (гасит пламя); Огонь властвует Металлом (плавит металл); наконец Металл властвует Деревом (рубит и режет его).

Все вместе стихии неминуемо влияют одна на другую по циклу. Недостаток одной может вести к слабости другой; аналогично с избытком — слишком много одной перевозбуждает другую. Следовательно, главные эмоции, — связанные с этими стихиями, органы, принадлежащие им, и связи с другими стихиями также должны быть в равновесии (рис. 48).

Рис. 48. Звезда пяти эмоций

ДЕРЕВО. ГНЕВ И РАЗОЧАРОВАНИЕ

Гнев нередко происходит прямо из печени. И это чувство может повредить печень и связанный с ней орган, желчный пузырь.

Как и разочарование или чувство подавленности, гнев может помешать спокойному течению ци по телу, приводя к застою энергии и кровообращения, скованности суставов и мышц, боли в животе, плечах и шее, мигрени, расстройству кишечника и предменструальному синдрому.

В цикле шэнь Дерево питает Огонь, и без здоровой, плодотворной фазы Дерева мы неспособны расти и созревать, полностью раскрывать наш потенциал. Таким образом, весна юности переходит в скудное и бесплодное лето. Дерево также властвует Землей в цикле кэ , и избыток энергии Дерева может лишить нас ощущения стабильности и спокойствия. Результат — суетливость, неугомонность, отброшенные планы, быстрая дорога в никуда.

ОГОНЬ И ВЕСЕЛЬЕ

Под весельем мы-здесь подразумеваем необузданное веселье, неугомонную тягу к избыточному возбуждению, что истощает энергию сердца. Со временем это может привести к бессоннице, тревожному сердцебиению и повышенному давлению.

Считается, что шок имеет аналогичные последствия, и это подтверждается многочисленными данными — хотя шок может повлиять не только на сердце, но и на почки.