Ян Цзюньмин - Китайский цигун-массаж. Общий массаж

6. Инчуан (S-16), Жучжун (S-17) и Жугэнь (S-18)

Точки Инчуан («окно груди»), Жучжун («середина груди») и Жугэнь («корень груди») расположены, соответственно, над, между и под сосками (рис. 5-181). В цигун-массаже эти три точки обычно рассматривают как одно целое. Они связаны с бронхитом, маститом, астмой, межреберной невралгией и поносом.

Под этими точками находится группа грудных мышц, которые переходят с области груди на переднюю часть плеча. Когда эти мышцы расслаблены, ци может легко перемещаться в стороны от груди, а также к передней части плеча. Массируя эти три точки, одновременно прижмите их указательным, средним и безымянным пальцами и делайте круговые движения (рис. 5-190). Важно распределять и направлять ци по обе стороны груди и к плечам, чтобы ци поступала в солнечное сплетение.

7. Жиюэ (GB-24)

Точки Жиюэ («солнце и луна») расположены под ребрами, спереди от печени и селезенки (рис. 5-181). Когда в печени и селезенке происходит нарушение ци , появляется напряжение в точках Жиюэ . В результате возникает напряжение в желудке и животе. В цигун-массаже с целью расслабления внутренних органов под диафрагмой необходимо расслабить Жиюэ . В китайской медицине массаж этой точки делают при икоте, реберной невралгии, холецистите, остром и хроническом гепатите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Массаж этих точек делайте основаниями ладоней, мягко прижимая их и растирая круговыми движениями несколько раз. Затем движения направляйте к середине и вниз (рис. 5-191). Во время массажа правая рука двигается против часовой стрелки, а левая рука — по часовой стрелке. Массаж следует также [слать в обратном направлении, направляя ци вдоль ребер в стороны (рис. 3-192).

8. Шуей (N-CA-6) и Цзимай (Li-12)

Точки Шуей («путь мыши») и Цзимай («упорный пульс») находятся в месте сгиба бедра, между бедром и животом (рис. 5-181). Эти две точки являются соединениями циркуляции ци от туловища к ногам в передней части тела. В китайской медицине точка Шуей связана с туберкулезом паховых лимфатических узлов и слабостью приводящей мышцы ноги. Цзимай связана с выпадением матки, болезненностью грыжи и болью в половом члене.

Массируйте эти две точки круговыми движениями, прижимая их ребром ладони и приподняв бедро пациента для расслабления этой области (рис. 5-193).

Массаж груди и живота

Шаг 1

Сначала легкими и медленными разглаживающими движениями кистей пройдитесь по коже пациента от лица по груди к ногам и основанию стоп (рис. 5-194). Повторите пять раз. Затем сделайте то же самое, но направляйтесь от лица к плечам и далее к кистям (рис. 5-195). Повторите пять раз.

Шаг 2

Затем мягко простимулируйте и промассируйте ворота, описанные выше. Сначала массируйте ворота в верхней части тела, постепенно опускаясь к животу. Это улучшит циркуляцию ци и крови. Иногда пациент может ощущать щекотку, вызывающую напряжение. В этом случае вам нужно изменить технику массажа, чтобы пациент снова расслабился. Например, если вы делали массаж пальцами, попробуйте массировать теперь ладонями.

Шаг 3

Далее сделайте массаж передней части тела вдоль средней линии, направляя ци вниз. При этом обеими руками выполняйте поглаживающие движения сверху вниз, начиная от задней стороны шеи к верхней части груди, а затем — по срединной линии вниз к животу (рис. 5-196). Повторите пять раз. Затем обеими кистями мягко надавливайте на грудную клетку от верхней ее части к солнечному сплетению (рис. 5-197).

Шаг 4

Указательным и средним пальцами рук в течение одной минуты мягко массируйте область между сосками и плечами. Если пациент боится щекотки, выполняйте этот массаж ладонями (рис. 5-198). Это позволит усилить поток ци к почкам, а вода поднимется вверх, увлажняя легкие.

Затем обе ладони расположите в центре верхней части груди и выполняйте выталкивающие движения в стороны (рис. 5-199). При этом пальцы двигаются вдоль ребер, между ними. Опять же, если пациент боится щекотки, массаж лучше выполнять ладонями. Благодаря этому рассредоточится ци и влага, которые поднялись вверх к легким. Повторите пять раз.

Повторите этот же массаж снова пять раз, но движения делайте от области солнечного сплетения в стороны (рис. 5-200).

Шаг 5

Ребром ладоней сделайте растирающие круговые движения от верхней части груди к области диафрагмы (рис. 5-201). Повторите 5 раз. При этом направление круговых движений имеет большое значение. Когда вы делаете круговые движения правой рукой против часовой стрелки, а левой рукой по часовой стрелке, ци направляется вниз и тело охлаждается. Когда вы делаете движения в обратном направлении, ци движется вверх. При общем массаже это нежелательно, так как в голове будет накапливаться ци и тело станет слишком янским.

Шаг 6

Большим пальцем с одной стороны и остальными с другой захватывайте и растирайте сухожилия спереди от подмышечных впадин (рис. 5-202). Продолжайте такие движения, направляясь вниз к области возле сосков, а затек ладонями разглаживайте и направляйте ци вниз от подмышечных впадин (рис. 5-203).

Повторите эту процедуру около пяти раз. Если пациенту очень щекотно, растирающие круговые движения делайте ладонями (рис. 5-204).

Шаг 7